English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Now
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Log In Cart
Category
Browse all kinds of eBooks, magazines, videos by category
    More services
    • All You Can Read

    • Channels

    • Hot topics

    Language
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
    Back
    Category
    • Home

    • Books

    • Pubook E-Ink reader

    • Magazines

    • Media

    • Newspapers

    • Adult

    Back
    Books
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Management

      • Investing

      • Marketing

    • Literature/Fiction

      Literature/Fiction
      • All

      • LGBTQ

      • Literature

      • Fiction

      • Romantic Fiction

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Recreation

      • Illustrated Book

      • Fortune Telling

      • Travel

      • Eating Habits

      • Fitness

    • Humanities

      Humanities
      • All

      • History/Geography

      • Law

      • Politics/Military

      • Applied Sciences

      • Natural Sciences

      • Philosophy

      • Biographies

      • Sociology

    • News/Entertainment

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Language

    • Religion/Spirituality

      Religion/Spirituality
      • All

      • Motivational

      • Health/Nutrition

      • Christianity

      • Buddhism

      • Taoism

      • Islam

      • Other Religions

      • Relationships

    • Mangas

      Mangas
      • All

      • Comics

      • Illustrations

      • Fan Works

      • Romance Mangas for Teens

      • Teenage Mangas

      • High School Mangas

      • Romance Mangas

      • Yaoi Mangas

      • GL Mangas

      • TL Mangas

      • Gay Mangas

      • Others

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Performance Art

      • Art

      • Design

      • Photography

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Education

      • Kids/Teenagers

      • Pregnancy/Childbirth

    • Exams

      Exams
      • All

      • Study

      • Government Exams

      • Financial Licenses

      • Teacher Exams

      • Professional Exams

      • TOEFL/TOEIC

      • Learning Skills

      • Official Publications

      • Job Hunting Exams

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Magazines
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Business Management

