English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
Publish Now
Publish Books Publish Media Products My Store Self Publish
Gold Log In Cart
Category
Browse all kinds of eBooks, magazines, videos by category
    More services
    • All You Can Read

    • Channels

    • Hot topics

    Language
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文
    Back
    Category
    • Home

    • Books

    • Pubook E-Ink reader

    • Magazines

    • Media

    • Newspapers

    • Adult

    Back
    Books
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Management

      • Investing

      • Marketing

    • Literature/Fiction

      Literature/Fiction
      • All

      • LGBTQ

      • Literature

      • Fiction

      • Romantic Fiction

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Recreation

      • Illustrated Book

      • Fortune Telling

      • Travel

      • Eating Habits

      • Fitness

    • Humanities

      Humanities
      • All

      • History/Geography

      • Law

      • Politics/Military

      • Applied Sciences

      • Natural Sciences

      • Philosophy

      • Biographies

      • Sociology

    • News/Entertainment

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Language

    • Religion/Spirituality

      Religion/Spirituality
      • All

      • Motivational

      • Health/Nutrition

      • Christianity

      • Buddhism

      • Taoism

      • Islam

      • Other Religions

      • Relationships

    • Mangas

      Mangas
      • All

      • Comics

      • Illustrations

      • Fan Works

      • Romance Mangas for Teens

      • Teenage Mangas

      • High School Mangas

      • Romance Mangas

      • Yaoi Mangas

      • GL Mangas

      • TL Mangas

      • Gay Mangas

      • Others

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Performance Art

      • Art

      • Design

      • Photography

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Education

      • Kids/Teenagers

      • Pregnancy/Childbirth

    • Exams

      Exams
      • All

      • Study

      • Government Exams

      • Financial Licenses

      • Teacher Exams

      • Professional Exams

      • TOEFL/TOEIC

      • Learning Skills

      • Official Publications

      • Job Hunting Exams

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Magazines
    • All

    • Free to read

    • Finance

      Finance
      • All

      • Business Management

      • Investing

      • Direct Marketing

      • Advertising

      • Law

    • News/Entertainment

      News/Entertainment
      • All

      • News Analysis

      • General News

      • Stars

    • Leisure Life

      Leisure Life
      • All

      • Travel

      • Hobby

      • Family Life

      • Fitness

    • Art/Design

      Art/Design
      • All

      • Design

      • Art Appreciation

      • Decoration

      • Photography

    • Literature/Spirituality

      Literature/Spirituality
      • All

      • Literature

      • Christianity

      • Buddhism

    • Male Fashion

      Male Fashion
      • All

      • Fashion

    • Female Fashion

      Female Fashion
      • All

      • Urban Fashion

      • Teen Fashion

    • Car/Audio

      Car/Audio
      • All

      • Music/Audio

      • Cars/Motorbikes

    • Sports

      Sports
      • All

      • Basketball

      • Baseball

      • Outdoor Sports

    • Language/Computers

      Language/Computers
      • All

      • Computers/Technology

      • Natural Sciences

      • Language

    • Parenting/Relationships

      Parenting/Relationships
      • All

      • Pregnancy/Childbirth

      • Education

      • Books for Kids

      • Books for Teenagers

    • Photo Books

      Photo Books
      • All

      • Female Photo Books

      • Male Photo Books

    Back
    Media
    • All

    • Free to read

    • Careers

    • Careers
      • All

    • Investing

    • Investing
      • All

    • Parenting/Relationships

    • Parenting/Relationships
      • All

    • Art/Culture

    • Art/Culture
      • All

    • Religion/Spirituality

    • Religion/Spirituality
      • All

      • Buddhism

      • Christianity

      • Motivational

    • Exams

    • Exams
      • All

