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    守護我的關係心理學:認識4種溝通類型×49個心理圈套,用英國IAPT 10週關愛課程照顧自己

    Highlight(42)
    Author 安潔拉・森(안젤라 센)
    Publisher 日月文化 /大好書屋
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    Released
    2024/09/04
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (189MB), fit in large screen and Pubook EPUB fixed layout (4MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    307
    ID
    462981
    ISBN
    9786267516409
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
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    守護我的關係心理學:認識4種溝通類型×49個心理圈套,用英國IAPT 10週關愛課程照顧自己

    Author 安潔拉‧森(안젤라 센)
    Publisher 大好書屋
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    Released
    2024/09/04
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    312
    ID
    523665
    ISBN
    9786267516171
    DRM
    NT$315
    紙本書
    NT$332
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    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ──韓國Yes24網路書店TOP 100 蟬聯2週,讀者星評近10顆星──

    在人際關係中總是處於被動而疲憊不堪?
    你真正需要的不是「一刀兩斷」或「有爽感的報復」,
    而是完整形塑「守護自我心靈」的力量!
    「英國IAPT 10週諮商課程」首度在台曝光,
    提供循序漸進、實證有效的心理技巧與覺察練習,
    幫助你跳脫關係的心理圈套,找到自我與人際溝通的解方!
    ◎今天也因為人際關係而感到情緒負擔?
    英國國民諮商所10週自我覺察課,陪你溫柔堅定地守護自己

    □如果拒絕對方,他就會討厭我
    □事情變成這樣都是我的錯,是我做得不夠好
    □害怕造成他人的負擔,總是無法尋求協助

    臨床心理學家安潔拉・森任職於英國國民諮商所「公共心理治療中心」(IAPT)15年,這位資深專業治療師發現,很多人在關係與溝通方面總是傾向自我責怪、受他人左右,導致焦慮與不安反覆啃噬心靈。安潔拉・森說:「健康的溝通不在於讀懂他人的心意,而是要穩住重心,先與自己的心展開交流。」她以IAPT的10週諮商進程為架構,分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧,帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心。

    ◎認識4種溝通類型×5道自我枷鎖×49個心理圈套,
    靈活運用溝通訣竅,獲得面對人際僵局的自信與勇氣!

    本書收錄IAPT的實用心理技巧,提供具體且易於實踐的方法,教你建立堅實和健康的自我與人際關係。從認識4種溝通類型開始,到理解內心的4種魔法咒語、維繫關係的4個技巧等等,透過多元實用的應用心理知識,帶領你實現從「短暫的安慰」到「根本性變化」!

    ✦危機檢核表:檢視6種對象×10種情況,審視自己在哪些情況特別容易受影響
    ✦情緒詞彙列表:將細膩的情感歸類與統整,進一步找到情緒背後隱藏的想法
    ✦4種溝通類型:對照詳細言行特徵,檢核彼此是屬於被動軟柿子、推土機攻擊型、被動攻擊型或健康果斷型
    ✦49個心理圈套:害怕拒絕、容易失望?運用清單檢視心裡有哪些信念與法則
    ✦溝通計畫書:觀察內心的憂鬱與恐懼,製作自己的漸進式強化挑戰清單

    安吉拉・森強調,溝通不是「性格」問題,而是「技術」問題──我們一再受傷的原因,並不在於我們與生俱來的性格,而是我們沒有學會什麼是真正的溝通、如何溝通,以及擺脫僵化的慣性。本書提供了認知行為心理學的實踐解決方案,以行動治療取代空泛的安慰。跟著書中一步步引導的關係課程展開練習,將使你內心變得堅韌,不再受任何人擺布,真正地守護自己。

    【誠摯推薦】
    王意中/臨床心理師、王意中心理治療所所長
    王介安/GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人
    李崇建/薩提爾成長模式推手
    洪仲淸/臨床心理師
    洪培芸/臨床心理師、作家
    陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
    曾心怡/伴旅心理治療所所長
    愛瑞克/《內在成就》作者、TMBA共同創辦人
    蘇益賢/臨床心理師
    蘇絢慧/諮商心理師