      • Investing

      • Direct Marketing

      • Advertising

      • Law

    • News/Entertainment

      News/Entertainment
      • All

      • News Analysis

      • General News

      • Stars

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Travel

      • Hobby

      • Family Life

      • Fitness

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Design

      • Art Appreciation

      • Decoration

      • Photography

    • Literature/Spirituality

      Literature/Spirituality
      • All

      • Literature

      • Christianity

      • Buddhism

    • Male Fashion

      Male Fashion
      • All

      • Fashion

    • Female Fashion

      Female Fashion
      • All

      • Urban Fashion

      • Teen Fashion

    • Car/Audio

      Car/Audio
      • All

      • Music/Audio

      • Cars/Motorbikes

    • Sports

      Sports
      • All

      • Basketball

      • Baseball

      • Outdoor Sports

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Natural Sciences

      • Language

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Pregnancy/Childbirth

      • Education

      • Books for Kids

      • Books for Teenagers

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Media
    • All

    • Free to read

    • Careers

    • Careers
      • All

    • Investing

    • Investing
      • All

    • Parenting/Relationships

    • Parenting/Relationships
      • All

    • Art/Culture

    • Art/Culture
      • All

    • Religion/Spirituality

    • Religion/Spirituality
      • All

      • Buddhism

      • Christianity

      • Motivational

    • Exams

    • Exams
      • All

      • Government Exams

      • Learning Skills

      • Professional Exams

      • Teacher Exams

      • Study

      • Financial Licenses

    • Language

    • Language
      • All

    • Leisure Life

    • Leisure Life
      • All

    • Literature/Fiction

    • Literature/Fiction
      • All

    Back
    Newspapers
    • All

    • 工商時報

    • 中國時報

    • 旺報

    • 联合日報

    • 光華日報

    Back
    Adult
    • Free to read

    • Gay

    • Nude male

    • Lesbian

    • Nude female

    • Adult Manga

    Finance
    • All

    • Management

    • Investing

    • Marketing

    Literature/Fiction
    • All

    • LGBTQ

    • Literature

    • Fiction

    • Romantic Fiction

    Leisure Life
    • All

    • Recreation

    • Illustrated Book

    • Fortune Telling

    • Travel

    • Eating Habits

    • Fitness

    Humanities
    • All

    • History/Geography

    • Law

    • Politics/Military

    • Applied Sciences

    • Natural Sciences

    • Philosophy

    • Biographies

    • Sociology

    News/Entertainment
    • All

    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Language

    Religion/Spirituality
    • All

    • Motivational

    • Health/Nutrition

    • Christianity

    • Buddhism

    • Taoism

    • Islam

    • Other Religions

    • Relationships

    Mangas
    • All

    • Comics

    • Illustrations

    • Fan Works

    • Romance Mangas for Teens

    • Teenage Mangas

    • High School Mangas

    • Romance Mangas

    • Yaoi Mangas

    • GL Mangas

    • TL Mangas

    • Gay Mangas

    • Others

    Art/Design
    • All

    • Performance Art

    • Art

    • Design

    • Photography

    Parenting/Relationships
    • All

    • Education

    • Kids/Teenagers

    • Pregnancy/Childbirth

    Exams
    • All

    • Study

    • Government Exams

    • Financial Licenses

    • Teacher Exams

    • Professional Exams

    • TOEFL/TOEIC

    • Learning Skills

    • Official Publications

    • Job Hunting Exams

    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Finance
    • All

    • Business Management

    • Investing

    • Direct Marketing

    • Advertising

    • Law

    Back
    News/Entertainment
    • All

    • News Analysis

    • General News

    • Stars

    Back
    Leisure Life
    • All

    • Travel

    • Hobby

    • Family Life

    • Fitness

    Back
    Art/Design
    • All

    • Design

    • Art Appreciation

    • Decoration

    • Photography

    Back
    Literature/Spirituality
    • All

    • Literature

    • Christianity

    • Buddhism

    Back
    Male Fashion
    • All

    • Fashion

    Back
    Female Fashion
    • All

    • Urban Fashion

    • Teen Fashion

    Back
    Car/Audio
    • All

    • Music/Audio

    • Cars/Motorbikes

    Back
    Sports
    • All

    • Basketball

    • Baseball

    • Outdoor Sports

    Back
    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Natural Sciences

    • Language

    Back
    Parenting/Relationships
    • All

    • Pregnancy/Childbirth

    • Education

    • Books for Kids

    • Books for Teenagers

    Back
    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Channels
    • 今周刊

    • 飽讀商周

    • 經理人

    • 大師輕鬆讀

    • 普洛達康

    • 禾馬

    • 台灣武俠傳說

    You haven't completed email verification, please complete email verification to purchase DRM Free or magazine subscription products
    You haven't completed phone verification, please complete phone verification to enable publishing features
    You haven't completed email verification, please complete email verification to enable publishing features
    • Home

    • Favorite

    • Account

    • Gold

    • Library

    More
    1. Home
    2. Books
    3. Religion/Spirituality
    4. Motivational
    5. Psychology/Counseling
    6. 那天,還好我去了森林
    被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法

    那天,還好我去了森林

    Author 枡田智
    Publisher 高寶書版集團 /高寶書版
    Follow Save Saved Share
    Released
    2024/05/15
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (12MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    94
    ID
    446754
    ISBN
    9789865069834
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details
    被平靜擁抱而重生,在附近公園就能實行的森林療法

    那天,還好我去了森林

    Author 枡田智
    Publisher 高寶書版
    Share
    Released
    2024/05/15
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    144
    ID
    521109
    ISBN
    9789865069773
    DRM
    NT$210
    紙本書
    NT$270
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Standard NT$300
    查看適用禮券
    Buy

    Preview View

    Buy for others
    庫存 1
    • Intro

    • Author

    ★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式
    ★亞馬遜暢銷書.分類榜No. 1
    ★僅花3天治癒20年的憂鬱

    低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己?
    只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。

    如果你一直處於長期低潮無法振作,
    如果你被疾病困住健康警報大響,
    如果你被生活逼成一顆即將爆炸的氣球,
    請你來一趟森林療癒,讓樹木成為你人生的浮木,你將因此而得救。

