好評推薦

〈前言〉大聲說出你的成就，因為你值得



【第一部】

超強自誇術的基礎



第一章令人聞之色變的「自誇」

明明很優秀，卻好像沒人看見

重新定義「自誇」：生存的必要手段

合格沉默者

◆誰是合格沉默者？

你必須為自己而戰

超強自誇術的三大支柱

◆超強自誇是什麼意思？

我會帶路，教你怎麼做



第二章自誇為什麼這麼困難？

自誇是你的工作，更是義務

這個世界獎勵大聲

◆辛蒂‧肯特：在細線上溜冰



第三章自誇三大支柱①：自豪

從別人嘴裡聽見，自己才會相信

你為什麼在這裡？

你做過什麼？

你的自我統計數字是什麼？

建構你的自誇之詞

言語的破壞力：什麼話你不該說



第四章自誇三大支柱②：大聲點

聆聽自己的聲音，大聲發言

◆露絲‧安‧哈尼希：永遠提高你的嗓門

有話直說的重要性

◆辛蒂‧加洛普的自誇分析：像男人那樣吹牛

自誇需要的積木

◆克蕾兒‧薩菲茲：最強烈的感受是感激

◆艾瑪‧格雷的自誇分析：堅守你的陣地

順序很重要

分享和脆弱

把「定期自誇」變成習慣



第五章自誇三大支柱③：運用策略

有效自誇：先說出努力的目標

你想要什麼？

你為什麼想要它？

你覺得你會怎樣得到它？

你希望你以什麼聞名？

考慮你的受眾

你向誰自誇？為誰自誇？



【第二部】

宣傳自己



第六章履歷表、自傳、大頭貼照、個人網站

專屬於你的超強自誇空間

清楚列出你的工作經歷

強化自傳

大頭貼照

你的個人網站



第七章開場白

選用合適的開場白

第一印象很重要

謹慎用字

開場白的機制

別搞即興發揮



第八章推銷

成為自己的頂尖推銷員

說出你的故事

成功的推銷案例

接收訊息的人是誰？

推銷的首要環節：為什麼（和受眾的關聯）

◆法蘭‧豪瑟的自誇分析：傳達你的獨特價值

怎樣才是良好的推銷？

◆魯維‧阿加伊的自誇分析：如何向重要人物進行推銷

拓展並維持你的人際關係



第九章薪資談判

每個人都需要更願意談錢

搞清楚錢掌握在誰手上

延遲答覆

使用具體的數字

請記住這是個商務決策

自信的態度



第十章公眾演說

上了講臺，機會大增

◆蘇珊‧坎恩的自誇分析：進入公眾演說這個領域

我該如何歸類你？

「我想獲得邀約。」

成功演說的相關技巧

◆大衛‧魯賓斯坦的自誇分析：如何說服人們

分享舞臺

究極舞臺：上電視

什麼時候不該自誇？



第十一章　線上自誇

社群媒體

持續在網路上介紹自己



【第三部】

成為專業人士



第十二章　面對你的自誇恐懼

害怕其他人會怎麼想、怎麼說

你的掌控權其實比你想像的更大

你的夢魘問題是什麼？

恐懼很正常

異議其實是力量的象徵

感受批評

恐懼是真實的

◆露絲‧安‧哈尼希：其他人的意見關你屁事

　

第十三章　如何處理「拋頭露面」的後果？

練習接受讚美與抨擊

◆伊麗莎白‧普蘭克：「不可以」是通往「可以」的門

他人的恐懼和不安浮出水面

別餵食網路酸民

身為公眾人物並不表示你欠誰

用什麼方式、在什麼時候認真看待批評？

「完美」很無聊

自誇的災難

來慶祝吧

◆金柏莉‧德魯：把「為自己慶祝」當成習慣



第十四章　如何協助他人有效自誇？

提高自己的聲量，也讓別人被聽見

舞臺上的空間大得很

◆基亞‧布朗：去尋找一些人生經驗不同於你的人

◆金柏莉‧德魯的自誇分析：用你的聲音來提升他人的知名度

如何為同事和同輩自誇？

◆潔西卡‧班尼特的自誇分析：找個「自誇潑婦」

自誇會引來自誇

◆佩特‧米切爾：首先要做的，是相信女性的發言有重要性



第十五章　請其他人為你自誇

讓別人覺得「推銷你」易如反掌

尋求支持

◆克麗歐‧金的自誇分析：能見度至關重要

自誇讓你被看見，也帶來無限機會



〈尾聲〉你未來的自誇之路

好評推薦
〈前言〉大聲說出你的成就，因為你值得

【第一部】
超強自誇術的基礎

第一章令人聞之色變的「自誇」
明明很優秀，卻好像沒人看見
重新定義「自誇」：生存的必要手段
合格沉默者
◆誰是合格沉默者？
你必須為自己而戰
超強自誇術的三大支柱
◆超強自誇是什麼意思？
我會帶路，教你怎麼做

