別怕荷爾蒙,妳抗衰防病的關鍵:全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思 Author 吳佳鴻 Publisher 時報出版 Follow Save Saved Share Released 2025/03/07 Language Traditional Chinese File format EPUB fixed layout (25MB), fit in large screen and Pubook Pages 473 ID 494010 ISBN 9786263961005 Provide Adobe DRM Provide EPUB Offer DRM free license No Buy products firstAnd download app to watch Details 別怕荷爾蒙,妳抗衰防病的關鍵:全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思 Author 吳佳鴻 Publisher 時報出版 Share Released 2025/03/11 Language Traditional Chinese Pages 352 ID 530297 ISBN 9786263961081 Campaign 紙本書79折再享5%優惠! DRM NT$294 紙本書 NT$332 Explanation eBook Printed book NT$294 Standard NT$420 查看適用禮券 Buy Preview View Buy for others 庫存 1
Intro Chapters Author 專業醫學證實,更年期症狀90%都能改善。讓妳找回自己,迎接健康新人生!──生活中的煩惱與挑戰,是否總讓妳坐立難安?──.熱潮紅與盜汗夜夜纏身,徹夜難眠怎能不累?.高達96%的亞洲女性因關節疼痛受困,妳的生活是否也被影響?.更年期憂鬱高達男性的2倍,40%的女性陷入情緒低谷。.自律神經失調困擾近70%停經女性,身心難安!.內臟脂肪悄悄增多,8年內平均增重5.5公斤!.骨質流失快速,隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎?.失眠、記憶力衰退頻繁造訪,日子怎能輕鬆?.體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬,妳也有這困惑嗎?.情緒波動難控,生活品質一去不返,該怎麼辦?.荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定?.超過50%的更年期女性因症狀影響工作效率,妳還能忽視嗎?釐清荷爾蒙的真相,重塑妳的健康觀\改善症狀/\預防疾病/\提升生活品質/別讓錯誤觀念與不必要的恐懼,阻礙了妳追求健康的權利!──透過補充荷爾蒙,打造自己最強的健康後盾!──.科學有力支持:WHI、DOPS、PEPI研究證實,荷爾蒙補充不僅降低死亡率,風險更可控。.顯著降低疾病風險:乳癌死亡率減少40%,心血管疾病風險下降高達52%。.黃金治療期:停經後10年內治療,效果最佳,健康翻轉就在此刻。.精準選擇荷爾蒙:有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病,健康全方位守護。用科學改變未來,掌握荷爾蒙補充的核心真相,妳將學會如何從容應對更年期,讓每一個選擇都為健康加分。專文推薦尼爾.魯齊爾(Neal Rouzier)醫師溫暖推薦王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士(Ph.D.)、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會理事長張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人(依姓氏筆畫排序)「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學實證,破解荷爾蒙迷思,找回健康自主權。讓我們一起重新定義更年期,開創人生的嶄新篇章!」──吳佳鴻醫師女性健康的關鍵轉折,妳準備好了嗎?破解轟動全球20年的荷爾蒙迷思,透過本書,妳將學會:.身,要懂:認識更年期症狀背後的荷爾蒙變化,掌握健康關鍵。.心,要明:突破對荷爾蒙療法的迷思,做出明智的健康決策。.行,要早:停經後10年是黃金治療期,把握時機效果加倍。讓更年期不再成為「健康盲區」──幸福不必等,生活可以更美好!── More More 〔推薦序〕揭開荷爾蒙謎團:真相終勝出,開啟健康樂齡新篇章│ Dr. Neal Rouzier〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康,人生從此更璀璨│王馨世醫師〔推薦序〕抗老有解,荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師〔推薦序〕妳的荷爾蒙有解,健康防病不再怕│徐明義教授〔推薦序〕荷爾蒙護體,男女性的金鐘罩│唐雲華醫師〔推薦序〕更年期婦女注意!荷爾蒙管理關鍵檢查,妳關心了嗎?