胡文龍醫師陪你面對孩子的免疫力，輕鬆健康重建好體質！！
氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症，
甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症，
正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行！
過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢，造成白天倦怠、全身乏力，變得注意力不集中，甚至產生過動症狀！
過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫，常常這裡消掉，那裡又發出來，癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。
孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲，甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況，當心氣喘已經找上門！
孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫，或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作，別責怪孩子愛作怪或惡作劇，他可能是罹患妥瑞症！
本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護》之後，延續自身兒科臨床醫學專業，並融入基因營養功能醫的最新觀點，詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……，甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。
胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母，醫學不斷地與日俱進，更要懂得結合正規現代醫療的治療強項，加上營養功能醫學的不用藥特色，就能讓許多疾病獲得更為有效的控制，並且進而能逐步減藥，甚至不藥而癒了。
打造孩子的健康好體質，終結常吃藥看醫生的夢靨，是為人父母的深切期盼！
孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加，不過除了先天好本錢之外，養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招，大人小孩都適用：1.吸菸和二手菸是健康大敵；2.飲食多蔬果；3.經常規律的運動；4.維持適當體重；5.適當飲酒；6.睡眠充足；7.減少心理壓力；8.多笑；9.多喝水；10.多吃菇類；11.燉雞湯喝；12.減少糖分攝取；13.攝取高維生素D食物；14.靜坐冥想。
當孩子出現病痛時，非常需要大人陪同參與照護，畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服，很容易延誤最佳黃金醫治時間，甚至無法自己達成治病的整個療程。
這本新書身為父母當然要讀，畢竟孩子的健康不是醫生的職責，而是父母愛兒心切的甜蜜負荷，作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單：正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行，你會發現受益良多的不僅是你的小孩，還有你自己，是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。
本書特色
1.0～18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法，看似小問題的打噴嚏、鼻子癢，甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。
2.讓孩子告別「體弱多病」，兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。
3.不用藥的營養新知醫學！大量醫學研究證實，吃對食物和營養補充品，健康助益很大。
共同推薦 林仁廷‧陳思安‧張開屏‧劉博仁‧謝良博