    「想法決定一切,情緒感受真切,行為反應適切。對於自己來說,認知行為治療與理論,長期以來持續圍繞在生活、工作與周遭他人之間。人們無法離群索居,卻可以保持思緒清醒。人際關係深奧複雜,閱讀本書將讓你跳脫困境。」──王意中/臨床心理師、王意中心理治療所所長

    「心理健康和關係有極大的關聯,讓我們一起透過這本書認識溝通,也認識自己,擁抱我的關係。」──曾心怡/伴旅心理治療所所長

    「我自己本身是內向高敏人,在與任何人溝通之前總是感到忐忑不安、內心小劇場持續上演,而此書許多論點完全直擊我內心!這本書是為每一位想在人際互動中感到更自在從容的人而寫,將會造福許許多多人。」──愛瑞克/《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

    「健康的關係源自有彈性的人我界線。在界線與原則清楚的時候,過往棘手的溝通難題將變得不再可怕。祝福讀者能跟著本書的引導,慢慢覺察自己、畫出剛剛好的界線,而後能在人際關係裡更為自在。」蘇益賢/臨床心理師

    【英國、韓國知名人士熱烈推薦】
    「許多法界人士在高度的工作壓力下,還要展現出專業的一面,為此經常難以負荷。安潔拉・森的著作,不只提供暫時性的慰藉,還透過具體且實際的解決方案,幫助我們理解並改變自身的心理狀態,有助於拓寬對關係和溝通的認知。」──尼古拉斯.皮考克(Nicholas Peacock)/檢察官,英國檢察官協會精神保健福利會長

    「在我們生活的超連結世界裡,溝通就是一切。我們必須敞開心扉,真誠地說出自己的想法,並懂得聆聽他人的心聲,用同理心給予共鳴。唯有如此,才能夠完全發揮自身的潛力。安潔拉・森這本書來得正是時候,內容涵蓋了日常必備的溝通技巧,足以列為每個人的必讀書單。」──納迪爾.康特拉克特(Nadir Contractor)/環球音樂集團數位策略與業務開發副總裁

    「在英國公立醫院精神科累積了豐富經驗的安潔拉・森,以每個人都能輕鬆理解的方式,解析了複雜難懂的學術概念及實踐方法。無論是學校、家庭或職場,這本書都將成為溝通和人際關係應對的優秀典範。」──班傑明.霍普(Benjamin Hope)/兒科醫師,倫敦國王學院大學醫院兒科主任

    「心理治療師安潔拉・森是一位理論與實務兼備,受到英國公家機關認證的心理治療專家,長期關注並處理各種心理問題。這本書,是她過去十五年來研究和經驗的結晶,能幫助所有在溝通方面遭遇困難的人,自己掌握並解決問題。」──金昌模(김창모,音譯)/前韓國駐英國大使館公使

    「安潔拉・森曾貢獻自己寶貴的知識與才能,和聯合國兒童基金會一起為難民兒童提供心理和情緒上的支持。很高興看到她的首部作品問世,期待這些累積了十五年的經驗與專業,能為更多人帶來助益。」──楊惠貞(양혜정,音譯)/Good Neighbors UK代表

    【本書特色】
    1. 以個案深度解析人們常常受到擺布的原因,並以視覺化的方式呈現複雜情緒和行為的相互影響。
    2. 收錄10週的自我關愛實戰練習,每一階段都有直接提問、思考並記錄答案,讓你成為「最瞭解自己的專家」。
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    序:不受任何人擺布的「我」

    第一章:為何我如此搖擺不定?
    為什麼我總是被牽著鼻子走?|溝通不是勝負之爭|對健康溝通的誤解

    第二章:什麼樣的人,才不容易受擺布呢?
    溝通也有類型之分|一忍再忍的「被動軟柿子型」|時刻備戰的「推土機攻擊型」|表裡不一的「繞圈子被動攻擊型」|溫暖而堅定的「健康果斷型」

    第三章:為什麼我們會成為被擺布的大人?
    是從哪裡開始被左右的呢?|沒有誰的創傷是理所當然|心靈之根:看待我、他人和世界的價值觀|心靈支柱:成為人生標準的信念和規則|過去和現在不同

    第四章:理解我的心:和自己溝通
    解讀內心的魔法咒語|第一道咒語:掌握危機「情境」|第二道咒語:讀懂「情緒」|第三道咒語:讀懂「想法」|第四道咒語:觀察「行動」