│張宇琪醫師〔推薦序〕不怕更年期,迎來新契機│蔡景州醫師〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清,健康要掌握│盧瑞華醫師第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼第1 章 面對更年期:哪些症狀悄然而至第2 章 更年期與停經:如何化挑戰為機遇第3 章 荷爾蒙與乳癌:震撼全球的荷爾蒙研究報告第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思:哪些真相被誤解第5 章 WHI 研究長期追蹤:結果比妳想的更驚人第6 章 荷爾蒙補充療法:天然與非天然的較量誰勝出第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌:風險真的那麼大嗎第8 章 荷爾蒙療法的好處:為什麼這些被忽略了第9 章 解讀WHI 研究:如何在荷爾蒙療法中找到平衡第三部分 生活策略──打造防護網,避免健康風險第10 章 安潔莉娜.裘莉的乳癌風險:她的故事告訴我們什麼第11 章 戰勝乳癌:SAFE Life 策略的實戰操作第12 章 荷爾蒙研究的多面向:WHI 研究之外的發現第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密第13 章 對抗更年期體重失控:揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係第14 章 糖尿病不可怕:正確應對更年期才是關鍵第15 章 女性健康的隱形威脅:不可忽視的心血管疾病第16 章 骨質疏鬆不容輕忽:臺灣骨折率為何居高不下第17 章 憂鬱症高居榜首:更年期荷爾蒙調節能解憂第18 章 COVID-19 與免疫力:荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色第19 章 失智症不是命運的必然:如何提早預防保護晚年第20 章 更年期保健:提升生活品質的關鍵階段第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章第21 章 是時候迎來改變Time to Change參考資料 More 吳佳鴻學歷臺大醫學系醫學士經歷鴻馨診所院長臺大醫院家庭醫學部住院醫師/總醫師家庭醫學專科醫師臺灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會會員/秘書長美國預防暨創新醫學機構(WLM)高階生物等同性荷爾蒙療法認證(ABHRT)美國功能醫學機構(IFM)認證醫師(IFMCP)美國抗衰老醫學會(A4M)專科醫師認證(ABAARM)臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師吳佳鴻醫師認為,真正的健康並非僅僅是不生病,而是需要跳脫「以疾病為中心」的框架,融入「創造健康」與「以人為中心」的全人整體思維。吳醫師強調,透過全面性的健康調理,包括飲食、營養、運動、壓力、睡眠、荷爾蒙、環境、毒素,以及身心靈的平衡優化,可以有效遠離慢性疾病,重拾精神活力,並提升生活品質。他強調,這種全方位的健康促進理念,不僅能有效實踐抗衰老與疾病預防,更能幫助個人實現健康長壽的目標。吳醫師憑藉專業見解,積極推廣預防醫學、健康促進理念,並透過出版作品與大眾分享寶貴的知識。他的著作《腸漏,發炎的關鍵》榮獲台北市醫師公會第五屆好書獎,廣受好評,其餘衛教資訊也頻繁見於各大媒體,為大眾提供實用的健康建議與清晰指引。更年期帶來困擾嗎?快追蹤「Dr. Henry Wu 吳佳鴻醫師(https://www.drhenrywu.com)網站,掌握抗衰防病的關鍵秘訣! More Intro Chapters Author 專業醫學證實,更年期症狀90%都能改善。讓妳找回自己,迎接健康新人生!──生活中的煩惱與挑戰,是否總讓妳坐立難安?──● 熱潮紅與盜汗夜夜纏身,徹夜難眠怎能不累?● 高達96%的亞洲女性因關節疼痛受困,妳的生活是否也被影響?● 更年期憂鬱高達男性的2倍,40%的女性陷入情緒低谷。● 自律神經失調困擾近70%停經女性,身心難安!● 內臟脂肪悄悄增多,8年內平均增重5.5公斤!● 骨質流失快速,隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎?● 失眠、記憶力衰退頻繁造訪,日子怎能輕鬆?● 體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬,妳也有這困惑嗎?● 情緒波動難控,生活品質一去不返,該怎麼辦?● 荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定?● 超過50%的更年期女性因症狀影響工作效率,妳還能忽視嗎?釐清荷爾蒙的真相,重塑妳的健康觀\改善症狀/\預防疾病/\提升生活品質/別讓錯誤觀念與不必要的恐懼,阻礙了妳追求健康的權利!──透過補充荷爾蒙,打造自己最強的健康後盾!──● 科學有力支持:WHI、DOPS、PEPI研究證實,荷爾蒙補充不僅降低死亡率,風險更可控。● 顯著降低疾病風險:乳癌死亡率減少40%,心血管疾病風險下降高達52%。● 黃金治療期:停經後10年內治療,效果最佳,健康翻轉就在此刻。● 精準選擇荷爾蒙:有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病,健康全方位守護。用科學改變未來,掌握荷爾蒙補充的核心真相,妳將學會如何從容應對更年期,讓每一個選擇都為健康加分。專文推薦尼爾.魯齊爾(Neal Rouzier)醫師溫暖推薦王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士(Ph.D.)