中藥裡的養生密碼



第一章　清熱解毒中藥

1、板藍根

2、薄荷

3、金銀花

4、菊花

5、黃連

6、決明子

7、夏枯草

8、牛黃

9、黃柏

10、苦參

11、龍膽

12、椿皮



第二章　止咳化痰中藥

1、半夏

2、川貝母

3、膨大海

4、桑白皮

5、桔梗

6、紫菀

7、百部

8、蛤蚧

9、苦杏仁

10、紫蘇子



第三章　健胃消食中藥

1、藿香

2、枳實

3、豆蔻

4、蒼朮

5、陳皮

6、白朮

7、丁香

8、木香

9、厚朴

10、乾薑

11、高良薑

12、砂仁



第四章　活血化瘀中藥

1、丹參

2、川芎

3、銀杏葉

4、乳香

5、血竭

6、三七

7、續斷

8、桃仁

9、紅花

10、肉桂

11、雞血藤

12、骨碎補

13、地龍



第五章　解表祛濕中藥

1、麻黃

2、紫蘇葉

3、生薑

4、辛夷

5、梔子

6、桑葉

7、豬苓

8、茯苓

9、車前子

10、葛根

11、茵陳

12、澤瀉



第六章　補中益氣中藥

1、蓮子

2、山藥

3、人參

4、西洋參

5、黨參

6、黃耆

7、絞股藍

8、五味子

9、香附

10、靈芝



第七章　補腎壯陽中藥

1、桑螵蛸

2、淫羊藿

3、刺五加

4、覆盆子

5、金櫻子

6、熟地黃

7、菟絲子

8、枸杞

9、黃精

10、杜仲

11、冬蟲夏草

12、鹿茸

13、海馬

14、海狗腎



第八章　健腦安神中藥

1、柏子仁

2、麝香

3、百合

4、酸棗仁

5、龍眼肉

6、遠志



第九章　潤腸通便中藥

1、大黃

2、番瀉葉

3、火麻仁

4、肉蓯蓉



第十章　美容養顏中藥

1、紅棗

2、阿膠

3、當歸

4、白芍

5、白果

6、艾葉

7、女貞子

8、何首烏

9、月季花

10、玫瑰花

11、薏仁



附錄一　中藥與常見食物相剋表

中藥裡的養生密碼

第一章　清熱解毒中藥
1、板藍根
2、薄荷
3、金銀花
4、菊花
5、黃連
6、決明子
7、夏枯草
8、牛黃
9、黃柏
10、苦參
11、龍膽
12、椿皮

第二章　止咳化痰中藥
1、半夏
2、川貝母
3、膨大海
4、桑白皮
5、桔梗
6、紫菀
7、百部
8、蛤蚧
9、苦杏仁
10、紫蘇子

第三章　健胃消食中藥
1、藿香
2、枳實
3、豆蔻
4、蒼朮
5、陳皮
6、白朮
7、丁香
8、木香
9、厚朴
10、乾薑
11、高良薑
12、砂仁

第四章　活血化瘀中藥
1、丹參
2、川芎
3、銀杏葉
4、乳香
5、血竭
6、三七
7、續斷
8、桃仁
9、紅花
10、肉桂
11、雞血藤
12、骨碎補
13、地龍

第五章　解表祛濕中藥
1、麻黃
2、紫蘇葉
3、生薑
4、辛夷
5、梔子
6、桑葉
7、豬苓
8、茯苓
9、車前子
10、葛根
11、茵陳
12、澤瀉

第六章　補中益氣中藥
1、蓮子
2、山藥
3、人參
4、西洋參
5、黨參
6、黃耆
7、絞股藍
8、五味子
9、香附
10、靈芝

第七章　補腎壯陽中藥
1、桑螵蛸
2、淫羊藿
3、刺五加
4、覆盆子
5、金櫻子
6、熟地黃
7、菟絲子
8、枸杞
9、黃精
10、杜仲
11、冬蟲夏草
12、鹿茸
13、海馬
14、海狗腎

第八章　健腦安神中藥
1、柏子仁
2、麝香
3、百合
4、酸棗仁
5、龍眼肉
6、遠志

第九章　潤腸通便中藥
1、大黃
2、番瀉葉
3、火麻仁
4、肉蓯蓉

第十章　美容養顏中藥
1、紅棗
2、阿膠
3、當歸
4、白芍
5、白果
6、艾葉
7、女貞子
8、何首烏
9、月季花
10、玫瑰花
11、薏仁

附錄一　中藥與常見食物相剋表

中藥裡的養生密碼



第一章　清熱解毒中藥

1、板藍根

2、薄荷

3、金銀花

4、菊花

5、黃連

6、決明子

7、夏枯草

8、牛黃

9、黃柏

10、苦參

11、龍膽

12、椿皮



第二章　止咳化痰中藥

1、半夏

2、川貝母

3、膨大海

4、桑白皮

5、桔梗

6、紫菀

7、百部

8、蛤蚧

9、苦杏仁

10、紫蘇子



第三章　健胃消食中藥

1、藿香

2、枳實

3、豆蔻

4、蒼朮

5、陳皮

6、白朮

7、丁香

8、木香

9、厚朴

10、乾薑

11、高良薑

12、砂仁



第四章　活血化瘀中藥

1、丹參

2、川芎

3、銀杏葉

4、乳香

5、血竭

6、三七

7、續斷

8、桃仁

9、紅花

10、肉桂

11、雞血藤

12、骨碎補

13、地龍



第五章　解表祛濕中藥

1、麻黃

2、紫蘇葉

3、生薑

4、辛夷

5、梔子

6、桑葉

7、豬苓

8、茯苓

9、車前子

10、葛根

11、茵陳

12、澤瀉



第六章　補中益氣中藥

1、蓮子

2、山藥

3、人參

4、西洋參

5、黨參

6、黃耆

7、絞股藍

8、五味子

9、香附

10、靈芝



第七章　補腎壯陽中藥

1、桑螵蛸

2、淫羊藿

3、刺五加

4、覆盆子

5、金櫻子

6、熟地黃

7、菟絲子

8、枸杞

9、黃精

10、杜仲

11、冬蟲夏草

12、鹿茸

13、海馬

14、海狗腎



第八章　健腦安神中藥

1、柏子仁

2、麝香

3、百合

4、酸棗仁

5、龍眼肉

6、遠志



第九章　潤腸通便中藥

1、大黃

2、番瀉葉

3、火麻仁

4、肉蓯蓉



第十章　美容養顏中藥

1、紅棗

2、阿膠

3、當歸

4、白芍

5、白果

6、艾葉

7、女貞子

8、何首烏

9、月季花

10、玫瑰花

11、薏仁



附錄一　中藥與常見食物相剋表