讓一句真心的感謝，重新連結後疫情時代的我們
★隨書附贈★一年份感謝計畫表，一起加入感恩年挑戰！
是那些值得留意的小事，讓我們成為更快樂的人。
✽《紐約時報》專文介紹
✽《富比士》專欄作家撰文推薦
✽熱門節目《今日秀》邀請作者分享感恩訣竅
我們都知道，世界充滿值得感激的小事，但是要意識到這些事需要練習。當疫情讓以往被我們視為理所當然的快樂──像是搭飛機旅行、光顧喜歡的店、與朋友見面，成了遙不可及的夢想時，我們如何讓自己不致於越活越寂寞？
要不要放下手機，每天寫一封感謝信？
重拾紙筆，真實寫下對生命的感謝，感受隨之而來的溫暖，藉此聯繫對我們有重大意義的人們，找回想念已久的人生。透過本書，你將重新思考生活的意義，看見自己所擁有的，而不是喟嘆失去什麼。
謝謝鄰居及社區小店：建立弱連結的強大支持。
謝謝遠方的朋友：為何變得忙碌時，首先犧牲的總是友誼？
謝謝讓我為人父母：因孩子而理解日子漫長，歲月卻短暫。
謝謝喜愛的事物：思考為了美好生活，你如何花費金錢與時間。
謝謝人生導師：直到今天，他們的言行還引領著你的人生。
謝謝影響深遠的書：重新閱讀喜愛的書，感受全新觀點。
謝謝伴侶：寫一封情書，表達被愛與珍視的幸福。
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◎什麼是「感恩年挑戰」？
作者吉娜．哈瑪迪在一次與非營利組織合作的經驗中受到啟發，深感不能再因社群媒體虛度光陰，決定重拾紙筆，將內心的情感真誠地表達出來，每天寫一張感謝卡，用誠摯的文字與周遭分享她的滿腔謝意。
◎有誰收到這些感謝卡？
吉娜為一年十二個月設定了不同主題，重新回顧讓她的生活更美好的每一位對象，包括友善的鄰人、感情深厚的好友、善於治癒的醫護工作者、才華橫溢的書本作者、慷慨的人生導師與深情的摯愛。不論是誰，吉娜說，最重要的是讓他們知道收到自己發自內心的感激。
◎為什麼要這麼做？
後疫情時代中，人們習於在網路世界建立虛擬連結，常常不小心忘記了實際的交流有多美好。即使無法相聚，也可以透過手寫感謝卡，記錄內心的情感，用充滿意義的小物再度牽起彼此的聯繫。
引言
第一章
一月：慈善
寫三十一張卡片，展開感恩年
第二章
二月：鄰居
寫感謝卡給鄰居，深耕社區
第三章
三月：朋友
「還記得那時候的我們……」，重新建立聯繫，治癒傷痕
第四章
四月：育兒
寫感謝卡給幫助育兒的村莊，可以造就更快樂的爸媽
第五章
五月：健康
寫卡片給醫護工作者可以讓你懂得感激生命
第六章
六月：家
一個月不寫感謝卡教會我什麼事
第七章
七月：食物
寫感謝卡給豐富你生活的人，也可以讓他們的生活更好
第八章
八月：旅行
寫感謝卡給拓展你世界的人，還能帶來新視野
第九章
九月：職涯
寫信給人生導師，可以讓你更有自信
第十章
十月：書籍
寫粉絲信可以重新連結往日自我
第十一章
十一月：家人
對家庭成員表達感謝，可以增進彼此的關係
第十二章
十二月：愛情
寫下日常小事的情書，可以讓伴侶更親密
第十三章
回顧這一年
寫感謝卡可以帶來自動自發的感激習慣
謝辭
一年份感謝計畫表
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引言
第一章
一月：慈善
寫三十一張卡片，展開感恩年
第二章
二月：鄰居
寫感謝卡給鄰居，深耕社區
第三章
三月：朋友
「還記得那時候的我們……」，重新建立聯繫，治癒傷痕
第四章
四月：育兒
寫感謝卡給幫助育兒的村莊，可以造就更快樂的爸媽
第五章
五月：健康
寫卡片給醫護工作者可以讓你懂得感激生命
第六章
六月：家
一個月不寫感謝卡教會我什麼事
第七章
七月：食物
寫感謝卡給豐富你生活的人，也可以讓他們的生活更好
第八章
八月：旅行
寫感謝卡給拓展你世界的人，還能帶來新視野
第九章
九月：職涯
寫信給人生導師，可以讓你更有自信
第十章
十月：書籍
寫粉絲信可以重新連結往日自我
第十一章
十一月：家人
對家庭成員表達感謝，可以增進彼此的關係
第十二章
十二月：愛情
寫下日常小事的情書，可以讓伴侶更親密
第十三章
回顧這一年
寫感謝卡可以帶來自動自發的感激習慣
謝辭
一年份感謝計畫表
引言
第一章
一月：慈善
寫三十一張卡片，展開感恩年
第二章
二月：鄰居
寫感謝卡給鄰居，深耕社區
第三章
三月：朋友
「還記得那時候的我們……」，重新建立聯繫，治癒傷痕
第四章
四月：育兒
寫感謝卡給幫助育兒的村莊，可以造就更快樂的爸媽
第五章
五月：健康
寫卡片給醫護工作者可以讓你懂得感激生命
第六章
六月：家
一個月不寫感謝卡教會我什麼事
第七章
七月：食物
寫感謝卡給豐富你生活的人，也可以讓他們的生活更好
第八章
八月：旅行
寫感謝卡給拓展你世界的人，還能帶來新視野
第九章
九月：職涯
寫信給人生導師，可以讓你更有自信
第十章
十月：書籍
寫粉絲信可以重新連結往日自我
第十一章
十一月：家人
對家庭成員表達感謝，可以增進彼此的關係
第十二章
十二月：愛情
寫下日常小事的情書，可以讓伴侶更親密
第十三章
回顧這一年
寫感謝卡可以帶來自動自發的感激習慣
謝辭
一年份感謝計畫表
吉娜．哈瑪迪 Gina Hamadey
她的職業編輯生涯從《歐普拉雜誌》和《喬治月刊》展開，曾擔任雜誌《美食與醇酒》、《瑞秋雷的每一天》的旅遊編輯。文章也散見於《讀者文摘》、《真實簡單》及《女性健康》等雜誌。
曾出版美食書籍《美哉墨西哥玉米片》，目前和家人居住在布魯克林。
2018年，吉娜從一次寫感謝卡的經驗中受到啟發，決定開始她的感恩年挑戰。這個原先只是個人年度目標的計畫，卻為她身邊的所有人帶來意想不到的愛與溫暖，甚至還催生了這本書。現在，她仍然定期在社群媒體上分感恩帶來的好處，與世界各地的網友建立聯繫。
網站：ginahamadey.com
臉書及Instagram：@gina.hamadey
推特：@gina_hamadey
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