、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長 唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會理事長張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長 歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人(依姓氏筆畫排序)「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學實證,破解荷爾蒙迷思,找回健康自主權。讓我們一起重新定義更年期,開創人生的嶄新篇章!」──吳佳鴻醫師女性健康的關鍵轉折,妳準備好了嗎?破解轟動全球20年的荷爾蒙迷思,透過本書,妳將學會:● 身,要懂:認識更年期症狀背後的荷爾蒙變化,掌握健康關鍵。● 心,要明:突破對荷爾蒙療法的迷思,做出明智的健康決策。● 行,要早:停經後10年是黃金治療期,把握時機效果加倍。讓更年期不再成為「健康盲區」──幸福不必等,生活可以更美好!── More More 〔推薦序〕揭開荷爾蒙謎團:真相終勝出,開啟健康樂齡新篇章│ Dr. Neal Rouzier〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康,人生從此更璀璨│王馨世醫師〔推薦序〕抗老有解,荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師〔推薦序〕妳的荷爾蒙有解,健康防病不再怕│徐明義教授〔推薦序〕荷爾蒙護體,男女性的金鐘罩│唐雲華醫師〔推薦序〕更年期婦女注意!荷爾蒙管理關鍵檢查,妳關心了嗎?│張宇琪醫師〔推薦序〕不怕更年期,迎來新契機│蔡景州醫師〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清,健康要掌握│盧瑞華醫師第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼第1 章 面對更年期:哪些症狀悄然而至 第2 章 更年期與停經:如何化挑戰為機遇第3 章 荷爾蒙與乳癌:震撼全球的荷爾蒙研究報告第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思:哪些真相被誤解第5 章 WHI 研究長期追蹤:結果比妳想的更驚人第6 章 荷爾蒙補充療法:天然與非天然的較量誰勝出第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌:風險真的那麼大嗎第8 章 荷爾蒙療法的好處:為什麼這些被忽略了第9 章 解讀WHI 研究:如何在荷爾蒙療法中找到平衡第三部分 生活策略──打造防護網,避免健康風險第10 章 安潔莉娜.裘莉的乳癌風險:她的故事告訴我們什麼第11 章 戰勝乳癌:SAFE Life 策略的實戰操作第12 章 荷爾蒙研究的多面向:WHI 研究之外的發現第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密第13 章 對抗更年期體重失控:揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係第14 章 糖尿病不可怕:正確應對更年期才是關鍵第15 章 女性健康的隱形威脅:不可忽視的心血管疾病第16 章 骨質疏鬆不容輕忽:臺灣骨折率為何居高不下第17 章 憂鬱症高居榜首:更年期荷爾蒙調節能解憂第18 章 COVID-19 與免疫力:荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色第19 章 失智症不是命運的必然:如何提早預防保護晚年第20 章 更年期保健:提升生活品質的關鍵階段第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章第21 章 是時候迎來改變Time to Change參考資料asnd 〔推薦序〕揭開荷爾蒙謎團:真相終勝出,開啟健康樂齡新篇章│ Dr. Neal Rouzier〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康,人生從此更璀璨│王馨世醫師〔推薦序〕抗老有解,荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師〔推薦序〕妳的荷爾蒙有解,健康防病不再怕│徐明義教授〔推薦序〕荷爾蒙護體,男女性的金鐘罩│唐雲華醫師〔推薦序〕更年期婦女注意!荷爾蒙管理關鍵檢查,妳關心了嗎?│張宇琪醫師〔推薦序〕不怕更年期,迎來新契機│蔡景州醫師〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清,健康要掌握│盧瑞華醫師第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼第1 章 面對更年期:哪些症狀悄然而至 第2 章 更年期與停經:如何化挑戰為機遇第3 章 荷爾蒙與乳癌:震撼全球的荷爾蒙研究報告第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思:哪些真相被誤解第5 章 WHI 研究長期追蹤:結果比妳想的更驚人第6 章 荷爾蒙補充療法:天然與非天然的較量誰勝出第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌:風險真的那麼大嗎第8 章 荷爾蒙療法的好處:為什麼這些被忽略了第9 章 解讀WHI 研究:如何在荷爾蒙療法中找到平衡第三部分 生活策略──打造防護網,避免健康風險第10 章 安潔莉娜.