    第五章:傳達我的心意:說話和傾聽
    健康果斷型的說話技巧|發言時的注意事項|健康果斷型的聆聽技巧|聆聽時的注意事項

    第六章:輕鬆面對拒絕的方法
    拒絕對每個人來說都很難|看待拒絕的新視角|拒絕的技巧,就從今天開始練習

    第七章:面對失望與挫折,也要勇敢地挺立
    人生不可能一路順遂|失望時的應對之策|將「我」的期待,化為彼此「共同」的期待

    第八章:即使受到指責和批評,也要懂得守護自己
    我們為什麼會被批評影響?|建設性批評與攻擊性批評不同|看待批評的新視角|如何面對建設性批評|如何應對攻擊性批評

    第九章:如何坦然地接受讚美與感謝
    用讚美來建立並延續關係|稱讚,為什麼如此困難?|如何以健康的態度面對稱讚|欣然接受稱讚的方法

    第十章:溝通技巧的測試與加強
    後退一步,再前進兩步|難以邁開步伐時,不妨先測試看看|遭遇問題時,別忘了活用訂正筆記
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    安潔拉・森(안젤라 센)
    專業心理治療師,擁有英國認知行為心理治療認證資格(BABCP)。在英國國立精神科心理治療診所(IAPT)工作15年,累積諮商人數和時數超過1500人與1萬5千個小時,經驗豐富。目前擔任「Stepping Stones CBT」心理治療中心院長、英國刑法及人權法檢察長顧問、「Good Neighbors」英國緊急救助心理情緒諮詢、「英國新一代輔導」的諮商導師等,於諮商室外的活動亦相當活躍。
    出生於韓國,在獲得倫敦國王學院(King's College London))精神科碩士學位(MSc)、倫敦大學皇家哈洛威學院(Royal Holloway, University of London)認知行為心理治療碩士學位(PGDip)後,曾在英國最大的民營心理治療診所「Efficacy」、英國公立醫院、聖安醫院,以及東倫敦地區藥物成癮治療中心等機構工作。
    在倫敦的諮商室與許多來訪者對談後,作者發現人們對於健康溝通的渴望和需求與日俱增。為了讓更多人學到如何不受他人擺布、表達自己想說的話,並且善加守護自我,她致力於文字書寫,也在網路上設有講座課程。
    More
    • Intro

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    ──韓國Yes24網路書店TOP 100 蟬聯2週,讀者星評近10顆星──

    在人際關係中總是處於被動而疲憊不堪?
    你真正需要的不是「一刀兩斷」或「有爽感的報復」,
    而是完整形塑「守護自我心靈」的力量!
    「英國IAPT 10週諮商課程」首度在台曝光,
    提供循序漸進、實證有效的心理技巧與覺察練習,
    幫助你跳脫關係的心理圈套,找到自我與人際溝通的解方!
    ◎今天也因為人際關係而感到情緒負擔?
    英國國民諮商所10週自我覺察課,陪你溫柔堅定地守護自己

    □如果拒絕對方,他就會討厭我
    □事情變成這樣都是我的錯,是我做得不夠好
    □害怕造成他人的負擔,總是無法尋求協助

    臨床心理學家安潔拉・森任職於英國國民諮商所「公共心理治療中心」(IAPT)15年,這位資深專業治療師發現,很多人在關係與溝通方面總是傾向自我責怪、受他人左右,導致焦慮與不安反覆啃噬心靈。安潔拉・森說:「健康的溝通不在於讀懂他人的心意,而是要穩住重心,先與自己的心展開交流。」她以IAPT的10週諮商進程為架構,分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧,帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心。

    ◎認識4種溝通類型×5道自我枷鎖×49個心理圈套,
    靈活運用溝通訣竅,獲得面對人際僵局的自信與勇氣!

    本書收錄IAPT的實用心理技巧,提供具體且易於實踐的方法,教你建立堅實和健康的自我與人際關係。從認識4種溝通類型開始,到理解內心的4種魔法咒語、維繫關係的4個技巧等等,透過多元實用的應用心理知識,帶領你實現從「短暫的安慰」到「根本性變化」!