    生活會面臨挫折、刺激、痛苦,腦袋亂糟糟、感覺匱乏,居住的城市充滿廢氣與毒素……長久下來,這些我們全都概括承受。身體與心靈因此生病了。
    作者從15歲就深受憂鬱困擾,用盡各種方法都沒辦法讓自己「好起來」。原本對人生半放棄時,卻因為在某次旅遊在森林散步時,做到了停止左腦運作,感受「奇蹟之腦」的平靜感,人生彷彿重生,因此成為一名森林療癒師。

    如何在森林裡獲得療癒?
    \關閉左腦思考就是答案/
    書中教你四個步驟,讓你順利轉換成右腦人,好好感受森林的治癒!

    【第一步】不要控制感覺,盡可能感受
    【第二步】體內感受和外在世界的連動
    【第三步】身體的透明化
    【第四步】實際感受自然的方法
    最後,實際走入森林裡,將在書中具體學習如何感受森林,打開五感以及更為詳細的注意事項。這些方法學起來後,在公園的樹林中也能輕鬆實踐!
    More
    More
    More
    枡田智

    森林療法講師、正念冥想指導老師。
    亞歷山大技巧個人教練
    ネドじゅん三腦平衡研究所冥想研究室室長。

    來自神奈川縣,上智大學物理學研究所碩士、上智大學電力電子工程研究所碩士。
    作者大學唸的是物理學和資訊工程,在大型製造商中從事研發新技術,取得了許多證照。另一方面,作者長年因心理狀態不佳所苦,然而因為某個契機的發生,讓他僅花了三天就逃離了這種狀態。

    在那之後,作者開始正式學習森林療法及正念,並且成為了獨立指導老師。其以自身心理狀態康復的經驗為基礎,透過獨特的觀點,提供受壓力所苦的現代人解決生活苦痛的課程。
    More
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式
    ★亞馬遜暢銷書.分類榜No. 1
    ★僅花3天治癒20年的憂鬱


    低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己?
    只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。

    如果你一直處於長期低潮無法振作,
    如果你被疾病困住健康警報大響,
    如果你被生活逼成一顆即將爆炸的氣球,
    請你來一趟森林療癒,讓樹木成為你人生的浮木,你將因此而得救。

    生活會面臨挫折、刺激、痛苦,腦袋亂糟糟、感覺匱乏,居住的城市充滿廢氣與毒素……長久下來,這些我們全都概括承受。身體與心靈因此生病了。
    作者從15歲就深受憂鬱困擾,用盡各種方法都沒辦法讓自己「好起來」。原本對人生半放棄時,卻因為在某次旅遊在森林散步時,做到了停止左腦運作,感受「奇蹟之腦」的平靜感,人生彷彿重生,因此成為一名森林療癒師。

    如何在森林裡獲得療癒?
    \關閉左腦思考就是答案/
    書中教你四個步驟,讓你順利轉換成右腦人,好好感受森林的治癒!

    【第一步】不要控制感覺,盡可能感受
    【第二步】體內感受和外在世界的連動
    【第三步】身體的透明化
    【第四步】實際感受自然的方法
    最後,實際走入森林裡,將在書中具體學習如何感受森林,打開五感以及更為詳細的注意事項。這些方法學起來後,在公園的樹林中也能輕鬆實踐!
    More
    More
    序言 僅花三天就脫離了長達二十年的憂鬱和不安
    前言

    第1章 〈生活好難的根本原因〉為何我們會感到痛苦呢?

    第2章 〈我是兩個人〉「思考的我」與「感受的我」:左腦與右腦

    劃分邊界的左腦
    劃分時間的左腦
    產出話語的左腦
    左腦是「思考的我」
    右腦是「感受的我」
    被左腦束縛的現代人
    切換為右腦模式:「改變意識的4個步驟」

    第3章 〈第一步〉感受感覺的方式:不要去控制感覺
    不要去「取得」感覺,而是要「接受」它
    敞開意識之門
    不要去管二次想法和情緒
    人工環境和自然環境之間最大的差別
    實際練習

