內魯卡醫師在二十年的臨床經驗中看到病患的壓力愈來愈嚴重,因此創造了一個經科學驗證、可行、實際且零成本的方法。當壓力和倦怠不再只是她位於波士頓診間的問題,成為全球議題,內魯卡醫師身為《財富》雜誌(Fortune)50大講者,向全世界各地聽眾分享了她的方法。她上過MSNBC與NBC News超過300次,曾被《華爾街日報》(The Wall Street Journal)、《華盛頓郵報》(The Washington Post)、《大西洋雜誌》(The Atlantic)和《歐普拉雜誌》(Oprah Magazine)採訪過。
內魯卡的著作《逆轉有毒韌性》(The Five Resets)介紹了處理壓力和倦怠的全新做法,說明了五個微小卻強大的心態轉換技巧,搭配十五個策略,提供給想要一勞永逸改善壓力和倦怠的人。
內魯卡醫師在二十年的臨床經驗中看到病患的壓力愈來愈嚴重,因此創造了一個經科學驗證、可行、實際且零成本的方法。當壓力和倦怠不再只是她位於波士頓診間的問題,成為全球議題,內魯卡醫師身為《財富》雜誌(Fortune)50大講者,向全世界各地聽眾分享了她的方法。她上過MSNBC與NBC News超過300次,曾被《華爾街日報》(The Wall Street Journal)、《華盛頓郵報》(The Washington Post)、《大西洋雜誌》(The Atlantic)和《歐普拉雜誌》(Oprah Magazine)採訪過。
內魯卡的著作《逆轉有毒韌性》(The Five Resets)介紹了處理壓力和倦怠的全新做法,說明了五個微小卻強大的心態轉換技巧,搭配十五個策略,提供給想要一勞永逸改善壓力和倦怠的人。