    ✦危機檢核表:檢視6種對象×10種情況,審視自己在哪些情況特別容易受影響
    ✦情緒詞彙列表:將細膩的情感歸類與統整,進一步找到情緒背後隱藏的想法
    ✦4種溝通類型:對照詳細言行特徵,檢核彼此是屬於被動軟柿子、推土機攻擊型、被動攻擊型或健康果斷型
    ✦49個心理圈套:害怕拒絕、容易失望?運用清單檢視心裡有哪些信念與法則
    ✦溝通計畫書:觀察內心的憂鬱與恐懼,製作自己的漸進式強化挑戰清單

    安吉拉・森強調,溝通不是「性格」問題,而是「技術」問題──我們一再受傷的原因,並不在於我們與生俱來的性格,而是我們沒有學會什麼是真正的溝通、如何溝通,以及擺脫僵化的慣性。本書提供了認知行為心理學的實踐解決方案,以行動治療取代空泛的安慰。跟著書中一步步引導的關係課程展開練習,將使你內心變得堅韌,不再受任何人擺布,真正地守護自己。

    【誠摯推薦】
    王意中/臨床心理師、王意中心理治療所所長
    王介安/GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人
    李崇建/薩提爾成長模式推手
    洪仲淸/臨床心理師
    洪培芸/臨床心理師、作家
    陳志恆/諮商心理師、暢銷作家
    曾心怡/伴旅心理治療所所長
    愛瑞克/《內在成就》作者、TMBA共同創辦人
    蘇益賢/臨床心理師
    蘇絢慧/諮商心理師

    「想法決定一切,情緒感受真切,行為反應適切。對於自己來說,認知行為治療與理論,長期以來持續圍繞在生活、工作與周遭他人之間。人們無法離群索居,卻可以保持思緒清醒。人際關係深奧複雜,閱讀本書將讓你跳脫困境。」──王意中/臨床心理師、王意中心理治療所所長

    「心理健康和關係有極大的關聯,讓我們一起透過這本書認識溝通,也認識自己,擁抱我的關係。」──曾心怡/伴旅心理治療所所長

    「我自己本身是內向高敏人,在與任何人溝通之前總是感到忐忑不安、內心小劇場持續上演,而此書許多論點完全直擊我內心!這本書是為每一位想在人際互動中感到更自在從容的人而寫,將會造福許許多多人。」──愛瑞克/《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

    「健康的關係源自有彈性的人我界線。在界線與原則清楚的時候,過往棘手的溝通難題將變得不再可怕。祝福讀者能跟著本書的引導,慢慢覺察自己、畫出剛剛好的界線,而後能在人際關係裡更為自在。」蘇益賢/臨床心理師

    【英國、韓國知名人士熱烈推薦】

    「許多法界人士在高度的工作壓力下,還要展現出專業的一面,為此經常難以負荷。安潔拉・森的著作,不只提供暫時性的慰藉,還透過具體且實際的解決方案,幫助我們理解並改變自身的心理狀態,有助於拓寬對關係和溝通的認知。」──尼古拉斯.皮考克(Nicholas Peacock)/檢察官,英國檢察官協會精神保健福利會長

    「在我們生活的超連結世界裡,溝通就是一切。我們必須敞開心扉,真誠地說出自己的想法,並懂得聆聽他人的心聲,用同理心給予共鳴。唯有如此,才能夠完全發揮自身的潛力。安潔拉・森這本書來得正是時候,內容涵蓋了日常必備的溝通技巧,足以列為每個人的必讀書單。」──納迪爾.康特拉克特(Nadir Contractor)/環球音樂集團數位策略與業務開發副總裁

    「在英國公立醫院精神科累積了豐富經驗的安潔拉・森,以每個人都能輕鬆理解的方式,解析了複雜難懂的學術概念及實踐方法。無論是學校、家庭或職場,這本書都將成為溝通和人際關係應對的優秀典範。」──班傑明.霍普(Benjamin Hope)/兒科醫師,倫敦國王學院大學醫院兒科主任

    「心理治療師安潔拉・森是一位理論與實務兼備,受到英國公家機關認證的心理治療專家,長期關注並處理各種心理問題。這本書,是她過去十五年來研究和經驗的結晶,能幫助所有在溝通方面遭遇困難的人,自己掌握並解決問題。」──金昌模(김창모,音譯)/前韓國駐英國大使館公使