    第4章 〈第二步〉我和世界是連結在一起的:身體內的感覺與外在世界的連動
    什麼是「身體內的感覺」和「外在世界」
    無論是誰都有著「體內與外在的連動」
    實際體驗「連動」
    「連動」時常發生
    世界的「實感」來自於什麼
    現代人對人生感到乏味的原因
    我和世界是一體的
    實際練習

    第5章 〈第三步〉我消失了? 身體的透明化
    我無法看見自己的樣子
    我消失了?
    面前的「牆壁」
    卸下面前的邊界,接納世界
    對於「自己的臉」的分離意識
    實際練習

    第6章 〈第四步〉感受大自然的實行方法
    實行的場所
    不要在意時間
    不要看手機!
    不要著急,慢慢走
    不要用腦袋,而是要用感覺去感受自然
    該花多少時間執行呢?
    該注意的重點
    早已知道這種感覺的人們

    第7章 〈日常能使用的方法〉能消除痛苦想法和情緒的方法
    牢牢緊閉的意識和寬闊敞開的意識
    溶解悲觀
    實際練習

    第8章 我和世界真實的樣貌
    免費電子報講座asnd 序言 僅花三天就脫離了長達二十年的憂鬱和不安
    前言

    第1章 〈生活好難的根本原因〉為何我們會感到痛苦呢?

    第2章 〈我是兩個人〉「思考的我」與「感受的我」:左腦與右腦

    劃分邊界的左腦
    劃分時間的左腦
    產出話語的左腦
    左腦是「思考的我」
    右腦是「感受的我」
    被左腦束縛的現代人
    切換為右腦模式:「改變意識的4個步驟」

    第3章 〈第一步〉感受感覺的方式:不要去控制感覺
    不要去「取得」感覺,而是要「接受」它
    敞開意識之門
    不要去管二次想法和情緒
    人工環境和自然環境之間最大的差別
    實際練習

    第4章 〈第二步〉我和世界是連結在一起的:身體內的感覺與外在世界的連動
    什麼是「身體內的感覺」和「外在世界」
    無論是誰都有著「體內與外在的連動」
    實際體驗「連動」
    「連動」時常發生
    世界的「實感」來自於什麼
    現代人對人生感到乏味的原因
    我和世界是一體的
    實際練習

    第5章 〈第三步〉我消失了? 身體的透明化
    我無法看見自己的樣子
    我消失了?
    面前的「牆壁」
    卸下面前的邊界,接納世界
    對於「自己的臉」的分離意識
    實際練習

    第6章 〈第四步〉感受大自然的實行方法
    實行的場所
    不要在意時間
    不要看手機!
    不要著急,慢慢走
    不要用腦袋,而是要用感覺去感受自然
    該花多少時間執行呢?
    該注意的重點
    早已知道這種感覺的人們

    第7章 〈日常能使用的方法〉能消除痛苦想法和情緒的方法
    牢牢緊閉的意識和寬闊敞開的意識
    溶解悲觀
    實際練習

    第8章 我和世界真實的樣貌
    免費電子報講座askw 序言 僅花三天就脫離了長達二十年的憂鬱和不安
    前言

    第1章 〈生活好難的根本原因〉為何我們會感到痛苦呢?

    第2章 〈我是兩個人〉「思考的我」與「感受的我」:左腦與右腦

    劃分邊界的左腦
    劃分時間的左腦
    產出話語的左腦
    左腦是「思考的我」
    右腦是「感受的我」
    被左腦束縛的現代人
    切換為右腦模式:「改變意識的4個步驟」

    第3章 〈第一步〉感受感覺的方式:不要去控制感覺
    不要去「取得」感覺,而是要「接受」它
    敞開意識之門
    不要去管二次想法和情緒
    人工環境和自然環境之間最大的差別
    實際練習

    第4章 〈第二步〉我和世界是連結在一起的:身體內的感覺與外在世界的連動
    什麼是「身體內的感覺」和「外在世界」
    無論是誰都有著「體內與外在的連動」
    實際體驗「連動」
    「連動」時常發生
    世界的「實感」來自於什麼
    現代人對人生感到乏味的原因
    我和世界是一體的
    實際練習