      • Government Exams

      • Learning Skills

      • Professional Exams

      • Teacher Exams

      • Study

      • Financial Licenses

    • Language

    • Language
      • All

    • Leisure Life

    • Leisure Life
      • All

    • Literature/Fiction

    • Literature/Fiction
      • All

    Back
    Newspapers
    • All

    • 工商時報

    • 中國時報

    • 旺報

    • 联合日報

    • 光華日報

    Back
    Adult
    • Free to read

    • Gay

    • Nude male

    • Lesbian

    • Nude female

    • Adult Manga

    Finance
    • All

    • Management

    • Investing

    • Marketing

    Literature/Fiction
    • All

    • LGBTQ

    • Literature

    • Fiction

    • Romantic Fiction

    Leisure Life
    • All

    • Recreation

    • Illustrated Book

    • Fortune Telling

    • Travel

    • Eating Habits

    • Fitness

    Humanities
    • All

    • History/Geography

    • Law

    • Politics/Military

    • Applied Sciences

    • Natural Sciences

    • Philosophy

    • Biographies

    • Sociology

    News/Entertainment
    • All

    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Language

    Religion/Spirituality
    • All

    • Motivational

    • Health/Nutrition

    • Christianity

    • Buddhism

    • Taoism

    • Islam

    • Other Religions

    • Relationships

    Mangas
    • All

    • Comics

    • Illustrations

    • Fan Works

    • Romance Mangas for Teens

    • Teenage Mangas

    • High School Mangas

    • Romance Mangas

    • Yaoi Mangas

    • GL Mangas

    • TL Mangas

    • Gay Mangas

    • Others

    Art/Design
    • All

    • Performance Art

    • Art

    • Design

    • Photography

    Parenting/Relationships
    • All

    • Education

    • Kids/Teenagers

    • Pregnancy/Childbirth

    Exams
    • All

    • Study

    • Government Exams

    • Financial Licenses

    • Teacher Exams

    • Professional Exams

    • TOEFL/TOEIC

    • Learning Skills

    • Official Publications

    • Job Hunting Exams

    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Finance
    • All

    • Business Management

    • Investing

    • Direct Marketing

    • Advertising

    • Law

    Back
    News/Entertainment
    • All

    • News Analysis

    • General News

    • Stars

    Back
    Leisure Life
    • All

    • Travel

    • Hobby

    • Family Life

    • Fitness

    Back
    Art/Design
    • All

    • Design

    • Art Appreciation

    • Decoration

    • Photography

    Back
    Literature/Spirituality
    • All

    • Literature

    • Christianity

    • Buddhism

    Back
    Male Fashion
    • All

    • Fashion

    Back
    Female Fashion
    • All

    • Urban Fashion

    • Teen Fashion

    Back
    Car/Audio
    • All

    • Music/Audio

    • Cars/Motorbikes

    Back
    Sports
    • All

    • Basketball

    • Baseball

    • Outdoor Sports

    Back
    Language/Computers
    • All

    • Computers/Technology

    • Natural Sciences

    • Language

    Back
    Parenting/Relationships
    • All

    • Pregnancy/Childbirth

    • Education

    • Books for Kids

    • Books for Teenagers

    Back
    Photo Books
    • All

    • Female Photo Books

    • Male Photo Books

    Back
    Channels
    • 今周刊

    • 飽讀商周

    • 經理人

    • 大師輕鬆讀

    • 普洛達康

    • 禾馬

    • 台灣武俠傳說

    You haven't completed email verification, please complete email verification to purchase DRM Free or magazine subscription products
    You haven't completed phone verification, please complete phone verification to enable publishing features
    You haven't completed email verification, please complete email verification to enable publishing features
    • Home

    • Favorite

    • Account

    • Gold

    • Library

    More
    1. Home
    2. Books
    3. Religion/Spirituality
    4. Health/Nutrition
    5. Others
    6. 武醫徒手療法(無附DVD)

    武醫徒手療法(無附DVD)

    Author 張振澤,洪肇欽
    Publisher 人類智庫 /康鑑文化
    Follow Save Saved Share
    Released
    2015/02/06
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF (21MB), fit in large screen and Pubook
    Pages
    259
    ID
    52744
    ISBN
    9789865744083
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    All You Can Read Subscribe and view similar 109 titles