給家長們使用本書的建議
CH1總論：增加免疫力，就此終結孩子常吃藥、看醫生的夢靨
‧病情分析：免疫力隨著長大就會慢慢增加
‧病情診斷：健康好生活是強化抵抗力的不二法門
‧整體療法：提升免疫力出招，關鍵是身體力行
①吸菸和二手菸是健康大敵，免疫系統也受害
②增強抗體，天天五蔬果是最基本的
③養成經常規律的運動，激發孩子生長激素分泌
④維持適當體重，太瘦、過重或太胖皆有礙健康
⑤小孩絕對避免喝酒，成人飲酒也要適度
⑥睡眠與身體免疫力彼此交互影響，一定要充足
⑦孩子當然也會有心理壓力，身心紓壓很重要
⑧時常大笑是紓解壓力的好方法
⑨多喝水，能幫助血液運送氧氣、代謝體內毒素
⑩多吃菇類，證實可提升免疫功能
11燉雞湯喝，可強化免疫力、減緩感冒症狀
12減少糖分攝取，避免疾病上身
13攝取高維生素D食物，並且一天至少曬十五分鐘太陽
14靜坐冥想，確實可以影響細胞免疫、發炎指數、老化
‧兒童營養功能醫學：正確補充營養素，讓免疫力更提升
‧效果見證：改掉到處亂摸、不愛喝水等壞習慣，戒糖、多吃蔬果、多曬太陽，補充營養素，改掉壞習慣、感冒困擾不再如影隨形
‧兒童醫學小教室：絕非危言聳聽！新冠病毒只是個開端
CH2過敏性鼻炎：勿輕忽！鼻過敏容易過動、學習力減退
‧病情分析：全台每三人就有一人鼻過敏
‧病情診斷一：觀察重點！黑眼圈、長期用嘴呼吸、牙齒不正等
‧病情診斷二：專業鑑別診斷，揪出過敏性鼻炎的真正原因
‧整體療法：調整生活型態與藥物治療一樣重要
①避免過敏原是生活首要注意事項
②依輕中重度採取適宜的的藥物治療
‧兒童營養功能醫學：過敏性鼻炎的不開藥處方簽
‧效果見證：杜絕塵蟎、少吃蝦蟹等，藥物可以減少使用，過敏症狀大幅降低，上課精神奕奕、功課突飛猛進
‧兒童醫學小教室：知己知彼，認識過敏性鼻炎分類
CH3過敏性蕁麻疹：每天看著孩子紅癢難耐，全家人都心痛
‧病情分析：這裡消那裡又跑出來，全身皮膚到處現蹤
‧整體療法：藥物治療之外，食衣住等都要放大檢視
① 特定食物、環境、污染源及過敏原等都要避免
②治療以抗組織胺藥物為主
‧兒童營養功能醫學：過敏性蕁麻疹的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格忌口高組織胺的食物，室內保持空氣清新，避免過度流汗，終於不再癢到半夜驚醒，藥物減少到三分之一
‧兒童醫學小教室：慢性過敏性蕁麻疹比急性患者更不易找到原因
過敏性蕁麻疹的常見可能原因
CH4性早熟：贏在起跑點不全然是好的
‧病情分析一：青春期生理學
‧病情分析二：性早熟是有醫學判定標準的
①中樞型性早熟
②週邊型性早熟
③良性青春期變異
‧病情診斷：謹慎停看聽，找出性早熟真正原因
‧整體療法：醫療介入與生活改造，成功延緩性早熟
①睡眠要充足
②運動
③適度曬太陽
④避免含咖啡因飲料
⑤減少代糖及糖分攝取
⑥避免肥胖
⑦少吃垃圾食物
⑧謹慎使用轉骨方
⑨避免塑化劑
⑩避免潛在雌激素曝露
11避免情色視覺刺激
‧兒童營養功能醫學：性早熟的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格控管手機、戒糖、運動等生活習慣大改造，補充鈣、魚油等營養素，就不再提早「轉大人」
‧兒童醫學小教室：性早熟併發症
CH5氣喘：看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚
‧病情分析一：八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀
‧病情分析二：認識多種誘發氣喘的因素
‧病情診斷一：病史、身體檢查及肺功能等為確診依據
①以肺部功能檢測為主
②其他輔助檢測
‧病情診斷二：區分氣喘的嚴重程度是治療的重要指標
‧整體療法：要成功治療氣喘，必須面面俱到
①例行監測氣喘症狀及肺功能
②積極配合醫院衛教，有助達到最大療效
③辨認且避免誘發氣喘的環境因素及刺激原是成功關鍵
④藥物治療的目的是讓氣喘症狀能獲得控制
‧兒童營養功能醫學：氣喘的不開藥處方簽
‧效果見證：避開狗毛、塵蟎、二手菸等居家過敏原，加強個人衛生習慣，就能減少氣喘急性用藥，而且胖臉、小肥肚跟著不見了
‧兒童醫學小教室：什麼是喘鳴聲？／小於五歲氣喘兒的鑑別診斷
CH6妥瑞氏症：常遭異樣眼光的妥瑞兒需更多同理心
‧病情分析：主要特徵為短暫反覆的特定間歇性動作或聲音
‧病情診斷：神經檢查皆為正常，需要專業醫師鑑別診斷
‧整體療法：藥物和行為治療很重要，作息正常也發揮大作用