第二章自誇為什麼這麼困難？
自誇是你的工作，更是義務
這個世界獎勵大聲
◆辛蒂‧肯特：在細線上溜冰

第三章自誇三大支柱①：自豪
從別人嘴裡聽見，自己才會相信
你為什麼在這裡？
你做過什麼？
你的自我統計數字是什麼？
建構你的自誇之詞
言語的破壞力：什麼話你不該說

第四章自誇三大支柱②：大聲點
聆聽自己的聲音，大聲發言
◆露絲‧安‧哈尼希：永遠提高你的嗓門
有話直說的重要性
◆辛蒂‧加洛普的自誇分析：像男人那樣吹牛
自誇需要的積木
◆克蕾兒‧薩菲茲：最強烈的感受是感激
◆艾瑪‧格雷的自誇分析：堅守你的陣地
順序很重要
分享和脆弱
把「定期自誇」變成習慣

第五章自誇三大支柱③：運用策略
有效自誇：先說出努力的目標
你想要什麼？
你為什麼想要它？
你覺得你會怎樣得到它？
你希望你以什麼聞名？
考慮你的受眾
你向誰自誇？為誰自誇？

【第二部】
宣傳自己

第六章履歷表、自傳、大頭貼照、個人網站
專屬於你的超強自誇空間
清楚列出你的工作經歷
強化自傳
大頭貼照
你的個人網站

第七章開場白
選用合適的開場白
第一印象很重要
謹慎用字
開場白的機制
別搞即興發揮

第八章推銷
成為自己的頂尖推銷員
說出你的故事
成功的推銷案例
接收訊息的人是誰？
推銷的首要環節：為什麼（和受眾的關聯）
◆法蘭‧豪瑟的自誇分析：傳達你的獨特價值
怎樣才是良好的推銷？
◆魯維‧阿加伊的自誇分析：如何向重要人物進行推銷
拓展並維持你的人際關係

第九章薪資談判
每個人都需要更願意談錢
搞清楚錢掌握在誰手上
延遲答覆
使用具體的數字
請記住這是個商務決策
自信的態度

第十章公眾演說
上了講臺，機會大增
◆蘇珊‧坎恩的自誇分析：進入公眾演說這個領域
我該如何歸類你？
「我想獲得邀約。」
成功演說的相關技巧
◆大衛‧魯賓斯坦的自誇分析：如何說服人們
分享舞臺
究極舞臺：上電視
什麼時候不該自誇？

第十一章　線上自誇
社群媒體
持續在網路上介紹自己

【第三部】
成為專業人士

第十二章　面對你的自誇恐懼
害怕其他人會怎麼想、怎麼說
你的掌控權其實比你想像的更大
你的夢魘問題是什麼？
恐懼很正常
異議其實是力量的象徵
感受批評
恐懼是真實的
◆露絲‧安‧哈尼希：其他人的意見關你屁事
　
第十三章　如何處理「拋頭露面」的後果？
練習接受讚美與抨擊
◆伊麗莎白‧普蘭克：「不可以」是通往「可以」的門
他人的恐懼和不安浮出水面
別餵食網路酸民
身為公眾人物並不表示你欠誰
用什麼方式、在什麼時候認真看待批評？
「完美」很無聊
自誇的災難
來慶祝吧
◆金柏莉‧德魯：把「為自己慶祝」當成習慣

第十四章　如何協助他人有效自誇？
提高自己的聲量，也讓別人被聽見
舞臺上的空間大得很
◆基亞‧布朗：去尋找一些人生經驗不同於你的人
◆金柏莉‧德魯的自誇分析：用你的聲音來提升他人的知名度
如何為同事和同輩自誇？
◆潔西卡‧班尼特的自誇分析：找個「自誇潑婦」
自誇會引來自誇
◆佩特‧米切爾：首先要做的，是相信女性的發言有重要性