裘莉的乳癌風險:她的故事告訴我們什麼第11 章 戰勝乳癌:SAFE Life 策略的實戰操作第12 章 荷爾蒙研究的多面向:WHI 研究之外的發現第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密第13 章 對抗更年期體重失控:揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係第14 章 糖尿病不可怕:正確應對更年期才是關鍵第15 章 女性健康的隱形威脅:不可忽視的心血管疾病第16 章 骨質疏鬆不容輕忽:臺灣骨折率為何居高不下第17 章 憂鬱症高居榜首:更年期荷爾蒙調節能解憂第18 章 COVID-19 與免疫力:荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色第19 章 失智症不是命運的必然:如何提早預防保護晚年第20 章 更年期保健:提升生活品質的關鍵階段第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章第21 章 是時候迎來改變Time to Change參考資料askw 〔推薦序〕揭開荷爾蒙謎團:真相終勝出,開啟健康樂齡新篇章│ Dr. Neal Rouzier〔推薦序〕補充荷爾蒙享健康,人生從此更璀璨│王馨世醫師〔推薦序〕抗老有解,荷爾蒙療法助妳抗衰逆齡│李兆麟醫師〔推薦序〕妳的荷爾蒙有解,健康防病不再怕│徐明義教授〔推薦序〕荷爾蒙護體,男女性的金鐘罩│唐雲華醫師〔推薦序〕更年期婦女注意!荷爾蒙管理關鍵檢查,妳關心了嗎?│張宇琪醫師〔推薦序〕不怕更年期,迎來新契機│蔡景州醫師〔推薦序〕荷爾蒙誤解須釐清,健康要掌握│盧瑞華醫師第一部分 基礎解析──解開女性生命中的荷爾蒙密碼第1 章 面對更年期:哪些症狀悄然而至 第2 章 更年期與停經:如何化挑戰為機遇第3 章 荷爾蒙與乳癌:震撼全球的荷爾蒙研究報告第二部分 迷思破解──揭示荷爾蒙研究的真相第4 章 WHI 荷爾蒙研究迷思:哪些真相被誤解第5 章 WHI 研究長期追蹤:結果比妳想的更驚人第6 章 荷爾蒙補充療法:天然與非天然的較量誰勝出第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌:風險真的那麼大嗎第8 章 荷爾蒙療法的好處:為什麼這些被忽略了第9 章 解讀WHI 研究:如何在荷爾蒙療法中找到平衡第三部分 生活策略──打造防護網,避免健康風險第10 章 安潔莉娜.裘莉的乳癌風險:她的故事告訴我們什麼第11 章 戰勝乳癌:SAFE Life 策略的實戰操作第12 章 荷爾蒙研究的多面向:WHI 研究之外的發現第四部分 荷爾蒙的力量──解鎖健康長壽的祕密第13 章 對抗更年期體重失控:揭開荷爾蒙與代謝之間的複雜關係第14 章 糖尿病不可怕:正確應對更年期才是關鍵第15 章 女性健康的隱形威脅:不可忽視的心血管疾病第16 章 骨質疏鬆不容輕忽:臺灣骨折率為何居高不下第17 章 憂鬱症高居榜首:更年期荷爾蒙調節能解憂第18 章 COVID-19 與免疫力:荷爾蒙在免疫調節的關鍵角色第19 章 失智症不是命運的必然:如何提早預防保護晚年第20 章 更年期保健:提升生活品質的關鍵階段第五部分 結語──開啟荷爾蒙補充療法與健康的新篇章第21 章 是時候迎來改變Time to Change參考資料 More 吳佳鴻學歷臺大醫學系醫學士經歷鴻馨診所院長臺大醫院家庭醫學部住院醫師/總醫師家庭醫學專科醫師臺灣生物等同性荷爾蒙學會(BHAT)創會會員/秘書長美國預防暨創新醫學機構(WLM)高階生物等同性荷爾蒙療法認證(ABHRT)美國功能醫學機構(IFM)認證醫師(IFMCP)美國抗衰老醫學會(A4M)專科醫師認證(ABAARM)臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師吳佳鴻醫師認為,真正的健康並非僅僅是不生病,而是需要跳脫「以疾病為中心」的框架,融入「創造健康」與「以人為中心」的全人整體思維。吳醫師強調,透過全面性的健康調理,包括飲食、營養、運動、壓力、睡眠、荷爾蒙、環境、毒素,以及身心靈的平衡優化,可以有效遠離慢性疾病,重拾精神活力,並提升生活品質。他強調,這種全方位的健康促進理念,不僅能有效實踐抗衰老與疾病預防,更能幫助個人實現健康長壽的目標。吳醫師憑藉專業見解,積極推廣預防醫學、健康促進理念,並透過出版作品與大眾分享寶貴的知識。他的著作《腸漏,發炎的關鍵》榮獲台北市醫師公會第五屆好書獎,廣受好評,其餘衛教資訊也頻繁見於各大媒體,為大眾提供實用的健康建議與清晰指引。更年期帶來困擾嗎?快追蹤「Dr. Henry Wu 吳佳鴻醫師(https://www.drhenrywu.com)網站,掌握抗衰防病的關鍵秘訣! More Details Released 2025/03/07 Language Traditional Chinese File format EPUB: Fit in all devices Provide Adobe DRM Provide EPUB Offer DRM free license No ID 494010 ISBN 9786263961005 Released 2025/03/11 Language Traditional Chinese Pages 352 ID 530297 ISBN 9786263961081 更年期 荷爾蒙療法 預防乳癌 WHI研究 女性健康 生物等同荷爾蒙 停經 Buy products firstAnd download app to watch Details