①藥物與教育行為治療並進
②養成充足睡眠與規律生活的好習慣
‧兒童營養功能醫學：妥瑞氏症的不開藥處方簽
‧效果見證：藥物成功減量，抽動和怪聲都變得幾乎沒有了，孩子病況大大好轉，父母如釋重負
‧兒童醫學小教室 妥瑞氏症的常見共病有哪些？
CH7多發性硬化症：無法治癒的多發性硬化症仍需樂觀治療
‧病情分析一：可以治療但卻無法完全治癒的免疫性疾病
‧病情分析二：多變的症狀令人難以捉摸
‧病情診斷：多種醫學檢查以免遺漏任何非典型患者
‧整體療法：藥物治療並輔以另類療法，協助改善生活品質
①正規治療採取減緩症狀
②另類治療對慢性症狀有幫助
‧兒童營養功能醫學：多發性硬化症的不用藥處方簽
‧效果見證：藥物及復健治療絕對不可以中斷，運動、多喝水、多吃蔬果、補充營養素，三個月後走路更穩、咬字更清晰了
‧兒童醫學小教室 認識多發性硬化症的四大類型
共同推薦 林仁廷‧陳思安‧張開屏‧劉博仁‧謝良博
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CH1總論：增加免疫力，就此終結孩子常吃藥、看醫生的夢靨
‧病情分析：免疫力隨著長大就會慢慢增加
‧病情診斷：健康好生活是強化抵抗力的不二法門
‧整體療法：提升免疫力出招，關鍵是身體力行
①吸菸和二手菸是健康大敵，免疫系統也受害
②增強抗體，天天五蔬果是最基本的
③養成經常規律的運動，激發孩子生長激素分泌
④維持適當體重，太瘦、過重或太胖皆有礙健康
⑤小孩絕對避免喝酒，成人飲酒也要適度
⑥睡眠與身體免疫力彼此交互影響，一定要充足
⑦孩子當然也會有心理壓力，身心紓壓很重要
⑧時常大笑是紓解壓力的好方法
⑨多喝水，能幫助血液運送氧氣、代謝體內毒素
⑩多吃菇類，證實可提升免疫功能
11燉雞湯喝，可強化免疫力、減緩感冒症狀
12減少糖分攝取，避免疾病上身
13攝取高維生素D食物，並且一天至少曬十五分鐘太陽
14靜坐冥想，確實可以影響細胞免疫、發炎指數、老化
‧兒童營養功能醫學：正確補充營養素，讓免疫力更提升
‧效果見證：改掉到處亂摸、不愛喝水等壞習慣，戒糖、多吃蔬果、多曬太陽，補充營養素，改掉壞習慣、感冒困擾不再如影隨形
‧兒童醫學小教室：絕非危言聳聽！新冠病毒只是個開端
CH2過敏性鼻炎：勿輕忽！鼻過敏容易過動、學習力減退
‧病情分析：全台每三人就有一人鼻過敏
‧病情診斷一：觀察重點！黑眼圈、長期用嘴呼吸、牙齒不正等
‧病情診斷二：專業鑑別診斷，揪出過敏性鼻炎的真正原因
‧整體療法：調整生活型態與藥物治療一樣重要
①避免過敏原是生活首要注意事項
②依輕中重度採取適宜的的藥物治療
‧兒童營養功能醫學：過敏性鼻炎的不開藥處方簽
‧效果見證：杜絕塵蟎、少吃蝦蟹等，藥物可以減少使用，過敏症狀大幅降低，上課精神奕奕、功課突飛猛進
‧兒童醫學小教室：知己知彼，認識過敏性鼻炎分類
CH3過敏性蕁麻疹：每天看著孩子紅癢難耐，全家人都心痛
‧病情分析：這裡消那裡又跑出來，全身皮膚到處現蹤
‧整體療法：藥物治療之外，食衣住等都要放大檢視
① 特定食物、環境、污染源及過敏原等都要避免
②治療以抗組織胺藥物為主
‧兒童營養功能醫學：過敏性蕁麻疹的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格忌口高組織胺的食物，室內保持空氣清新，避免過度流汗，終於不再癢到半夜驚醒，藥物減少到三分之一
‧兒童醫學小教室：慢性過敏性蕁麻疹比急性患者更不易找到原因
過敏性蕁麻疹的常見可能原因
CH4性早熟：贏在起跑點不全然是好的
‧病情分析一：青春期生理學
‧病情分析二：性早熟是有醫學判定標準的
①中樞型性早熟
②週邊型性早熟
③良性青春期變異
‧病情診斷：謹慎停看聽，找出性早熟真正原因
‧整體療法：醫療介入與生活改造，成功延緩性早熟
①睡眠要充足
②運動
③適度曬太陽
④避免含咖啡因飲料
⑤減少代糖及糖分攝取
⑥避免肥胖
⑦少吃垃圾食物
⑧謹慎使用轉骨方
⑨避免塑化劑
⑩避免潛在雌激素曝露
11避免情色視覺刺激
‧兒童營養功能醫學：性早熟的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格控管手機、戒糖、運動等生活習慣大改造，補充鈣、魚油等營養素，就不再提早「轉大人」
‧兒童醫學小教室：性早熟併發症
CH5氣喘：看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚
‧病情分析一：八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀
‧病情分析二：認識多種誘發氣喘的因素
‧病情診斷一：病史、身體檢查及肺功能等為確診依據
①以肺部功能檢測為主
②其他輔助檢測
‧病情診斷二：區分氣喘的嚴重程度是治療的重要指標
‧整體療法：要成功治療氣喘，必須面面俱到
①例行監測氣喘症狀及肺功能
②積極配合醫院衛教，有助達到最大療效
③辨認且避免誘發氣喘的環境因素及刺激原是成功關鍵
④藥物治療的目的是讓氣喘症狀能獲得控制
‧兒童營養功能醫學：氣喘的不開藥處方簽
‧效果見證：避開狗毛、塵蟎、二手菸等居家過敏原，加強個人衛生習慣，就能減少氣喘急性用藥，而且胖臉、小肥肚跟著不見了
‧兒童醫學小教室：什麼是喘鳴聲？／小於五歲氣喘兒的鑑別診斷
CH6妥瑞氏症：常遭異樣眼光的妥瑞兒需更多同理心
‧病情分析：主要特徵為短暫反覆的特定間歇性動作或聲音
‧病情診斷：神經檢查皆為正常，需要專業醫師鑑別診斷
‧整體療法：藥物和行為治療很重要，作息正常也發揮大作用
①藥物與教育行為治療並進
②養成充足睡眠與規律生活的好習慣
‧兒童營養功能醫學：妥瑞氏症的不開藥處方簽
‧效果見證：藥物成功減量，抽動和怪聲都變得幾乎沒有了，孩子病況大大好轉，父母如釋重負
‧兒童醫學小教室 妥瑞氏症的常見共病有哪些？
CH7多發性硬化症：無法治癒的多發性硬化症仍需樂觀治療
‧病情分析一：可以治療但卻無法完全治癒的免疫性疾病
‧病情分析二：多變的症狀令人難以捉摸
‧病情診斷：多種醫學檢查以免遺漏任何非典型患者
‧整體療法：藥物治療並輔以另類療法，協助改善生活品質
①正規治療採取減緩症狀
②另類治療對慢性症狀有幫助
‧兒童營養功能醫學：多發性硬化症的不用藥處方簽
‧效果見證：藥物及復健治療絕對不可以中斷，運動、多喝水、多吃蔬果、補充營養素，三個月後走路更穩、咬字更清晰了
‧兒童醫學小教室 認識多發性硬化症的四大類型
共同推薦 林仁廷‧陳思安‧張開屏‧劉博仁‧謝良博
給家長們使用本書的建議
CH1總論：增加免疫力，就此終結孩子常吃藥、看醫生的夢靨
‧病情分析：免疫力隨著長大就會慢慢增加
‧病情診斷：健康好生活是強化抵抗力的不二法門
‧整體療法：提升免疫力出招，關鍵是身體力行
①吸菸和二手菸是健康大敵，免疫系統也受害
②增強抗體，天天五蔬果是最基本的
③養成經常規律的運動，激發孩子生長激素分泌
④維持適當體重，太瘦、過重或太胖皆有礙健康
⑤小孩絕對避免喝酒，成人飲酒也要適度
⑥睡眠與身體免疫力彼此交互影響，一定要充足
⑦孩子當然也會有心理壓力，身心紓壓很重要
⑧時常大笑是紓解壓力的好方法
⑨多喝水，能幫助血液運送氧氣、代謝體內毒素
⑩多吃菇類，證實可提升免疫功能
11燉雞湯喝，可強化免疫力、減緩感冒症狀
12減少糖分攝取，避免疾病上身
13攝取高維生素D食物，並且一天至少曬十五分鐘太陽
14靜坐冥想，確實可以影響細胞免疫、發炎指數、老化
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‧效果見證：改掉到處亂摸、不愛喝水等壞習慣，戒糖、多吃蔬果、多曬太陽，補充營養素，改掉壞習慣、感冒困擾不再如影隨形
‧兒童醫學小教室：絕非危言聳聽！新冠病毒只是個開端
CH2過敏性鼻炎：勿輕忽！鼻過敏容易過動、學習力減退
‧病情分析：全台每三人就有一人鼻過敏
‧病情診斷一：觀察重點！黑眼圈、長期用嘴呼吸、牙齒不正等
‧病情診斷二：專業鑑別診斷，揪出過敏性鼻炎的真正原因
‧整體療法：調整生活型態與藥物治療一樣重要
①避免過敏原是生活首要注意事項
②依輕中重度採取適宜的的藥物治療
‧兒童營養功能醫學：過敏性鼻炎的不開藥處方簽
‧效果見證：杜絕塵蟎、少吃蝦蟹等，藥物可以減少使用，過敏症狀大幅降低，上課精神奕奕、功課突飛猛進
‧兒童醫學小教室：知己知彼，認識過敏性鼻炎分類
CH3過敏性蕁麻疹：每天看著孩子紅癢難耐，全家人都心痛
‧病情分析：這裡消那裡又跑出來，全身皮膚到處現蹤
‧整體療法：藥物治療之外，食衣住等都要放大檢視
① 特定食物、環境、污染源及過敏原等都要避免
②治療以抗組織胺藥物為主
‧兒童營養功能醫學：過敏性蕁麻疹的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格忌口高組織胺的食物，室內保持空氣清新，避免過度流汗，終於不再癢到半夜驚醒，藥物減少到三分之一
‧兒童醫學小教室：慢性過敏性蕁麻疹比急性患者更不易找到原因
過敏性蕁麻疹的常見可能原因
CH4性早熟：贏在起跑點不全然是好的