第十五章　請其他人為你自誇
讓別人覺得「推銷你」易如反掌
尋求支持
◆克麗歐‧金的自誇分析：能見度至關重要
自誇讓你被看見，也帶來無限機會

〈尾聲〉你未來的自誇之路

好評推薦

〈前言〉大聲說出你的成就，因為你值得



【第一部】

超強自誇術的基礎



第一章令人聞之色變的「自誇」

明明很優秀，卻好像沒人看見

重新定義「自誇」：生存的必要手段

合格沉默者

◆誰是合格沉默者？

你必須為自己而戰

超強自誇術的三大支柱

◆超強自誇是什麼意思？

我會帶路，教你怎麼做



第二章自誇為什麼這麼困難？

自誇是你的工作，更是義務

這個世界獎勵大聲

◆辛蒂‧肯特：在細線上溜冰



第三章自誇三大支柱①：自豪

從別人嘴裡聽見，自己才會相信

你為什麼在這裡？

你做過什麼？

你的自我統計數字是什麼？

建構你的自誇之詞

言語的破壞力：什麼話你不該說



第四章自誇三大支柱②：大聲點

聆聽自己的聲音，大聲發言

◆露絲‧安‧哈尼希：永遠提高你的嗓門

有話直說的重要性

◆辛蒂‧加洛普的自誇分析：像男人那樣吹牛

自誇需要的積木

◆克蕾兒‧薩菲茲：最強烈的感受是感激

◆艾瑪‧格雷的自誇分析：堅守你的陣地

順序很重要

分享和脆弱

把「定期自誇」變成習慣



第五章自誇三大支柱③：運用策略

有效自誇：先說出努力的目標

你想要什麼？

你為什麼想要它？

你覺得你會怎樣得到它？

你希望你以什麼聞名？

考慮你的受眾

你向誰自誇？為誰自誇？



【第二部】

宣傳自己



第六章履歷表、自傳、大頭貼照、個人網站

專屬於你的超強自誇空間

清楚列出你的工作經歷

強化自傳

大頭貼照

你的個人網站



第七章開場白

選用合適的開場白

第一印象很重要

謹慎用字

開場白的機制

別搞即興發揮



第八章推銷

成為自己的頂尖推銷員

說出你的故事

成功的推銷案例

接收訊息的人是誰？

推銷的首要環節：為什麼（和受眾的關聯）

◆法蘭‧豪瑟的自誇分析：傳達你的獨特價值

怎樣才是良好的推銷？

◆魯維‧阿加伊的自誇分析：如何向重要人物進行推銷

拓展並維持你的人際關係



第九章薪資談判

每個人都需要更願意談錢

搞清楚錢掌握在誰手上

延遲答覆

使用具體的數字

請記住這是個商務決策

自信的態度



第十章公眾演說

上了講臺，機會大增

◆蘇珊‧坎恩的自誇分析：進入公眾演說這個領域

我該如何歸類你？

「我想獲得邀約。」

成功演說的相關技巧

◆大衛‧魯賓斯坦的自誇分析：如何說服人們

分享舞臺

究極舞臺：上電視

什麼時候不該自誇？



第十一章　線上自誇

社群媒體

持續在網路上介紹自己



【第三部】

成為專業人士



第十二章　面對你的自誇恐懼

害怕其他人會怎麼想、怎麼說

你的掌控權其實比你想像的更大

你的夢魘問題是什麼？

恐懼很正常

異議其實是力量的象徵

感受批評

恐懼是真實的

◆露絲‧安‧哈尼希：其他人的意見關你屁事

　

第十三章　如何處理「拋頭露面」的後果？

練習接受讚美與抨擊

◆伊麗莎白‧普蘭克：「不可以」是通往「可以」的門

他人的恐懼和不安浮出水面

別餵食網路酸民

身為公眾人物並不表示你欠誰

用什麼方式、在什麼時候認真看待批評？

「完美」很無聊

自誇的災難

來慶祝吧

◆金柏莉‧德魯：把「為自己慶祝」當成習慣



第十四章　如何協助他人有效自誇？

提高自己的聲量，也讓別人被聽見

舞臺上的空間大得很

◆基亞‧布朗：去尋找一些人生經驗不同於你的人

◆金柏莉‧德魯的自誇分析：用你的聲音來提升他人的知名度

如何為同事和同輩自誇？

◆潔西卡‧班尼特的自誇分析：找個「自誇潑婦」

自誇會引來自誇

◆佩特‧米切爾：首先要做的，是相信女性的發言有重要性



第十五章　請其他人為你自誇

讓別人覺得「推銷你」易如反掌

尋求支持

◆克麗歐‧金的自誇分析：能見度至關重要

自誇讓你被看見，也帶來無限機會



〈尾聲〉你未來的自誇之路