常春月刊 6月號/2013 第363期

◎ 專題報導
教你如何排毒
毒澱粉事件爆發後，如滾雪球般愈來愈大，毒肉圓、毒粉圓、毒豆花、毒黑輪…..等，每天一爆，爆不完，讓大家「食」不安心，這個時候，你需要的是「排毒力」。
當身體出現哪些警訊，表示五臟積毒太多，該排毒了？又怎麼排呢？人體本來就有一套天然排毒系統，那麼要如何強化讓其發揮最大功能？其實可以從飲食、運動、按摩等方面，加強排毒力，把毒素從身體中趕出去。

Part1 22大症狀，告訴你五臟積毒了！
當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛紅等症狀時，代表五臟累積了過多的毒素，倘若總是置之不理，就會引發各種疾病，甚至是癌症的發生，那麼要如何排出五臟的毒素呢？

Part2 20種超強排毒食物
要排出體內的毒素並不難，除了養成良好的生活習慣和積極樂觀的生活態度，還可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。

Part3 日常必喝，12道解毒飲
每日適量飲用排毒中藥茶飲或是食療，幫體內清毒、解毒，同時也做好體內環保的工作。

Part4 按摩5大除毒穴位
透過穴位按摩或是針灸等方式，可達到調理經絡、疏通氣血的效果，還有一些特別的穴位，能夠加強排毒、促進體內環保，不過，按摩穴道並不難，但要長期按摩才會有效。

Paer5 4招超簡單排毒操
促進呼吸、流汗、大小便、去心毒的簡易排毒體操，讓你想做多久就做多久，隨時隨地，輕鬆排毒。


◎特別報導
滿桌中西藥，會吃才有效
近年來，中西醫合治成為趨勢，各大醫院增設中醫部門，路上中醫診所更是林立。當民眾中西藥併服時，經常會問：「先吃中藥？還是西藥？」，兩種不同屬性的藥物，要間隔多久才能吃？萬一吃錯了，是否有藥物加乘的作用？一籮筐的疑問在腦中盤旋……，而日常生活中常見的中藥材入菜，也會有藥物交互作用的問題，千萬不能輕忽！

Part1中西藥混吃，禁忌多
根據統計資料，高達72.7％的國人，生病時會中西藥併服，希望盡快治癒疾病，但是中西藥併服的學問多多，若未經醫師指示就隨意服用，不但對病情沒有幫助，還可能引發其他副作用。

Part2中藥入菜，西藥效果打折扣？
華人的日常生活飲食習慣，經常會加入一些中藥材，來添加食物的風味，雖然劑量不多，但仍要注意是否會影響西藥的效果。

◎特別報導
聽不清楚，該戴助聽器了！
隨著年紀的增加，聽力也會慢慢地退化，剛開始時，偶爾會有點聽不清楚對方的說話內容，到後來情況更嚴重，甚至走在馬路上，連車子的喇叭按鳴聲都聽不到，而有安全上的問題。此時，就要考慮配戴助聽器。

Part1電視愈開愈大聲，老化還是生病？
聽覺是我們日常生活中，不可或缺的功能，舉凡與人溝通聊天或是基本的生活起居，都要依賴聽覺才能順利完成，所以當發現聽力不比以往時，就要積極尋求醫師的協助，恢復到最佳狀態。

Part2 買了助聽器，爸媽不願意戴？
當聽力出現缺損時，助聽器是最普遍的聽覺輔具，市售助聽器琳瑯滿目，依據功能及頻道數各有不同的設計，價格亦差距懸殊。但功能的選擇只是選配助聽器其中一環而已，如何讓患者接受以及舒適配戴，也很重要。