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details
    DRM
    NT$252
    Explanation
    eBook
    Printed book
    Get NT$38 off
    查看適用禮券
    Buy

    Preview View

    Buy for others
    庫存
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    *電子書版本無附精彩動作真人示範DVD

    遠離亞健康‧防治文明病

      徒手治療不用藥
      修理身體保健康


      ●您有陳年運動傷害的困擾嗎?
      ●您的復健療程是否只做了1/4?
      ●您的復健之路為何總是停滯不前?
      ●您有長年的肩頸痠痛、偏頭痛問題?
      ●您想根除腰酸背痛、五十肩、膝關節退化嗎?

    本書特色

      體位觸證+痠痛解證+自主復健+重量訓練
      最完整的徒手治療療程,發揮最優質的保健效果!

      上班族整天久坐,學生長時間滑手機,日常生活中不當使用肌肉,容易造成肌肉勞損,產生肩頸或腰背痠痛、坐骨神經痛、膝蓋不易屈伸、五十肩、手臂無力、腹腰疼痛等症狀。

      「徒手療法」透過手幫您找到造成病灶的肌肉痠痛區,配合按摩手法和丹田內功,輔以患者自主復健和適度重量訓練,讓緊繃受損的肌肉在釋壓舒緩後,恢復彈性、維持健康。

      ◎解析肌肉按摩手法,有效祛除痠痛
      列舉徒手療法12大問,清楚解析施行步驟和關鍵細節;並依身體部位分為8個篇章,介紹各肌肉最合適的按摩手法,以及術後自主復健和重量訓練,幫您祛除痠痛、強健肌肉。

      ◎精彩圖文解說,輕鬆在家對症按摩
      全書收錄200多張精美彩圖,生動呈現徒手療法的按摩手法,讓您一看就懂,確實習得按摩手法,緩解手部無力、腿部抽筋、腰痠背痛等不適,一手掌握健康。

      ◎自主運動&重量訓練,居家保健必學療法
      除了對症自療,平日多做自主運動,亦能消除肥胖、促進代謝;重量訓練則可預防骨質疏鬆、控制糖尿病。不但適合祛病強身、居家保健,還可健腦紓壓、延緩老化。
    More
    More
    【出版緣起】
    【前言】勤習徒手療法,輕鬆祛除痠痛
    【附錄】各族群病症索引

    第一篇 徒手療法常見Q&A
    Q1 什麼是「徒手療法」?
    Q2 「徒手療法」是推拿嗎?
    Q3 「徒手療法」和西醫復健有什麼不同?
    Q4 「徒手療法」包含哪些步驟?
    Q5 為何「調息」是徒手療法有效的關鍵?
    Q6 施術者的「功」對徒手療法有何重要性?
    Q7 為什麼徒手療法需從「認識肌肉骨骼」開始?
    Q8 人會生病是「勞累損傷」長期累積所致?
    Q9 為什麼肢體的靈活度與「骨骼」有關?
    Q10 如何正確鍛鍊肌肉,讓你更健康?
    Q11 為什麼「經絡」暢通就能遠離疾病?
    Q12 如何確實掌握徒手療法的手法?

