用十力打造實力

推薦序 經營人生王道哲學 張芳民
自 序 建構自己恰到好處的人生 張德聰

創新生活力│LIFE ABILITY
時間管理 效率來自了解時間怎麼用
平衡生活 生活每一個層面都有樂趣
人際關係 人有百百種，都要學習接受

永續學習力│LEARNING ABILITY
樂在學習 從無律、他律到自律的學習
活用學習 累積正向的能量
掌握先機 放眼未來，調整現在

安穩情緒力│EMOTIONAL INTELLIGENCE
情緒智能 寫情感日記，增加正向情緒
管理情緒 了解自己，跟負向情緒溝通
生活哲學 先照顧好自己，才能照顧別人

熱忱服務力│SERVICE COMMITMENT
把握機會 從領導和被領導中，都可以學習
切合需求 在當下做對的事，施比受更有福
感動服務 有熱情、有意義的事才會做到最好

關懷社會力│SOCIAL ACCESSIBILITY ABILITY
與人為善 真誠的用心，不會被時間抹去
見賢思齊 遇見生命中的貴人
培養實力 成為誠懇、負責、有勇氣的人

播種理財力│FINANCIAL MANAGEMENT SKILLS
理財觀念 量入為出，妥善規劃
投資之道 投資自己，創造被需要的條件
家庭理財 小播種，大收穫

領導管理力│ADMINISTRATIVE MANAGEMENT SKILLS
以身作則 管理者是哲學家，更是實踐者
用人之道 帶人要帶心，大事難事看擔當
自我磨練 勇於承擔責任，時時自我反思

放眼國際力│INTERNATIONAL PERSPECTIVES
多元角度 放下絕對想法，避免以偏概全
穿透表象 從旅行與知識拓展國際力
放眼天下 從自己的興趣出發

感動行動力│ACTION ABILITY
付諸行動 一百分的理念，不等於一百分的行動
滾動修正 給自己一個喊停的機會
領導課題 扮演管理者，也能成為激勵者

創造幸福力│THE POWER OF HAPPINESS INSPIRATION
體驗幸福 不同階段，幸福的涵義會擴大
個人幸福 用L U C K Y擴展幸福的涵義
實踐幸福 恰如其分過生活，擴大小幸福

「張老師」基金會簡介

張德聰博士

國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士，曾任臺灣輔導與諮商學會（原中國輔導學會）理事長及秘書長、中華心理衛生協會理事長、台灣生涯發展與諮詢學會理事長、中華民國全國教育會秘書長、財團法人「張老師」基金會執行長、張老師月刊社社長、救國團臺北「張老師」總幹事、國立空中大學教務長、輔導處長、教學媒體處處長、生活科學系主任、臺北學習指導中心主任。焦點解決短期心理諮商（SFBT）專業訓練師；知名企業（中鋼、台電、臺銀、南亞、華碩等）受邀講師。現任救國團主任暨「張老師」基金會董事長，兼任中華民國群我倫理促進會理事長。民國90年、94年榮獲教育部輔導工作人員卓越貢獻獎、民國103年榮獲教育部「社教公益獎」。


合編、著有《輔導原理與實務》、《團體輔導理論與實務》、《生涯輔導》、《健康心理學》、《當代諮商理論》、《諮商技術：助人策略與技術》、《青少年心理與輔導》、《成人問題與諮商》、《生活科學概論》、《壓力與生活》、《家庭諮商與輔導》、《銀髮族心理健康》、《銀髮族生活規劃》（以上均為國立空中大學印行）；《諮商技術訓練手冊》（天馬出版社）、《團體輔導》、《生涯輔導》（心理出版社）、《張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命》、《壓力生活美學：張德聰的自助舒壓手冊（下）》、《培養孩子6個生涯成功的禮物》（張老師文化）。