    第5章 〈第三步〉我消失了? 身體的透明化
    我無法看見自己的樣子
    我消失了?
    面前的「牆壁」
    卸下面前的邊界,接納世界
    對於「自己的臉」的分離意識
    實際練習

    第6章 〈第四步〉感受大自然的實行方法
    實行的場所
    不要在意時間
    不要看手機!
    不要著急,慢慢走
    不要用腦袋,而是要用感覺去感受自然
    該花多少時間執行呢?
    該注意的重點
    早已知道這種感覺的人們

    第7章 〈日常能使用的方法〉能消除痛苦想法和情緒的方法
    牢牢緊閉的意識和寬闊敞開的意識
    溶解悲觀
    實際練習

    第8章 我和世界真實的樣貌
    免費電子報講座
    More
    枡田智

    森林療法講師、正念冥想指導老師。
    亞歷山大技巧個人教練
    ネドじゅん三腦平衡研究所冥想研究室室長。

    來自神奈川縣,上智大學物理學研究所碩士、上智大學電力電子工程研究所碩士。
    作者大學唸的是物理學和資訊工程,在大型製造商中從事研發新技術,取得了許多證照。另一方面,作者長年因心理狀態不佳所苦,然而因為某個契機的發生,讓他僅花了三天就逃離了這種狀態。

    在那之後,作者開始正式學習森林療法及正念,並且成為了獨立指導老師。其以自身心理狀態康復的經驗為基礎,透過獨特的觀點,提供受壓力所苦的現代人解決生活苦痛的課程。
    More

    Details

    Released
    2024/05/15
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Provide EPUB
    Offer DRM free license
    No
    ID
    446754
    ISBN
    9789865069834
    Released
    2024/05/15
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    144
    ID
    521109
    ISBN
    9789865069773

    自然療法

    情緒

    壓力

    心理

    勵志

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    See more 高寶書版集團 / 高寶書版

    More

    See more 高寶書版

    More

    Related Product

    當媽媽也可以不心累

    焦慮新解:區分「假焦慮」、「真焦慮」,瞭解並克服身體的恐懼反應

    這本書獻給你

    為什麼我們拚命追求幸福,卻依然不快樂

    壓力歸零法

    逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學

    不生氣之後,變身有錢人:世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法!

    掌控情緒,就能掌控生活

    掌控情緒,就能掌控人生

    壞心情自癒法:心理分析×療法學習×案例應用 拒絕成為情緒的奴隸

    走出關係焦慮:擺脫負面自我的18堂內在和解課(特別收錄10個情緒引導音頻QR Code)

    救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版)

      

    Review

    0 ratings
    1 stars
    0%
    2 stars
    0%
    3 stars
    0%
    4 stars
    0%
    5 stars
    0%
    Write a review
    Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
    Explanation
    DRM needs to login with Pubu Web or App, DRM free can be opened with any device or App
    You already owned this product
    Are you sure you want to buy 那天,還好我去了森林 again? This will generate duplicated items in your Library
    Buy again
    Buy for others
    After completing the checkout process, go to "Profile, Manage gift codes" to send the gift code to your friends or group members
    Quantity
    OK
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文

    • About Pubu

    • Terms of Service

    • Privacy policy

    • Publish Books

    • Publish Media Products

    • Self Publish

    • Support

    • Join AP Alliance

    • 用台灣之星看飽讀

    • Redeem Retail Products

    Free downloaddddddddddddd
    Free download
    Payment
    About Pubu
    湛天創新科技股份有限公司
    24488585
    Copyright © Nuazure Innovative Technology Co., Ltd. & HK Renascimedia Co., Ltd.
    pubu-web-3.9.0.202009251127
    Download Android APK
    Download

    系統訊息


    您的合約條件不符合推廣聯盟申請資格,如有疑問請洽詢Pubu版權部窗口

    系統訊息


    您必須啟用賣家功能,才能透過專屬推廣連結,賣書賺回饋金
    Choose language
    English 日本語 한국어 ไทย 繁體中文 简体中文
    Processing