‧病情分析一：青春期生理學
‧病情分析二：性早熟是有醫學判定標準的
①中樞型性早熟
②週邊型性早熟
③良性青春期變異
‧病情診斷：謹慎停看聽，找出性早熟真正原因
‧整體療法：醫療介入與生活改造，成功延緩性早熟
①睡眠要充足
②運動
③適度曬太陽
④避免含咖啡因飲料
⑤減少代糖及糖分攝取
⑥避免肥胖
⑦少吃垃圾食物
⑧謹慎使用轉骨方
⑨避免塑化劑
⑩避免潛在雌激素曝露
11避免情色視覺刺激
‧兒童營養功能醫學：性早熟的不開藥處方簽
‧效果見證：嚴格控管手機、戒糖、運動等生活習慣大改造，補充鈣、魚油等營養素，就不再提早「轉大人」
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CH5氣喘：看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚
‧病情分析一：八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀
‧病情分析二：認識多種誘發氣喘的因素
‧病情診斷一：病史、身體檢查及肺功能等為確診依據
①以肺部功能檢測為主
②其他輔助檢測
‧病情診斷二：區分氣喘的嚴重程度是治療的重要指標
‧整體療法：要成功治療氣喘，必須面面俱到
①例行監測氣喘症狀及肺功能
②積極配合醫院衛教，有助達到最大療效
③辨認且避免誘發氣喘的環境因素及刺激原是成功關鍵
④藥物治療的目的是讓氣喘症狀能獲得控制
‧兒童營養功能醫學：氣喘的不開藥處方簽
‧效果見證：避開狗毛、塵蟎、二手菸等居家過敏原，加強個人衛生習慣，就能減少氣喘急性用藥，而且胖臉、小肥肚跟著不見了
‧兒童醫學小教室：什麼是喘鳴聲？／小於五歲氣喘兒的鑑別診斷
CH6妥瑞氏症：常遭異樣眼光的妥瑞兒需更多同理心
‧病情分析：主要特徵為短暫反覆的特定間歇性動作或聲音
‧病情診斷：神經檢查皆為正常，需要專業醫師鑑別診斷
‧整體療法：藥物和行為治療很重要，作息正常也發揮大作用
①藥物與教育行為治療並進
②養成充足睡眠與規律生活的好習慣
‧兒童營養功能醫學：妥瑞氏症的不開藥處方簽
‧效果見證：藥物成功減量，抽動和怪聲都變得幾乎沒有了，孩子病況大大好轉，父母如釋重負
‧兒童醫學小教室 妥瑞氏症的常見共病有哪些？
CH7多發性硬化症：無法治癒的多發性硬化症仍需樂觀治療
‧病情分析一：可以治療但卻無法完全治癒的免疫性疾病
‧病情分析二：多變的症狀令人難以捉摸
‧病情診斷：多種醫學檢查以免遺漏任何非典型患者
‧整體療法：藥物治療並輔以另類療法，協助改善生活品質
①正規治療採取減緩症狀
②另類治療對慢性症狀有幫助
‧兒童營養功能醫學：多發性硬化症的不用藥處方簽
‧效果見證：藥物及復健治療絕對不可以中斷，運動、多喝水、多吃蔬果、補充營養素，三個月後走路更穩、咬字更清晰了
‧兒童醫學小教室 認識多發性硬化症的四大類型
胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
學經歷：
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
專長：
．兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
．癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
．營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
．排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
．免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
．睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
．神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
著作：
兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病
★《嬰兒與母親》雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
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