    「安潔拉・森曾貢獻自己寶貴的知識與才能,和聯合國兒童基金會一起為難民兒童提供心理和情緒上的支持。很高興看到她的首部作品問世,期待這些累積了十五年的經驗與專業,能為更多人帶來助益。」──楊惠貞(양혜정,音譯)/Good Neighbors UK代表

    本書特色

    1. 以個案深度解析人們常常受到擺布的原因,並以視覺化的方式呈現複雜情緒和行為的相互影響。
    2. 收錄10週的自我關愛實戰練習,每一階段都有直接提問、思考並記錄答案,讓你成為「最瞭解自己的專家」。
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    序:不受任何人擺布的「我」

    第一章:為何我如此搖擺不定?
    為什麼我總是被牽著鼻子走?|溝通不是勝負之爭|對健康溝通的誤解

    第二章:什麼樣的人,才不容易受擺布呢?
    溝通也有類型之分|一忍再忍的「被動軟柿子型」|時刻備戰的「推土機攻擊型」|表裡不一的「繞圈子被動攻擊型」|溫暖而堅定的「健康果斷型」

    第三章:為什麼我們會成為被擺布的大人?
    是從哪裡開始被左右的呢?|沒有誰的創傷是理所當然|心靈之根:看待我、他人和世界的價值觀|心靈支柱:成為人生標準的信念和規則|過去和現在不同

    第四章:理解我的心:和自己溝通
    解讀內心的魔法咒語|第一道咒語:掌握危機「情境」|第二道咒語:讀懂「情緒」|第三道咒語:讀懂「想法」|第四道咒語:觀察「行動」

    第五章:傳達我的心意:說話和傾聽
    健康果斷型的說話技巧|發言時的注意事項|健康果斷型的聆聽技巧|聆聽時的注意事項

    第六章:輕鬆面對拒絕的方法
    拒絕對每個人來說都很難|看待拒絕的新視角|拒絕的技巧,就從今天開始練習

    第七章:面對失望與挫折,也要勇敢地挺立
    人生不可能一路順遂|失望時的應對之策|將「我」的期待,化為彼此「共同」的期待

    第八章:即使受到指責和批評,也要懂得守護自己
    我們為什麼會被批評影響?|建設性批評與攻擊性批評不同|看待批評的新視角|如何面對建設性批評|如何應對攻擊性批評

    第九章:如何坦然地接受讚美與感謝
    用讚美來建立並延續關係|稱讚,為什麼如此困難?|如何以健康的態度面對稱讚|欣然接受稱讚的方法

    第十章:溝通技巧的測試與加強
    後退一步,再前進兩步|難以邁開步伐時,不妨先測試看看|遭遇問題時,別忘了活用訂正筆記asnd 序:不受任何人擺布的「我」

    第一章:為何我如此搖擺不定?
    為什麼我總是被牽著鼻子走?|溝通不是勝負之爭|對健康溝通的誤解

    第二章:什麼樣的人,才不容易受擺布呢?
    溝通也有類型之分|一忍再忍的「被動軟柿子型」|時刻備戰的「推土機攻擊型」|表裡不一的「繞圈子被動攻擊型」|溫暖而堅定的「健康果斷型」

    第三章:為什麼我們會成為被擺布的大人?
    是從哪裡開始被左右的呢?|沒有誰的創傷是理所當然|心靈之根:看待我、他人和世界的價值觀|心靈支柱:成為人生標準的信念和規則|過去和現在不同

    第四章:理解我的心:和自己溝通
    解讀內心的魔法咒語|第一道咒語:掌握危機「情境」|第二道咒語:讀懂「情緒」|第三道咒語:讀懂「想法」|第四道咒語:觀察「行動」

    第五章:傳達我的心意:說話和傾聽
    健康果斷型的說話技巧|發言時的注意事項|健康果斷型的聆聽技巧|聆聽時的注意事項

    第六章:輕鬆面對拒絕的方法
    拒絕對每個人來說都很難|看待拒絕的新視角|拒絕的技巧,就從今天開始練習

    第七章:面對失望與挫折,也要勇敢地挺立
    人生不可能一路順遂|失望時的應對之策|將「我」的期待,化為彼此「共同」的期待

    第八章:即使受到指責和批評,也要懂得守護自己
    我們為什麼會被批評影響?|建設性批評與攻擊性批評不同|看待批評的新視角|如何面對建設性批評|如何應對攻擊性批評

