常春月刊 5月號/2013 第362期

◎專題報導
留住荷爾蒙 提升代謝力
從女孩變女人，從青春期、生育期到更年期，不論是蛻變與老化，女性荷爾蒙操縱著女性一生的身體變化。
荷爾蒙主宰著女性的美麗與健康，但當女性荷爾蒙分泌逐漸減少，就會出現代謝力下滑、身材逐漸變形、老態開始現形、疾病頻上身……等現象。
留住女性荷爾蒙，不能等到近更年期才開始，保養還需要更早，不論妳幾歲，現在就快行動吧！

Part1 荷爾蒙，決定妳是否早衰
荷爾蒙對女性來說，不僅是美麗的泉源，也是健康之本；所有女性都希望自己擁有年輕與美貌，且充滿活力，而其中的祕密，就在於體內荷爾蒙的分泌。

Part2 25～35歲輕熟女，跟著生理週期做保養
20歲左右是女性荷爾蒙處於巔峰的階段，到了30歲之後就開始逐年萎縮並急速下降；在這個階段，除了必須把身體的基礎打好，也要學會調養，才能減緩老化的速度。

Part3 35～45歲熟女，減緩卵巢退化速度
女性從35歲開始，身體的機能開始走下坡，部分熟女甚至可能提前遇到更年期前期的症狀，這時如果仍想生兒育女，就必須要比別人付出加倍的努力與調養。

Part4 45～50歲更年期，迎戰停經關鍵期
在中醫的觀點裡，女性的生長發育是以7歲為一個單位，到了49歲時，就會漸漸停經，開始進入更年期。在進入停經期時，首先會遇到的是更年期症候群，這時該如何做好準備？

Part5 50～55歲停經期，迎接第二個青春期
當月經已經連續一年沒有來，又沒有其他的病理因素時，就等於正式進入停經期，這同時也宣告著老年生活已然來臨，妳做好準備迎接第二個青春期了嗎？


◎疫情特報
H7N9入侵台灣
中國從2013年3月底起，陸續傳出人類感染H7N9流感病毒的案例，距離中國僅一水之隔的台灣，在兩岸民間與官方皆往來密切的此時，也已在4月24日確診了第一個境外移入病例，防疫警戒迅速升溫。面對致命性的病毒，你做好準備了嗎？

Part1 H7N9來勢洶洶 即刻面臨挑戰
自中國爆發H7N9流感疫情後，台灣在4月24日也確認公告H7N9流感第一個病例，而且病況已經嚴重到需要用葉克膜維生，讓大家如臨大敵般的緊張了起來。

Part2 10年襲台3大超級病毒
從2002年引發全球恐慌的SARS病毒開始，民眾聞「病毒」色變，且在接下來的10年中，不斷地接受各種病毒如H1N1的挑戰，這一次面對H7N9病毒，能安然度過嗎？

Part3 人類與病毒的戰爭，永不止息
人類和病毒的戰爭，會隨著人類活動導致地球環境的急劇變化，以及人類的活動空間迅速擴張，導致所面臨的病毒威脅愈來愈多，也愈來愈嚴重。


◎特別報導
今夏習慣，決定冬天抗病力
傳統中醫有「冬病夏治」的觀念，意思是說，冬天容易發生的疾病或冬天會症狀加重的疾病，例如循環、呼吸、消化等，這些「陽氣不足」的病症，在病情比較緩解的夏季，就先養成良好的生活習慣或進行調治補養，可以增強身體機能，等到冬天天氣變冷時，身體自然可以有足夠的抵抗力，對抗病毒或是細菌的侵襲。


◎特別報導
擔心眼週洩漏年齡嗎？
眼睛不但是靈魂之窗，眼睛週圍的肌膚狀況，更是一個人有沒有精神的指標，許多老化因子也都會先從眼週開始出現，包括細紋、下垂、皺紋、黑眼圈……等問題，常洩露年齡的祕密。還好可以透過平日保養及目前最夯的微整形，來延緩眼週問題的出現。

Part1 看起來老？問題在眼週！
每個人都會變老，而眼週又是最先出現老態的部位，因此，平日保養就顯得非常重要，因為保養做得好，就能有效減緩老化的程度或速度。

Part2 微整形重塑電眼魅力
眼週部位的老化問題，也可透過微整形來解決，但因為微整形的效果並無法永久維持，因此，平日還是得勤做保養，才能延長微整形的效果。