【媽媽寶寶 2014年3月號第325期】孕期提升免疫力

去年十二月，我在「媽媽寶寶婦幼菁品大賞」頒獎典禮碰到國中同學，於是我們相約吃飯，分享彼此的近況；今年二月，我在路上遇到之前工作時的好夥伴，並且約好下個月要帶著孩子一起到動物園看圓仔。這兩位朋友都失聯已久，再次見面讓我特別開心。其實，不管是哪一個階段的朋友，他們都豐富了我們的人生，是我們一輩子的美好記憶。

台灣氣候潮濕，加上遺傳因素，大約每3個寶寶當中就有1個是過敏體質。身為父母，總是希望孩子能免受過敏之苦，但卻又不知道該做些什麼？其實，從懷孕之前一直到懷孕的整個過程，就是媽媽可以把握的第一道關卡。本期專題報導「孕期提升免疫力‧預防生出過敏兒」，將透過中醫、西醫、食補、運動、環境五大重點，為你全方位解析過敏的原因，並且教你打造居家低敏環境，避免誘發過敏反應，進而延緩寶寶過敏症狀出現。

經常聽朋友說，產後即使很努力恢復到孕前體重，但腰間和腹部難免還是會出現贅肉，難道，一旦成為媽媽，贅肉就是永遠逃不掉的夢魘嗎？本期編輯透視鏡「產前產後維持好曲線」，將從飲食、運動、輔具三大面向著手，教你如何在產前保持優雅體態，產後卸下體重與贅肉，幫助自己輕輕鬆鬆維持美妙身材。

當寶寶出生後，你是否每天都望「便」興嘆？不管是便祕或拉肚子，透過便便都可以觀察出寶寶的健康狀況。根據小兒科醫師的觀察，在門診當中，便祕仍舊是讓許多家長頭痛的問題。目前有新的概念顯示，如果寶寶便祕時只是多喝水，改善效果其實不明顯，還必須要有膳食纖維的幫助，因此，身為爸爸媽媽的你一定要知道，什麼樣的蔬果對寶寶最有幫助，進而才能讓他們遠離便祕的困擾。

本期封面人物張少懷、翁馨儀，帶著可愛的小櫻桃進棚拍照囉！小櫻桃年紀雖然小，但是卻跟爸爸媽媽一樣，有著專業藝人的敬業態度，在長達四個小時的拍攝過程中，只聽到她一次微微的抗議哭聲。儘管才剛升格為新手爸媽，但張少懷與翁馨儀對於照顧小櫻桃已經很上手，而且在短短的兩個星期當中，就訓練她能夠一覺到天亮，讓人大呼「實在是太厲害了！」

又將進入色彩繽紛的初春，在這個美麗的季節裡，你也有想念的親朋好友嗎？如果可以，打個電話問候他們一聲吧！

2014/03月份媽媽寶寶主題
◎專題報導 孕期提升免疫力
◎封面人物 張少懷、翁馨儀、小櫻桃
◎編輯透視鏡 產前產後維持好曲線
◎育兒須知 寶寶長牙期的清潔護理
◎孕婦須知 多囊性卵巢症候群影響懷孕