    第二篇 頸椎VS.頭痛、肩頸痠痛
    頸椎篇
    頸椎神經對人體的影響
    ※頸椎第1層肌肉

    痠痛解證

    ※頸椎第1、2椎相關肌肉

    痠痛解證
    自主復健:轉頭
    均抗訓練:轉頭

    ※頸椎第3、4、5椎相關肌肉

    痠痛解證
    自主復健:歪頭
    均抗訓練:歪頭均抗

    ※頸椎第6、7椎相關肌肉

    痠痛解證
    自主復健:抬頭、點頭
    均抗訓練:抬頭、點頭

    ◎頸椎重要穴位
    *風池穴
    *風府穴
    *角孫穴

    第三篇 胸椎、腰椎VS.肩頸、腰背痠痛
    胸椎篇
    胸椎神經對人體的影響
    ※胸腰椎第1層肌肉

    痠痛解證
    自主復健1-側壓腿
    自主復健2-單腿側身仰臥起坐

    痠痛解證
    自主復健:雙手旋肩

    ◎頸椎重要穴位
    *大杼穴
    *肩井穴
    *膏肓穴

    徒手療法觀念分享

    腰椎篇
    腰椎神經對人體的影響

    痠痛解證
    自主復健:甩手

    ◎腰椎重要穴位
    *京門穴

    ◎胸椎、腰椎上「華陀背脊」重要穴位
    *肺俞穴 *肝俞穴 *心俞穴
    *膽俞穴 *脾俞穴
    *胃俞穴 *腎俞穴 *三焦俞穴
    *氣海俞穴 *膀胱俞穴

    第四篇 薦椎VS.坐骨神經痛、臀痛、腿痛
    薦椎篇
    薦椎、尾骨對人體的影響

    痠痛解證
    自主復健:臀大肌伸展


    痠痛解證
    自主復健:臀中肌、臀小肌伸展

    痠痛解證
    自主復健:梨狀肌伸展

    ◎臀部重要穴位
    *會陽穴

    第五篇 下肢VS.大腿、小腿痠痛,膝蓋問題,抽筋
    下肢篇

    痠痛解證
    自主復健:翻身跨腿

    痠痛解證
    自主復健:翻身跨腿

    痠痛解證
    自主復健:側壓腿

    痠痛解證
    自主復健:鬆胯

    痠痛解證
    自主復健:抬腿

    痠痛解證
    自主復健:抬腿

    痠痛解證
    自主復健

    ◎下肢重要穴位
    *委中穴
    *承筋穴
    *承山穴
    *飛揚穴

    ◎脾經重要穴位
    *血海穴
    *陰陵泉穴
    *地機穴
    *三陰交穴

    第六篇 肩關節VS.五十肩、肩痛、手臂痛
    肩關節篇
    上肢病症VS.肌肉

    痠痛解證
    自主復健:雙手旋肩

    痠痛解證
    自主復健-1 屈肘拉臂
    自主復健-2 闊背肌運動

    痠痛解證
    自主復健:肩背臀伸展
    徒手療法觀念分享

    第七篇 上肢篇VS.網球肘、腕隧道症候群
    上肢篇
    壓迫頸神經造成的上肢麻痛病症

    痠痛解證
    自主復健:八段錦第1式「雙手托天理三焦」

    痠痛解證
    自主復健:肱三頭肌伸展

    痠痛解證
    自主復健:八段錦第3式「調理脾胃需單舉」

    痠痛解證
    自主復健-1 攢拳
    自主復健-2 掌肌伸展

    第八篇 腹部篇VS.便祕、瘦腰
    腹部篇
    消化器官時辰對照表
    任脈重要穴位
    *神闕穴
    *上脘穴
    *陰交穴
    *關元穴
    *中極穴

    ◎腹部肌群

    痠痛解證
    自主復健-1 仰臥起坐
    自主復健-2 腹腰伸展

    第九篇 總復習
    總複習第1步
    總複習第2步
    總複習第3步
    經絡按摩
    (1) 穴位-單穴按摩、雙穴按摩
    (2) 經絡
    身體各部位對應的肌肉、穴位一覽表

    第十篇 重量訓練
    重量訓練篇
    胸肌重量訓練
    胸大肌重量訓練
    三角肌重量訓練
    提肩胛肌、斜方肌重量訓練
    肱二頭肌重量訓練
    肱三頭肌重量訓練
    腹部重量訓練
    (1) 腹直肌
    (2) 腹內外斜肌
    (3) 腹橫肌
    腹部伸展動作
    臀部肌群、下肢肌群重量訓練
    小手臂肌群重量訓練
    More
    張振澤