    第九章:如何坦然地接受讚美與感謝
    用讚美來建立並延續關係|稱讚,為什麼如此困難?|如何以健康的態度面對稱讚|欣然接受稱讚的方法

    第十章:溝通技巧的測試與加強
    後退一步,再前進兩步|難以邁開步伐時,不妨先測試看看|遭遇問題時,別忘了活用訂正筆記askw 序:不受任何人擺布的「我」

    第一章:為何我如此搖擺不定?
    為什麼我總是被牽著鼻子走?|溝通不是勝負之爭|對健康溝通的誤解

    第二章:什麼樣的人,才不容易受擺布呢?
    溝通也有類型之分|一忍再忍的「被動軟柿子型」|時刻備戰的「推土機攻擊型」|表裡不一的「繞圈子被動攻擊型」|溫暖而堅定的「健康果斷型」

    第三章:為什麼我們會成為被擺布的大人?
    是從哪裡開始被左右的呢?|沒有誰的創傷是理所當然|心靈之根:看待我、他人和世界的價值觀|心靈支柱:成為人生標準的信念和規則|過去和現在不同

    第四章:理解我的心:和自己溝通
    解讀內心的魔法咒語|第一道咒語:掌握危機「情境」|第二道咒語:讀懂「情緒」|第三道咒語:讀懂「想法」|第四道咒語:觀察「行動」

    第五章:傳達我的心意:說話和傾聽
    健康果斷型的說話技巧|發言時的注意事項|健康果斷型的聆聽技巧|聆聽時的注意事項

    第六章:輕鬆面對拒絕的方法
    拒絕對每個人來說都很難|看待拒絕的新視角|拒絕的技巧,就從今天開始練習

    第七章:面對失望與挫折,也要勇敢地挺立
    人生不可能一路順遂|失望時的應對之策|將「我」的期待,化為彼此「共同」的期待

    第八章:即使受到指責和批評,也要懂得守護自己
    我們為什麼會被批評影響?|建設性批評與攻擊性批評不同|看待批評的新視角|如何面對建設性批評|如何應對攻擊性批評

    第九章:如何坦然地接受讚美與感謝
    用讚美來建立並延續關係|稱讚,為什麼如此困難?|如何以健康的態度面對稱讚|欣然接受稱讚的方法

    第十章:溝通技巧的測試與加強
    後退一步,再前進兩步|難以邁開步伐時,不妨先測試看看|遭遇問題時,別忘了活用訂正筆記
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    安潔拉・森(안젤라 센)

    專業心理治療師,擁有英國認知行為心理治療認證資格(BABCP)。在英國國立精神科心理治療診所(IAPT)工作15年,累積諮商人數和時數超過1500人與1萬5千個小時,經驗豐富。目前擔任「Stepping Stones CBT」心理治療中心院長、英國刑法及人權法檢察長顧問、「Good Neighbors」英國緊急救助心理情緒諮詢、「英國新一代輔導」的諮商導師等,於諮商室外的活動亦相當活躍。
    出生於韓國,在獲得倫敦國王學院(King's College London))精神科碩士學位(MSc)、倫敦大學皇家哈洛威學院(Royal Holloway, University of London)認知行為心理治療碩士學位(PGDip)後,曾在英國最大的民營心理治療診所「Efficacy」、英國公立醫院、聖安醫院,以及東倫敦地區藥物成癮治療中心等機構工作。
    在倫敦的諮商室與許多來訪者對談後,作者發現人們對於健康溝通的渴望和需求與日俱增。為了讓更多人學到如何不受他人擺布、表達自己想說的話,並且善加守護自我,她致力於文字書寫,也在網路上設有講座課程。
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    Details

    Released
    2024/09/04
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)Does not provide PDF (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    462981
    ISBN
    9786267516409
    Released
    2024/09/04
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    312
    ID
    523665
    ISBN
    9786267516171

    溝通類型

    心理圈套

    諮商課程

    溝通技巧

    心理治療師

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