      現職:
      中華民族損傷協會第四屆理事長
      社團法人中華六合精武協會創會理事長
      文化大學推廣部 武醫系列課程負責人

      相關經歷:
      ●中華民國國術會第一屆亞洲盃、1980年世界盃擂臺錦標賽國家代表隊
      ●文化大學推廣部 氣功按摩暨民俗療法師培訓班講師
      ●文化大學推廣部 正骨整復師培訓班講師
      ●臺北市武術協會 擂臺散打委員會主任委員
      ●臺北市中山、文山運動中心 武醫課程總教練
      ●各標竿企業內訓、新北市康復之友協會、天星學園 武醫課程總教練

      連絡方式:
      facebook粉絲團:六合精武門
      facebook:張振澤
      六合精武門諮詢專線:(02)2951-2691

    洪肇欽

      現職:
      中華民族損傷協會第四屆秘書長
      台北市國術損傷接骨技術員公會秘書長

      相關經歷:
      ●國家級角力教練兼講師、國武術教練兼講師
      ●文化大學推廣部 氣功按摩暨民俗療法培訓班講師
      ●文化大學推廣部 正骨整復師培訓班講師

      連絡方式:
      facebook : Anno Hung
      個人部落格:annohung.pixnet.net/blog/post/80920237
    More

    Details

    Released
    2015/02/06
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    PDF: Fit in large screen
    Provide Adobe DRM
    Provide PDF
    Offer DRM free license
    No
    ID
    52744
    ISBN
    9789865744083

    腰痠背痛

    紓壓

    居家保健

    重量訓練

    徒手療法

    Buy products firstAnd download app to watch

    Details

    See more 人類智庫 / 康鑑文化

    More

    食療降三高不用再吃藥

    有效降血糖家常菜

    降膽固醇醫生教你這樣吃

    挖土機!隆隆隆~:交通工具小繪本

    腎虛要養腎強腎消百病

    這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖

    十歲女孩英文日記

    3Q全腦開發(4-5歲)

    3Q全腦開發(5-6歲)

    3Q全腦開發(3-4歲)

    Related Product

    全民人體力學保健教室【暢銷慶功版】

    物理治療師漫畫教按摩

    腰背痠痛修復書

    肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書

    痠痛急救箱:頂尖物理治療師隨傳隨到,教你如何自我檢測,簡單幾招就能迅速搞定坐立難

    核心逆齡 節拍超慢跑

    圖解減緩筋骨痠痛疼(全彩):就是這麼有效!

    珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】

    中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉【增訂版】:破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方

    驚人的人體自癒療法【作者親授QRCODE】

    滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛

    按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛(三版)

      

    Review

    0 ratings
    1 stars
    0%
    2 stars
    0%
    3 stars
    0%
    4 stars
    0%
    5 stars
    0%
    Write a review
    Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
    Explanation
    DRM needs to login with Pubu Web or App, DRM free can be opened with any device or App
    You already owned this product
    Are you sure you want to buy 武醫徒手療法(無附DVD) again? This will generate duplicated items in your Library
    Buy again
    Buy for others
    After completing the checkout process, go to "Profile, Manage gift codes" to send the gift code to your friends or group members
    Quantity
    OK
    English Japanese Korean Thai Traditional Chinese 简体中文

    • About Pubu

    • Terms of Service

    • Privacy policy

    • Publish Books

    • Publish Media Products

    • Self Publish

    • Support

    • Join AP Alliance

    • 用台灣之星看飽讀

    • Redeem Retail Products

    Free downloaddddddddddddd
    Free download
    Payment
    About Pubu
    湛天創新科技股份有限公司
    24488585
    Copyright © Nuazure Innovative Technology Co., Ltd. & HK Renascimedia Co., Ltd.
    pubu-web-3.9.0.202009251127
    Download Android APK
    Download

    系統訊息


    您的合約條件不符合推廣聯盟申請資格,如有疑問請洽詢Pubu版權部窗口

    系統訊息


    您必須啟用賣家功能,才能透過專屬推廣連結,賣書賺回饋金
    Choose language
    English 日本語 한국어 ไทย 繁體中文 简体中文
    Processing