【媽媽寶寶 2014年8月號第330期】

孕婦須知
060 孕期應做好的5項自我監控
文∕李藹芬　採訪諮詢∕壢新醫院婦產科主治醫師任士熙

076 孕期不可忽略的痛
文∕李藹芬　採訪諮詢∕嘉義基督教醫院婦產部產科主任王培中

092 孕婦失眠原因大盤點
文∕林奕如　採訪諮詢∕國泰醫院婦產科主治醫師林美邑

098 4大方法　幫助維持良好記憶力
文∕彭曉薇　採訪諮詢∕臺安醫院身心醫學科暨小兒心智科主治醫師蔡佩蓁?臺安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里

116 5招教妳紓解孕期腰痠背痛
文∕林奕如　採訪諮詢∕臺安醫院婦產科專任醫師蔡可欣

產後須知
110 哺乳媽媽飲食小祕方
文∕彭曉薇　採訪諮詢∕國泰醫院護理部婦產科病房護理長王淑珍?內湖國泰診所營養師張斯蘭

150 4大重點　重新打造親密夫妻關係
文∕曾詠蓁　採訪諮詢∕中崙諮商中心諮商心理師張璇

154 生化湯　並非人人都要喝
文∕李藹芬　採訪諮詢∕振興醫院中醫科主治醫師施柏瑄

女性健康
158 纖維肌痛症　藥物可改善
文∕李藹芬　採訪諮詢∕台大醫院麻醉部疼痛科主治醫師孫維仁

編輯透視鏡
122 建立正確哺餵知識　新手媽咪哺乳好輕鬆
文∕洪郁鈞　採訪諮詢∕國際認證泌乳顧問暨台大醫院護理長張桂玲
母乳是上天透過媽媽賜給寶寶最珍貴的禮物，雖然哺餵之路並不輕鬆，媽媽不管在身體和心理層面都可能遭受難題與挫折，為了幫助媽媽順利哺乳，本文將針對各項問題給予精闢解答，同時也蒐羅市面上好用的輔助工具，讓媽媽和寶寶擁有美好的哺乳時光。

Happy Father’s Day
173 因為爸爸，我們擁有了十足的安全感
企劃?文∕彭曉薇、洪郁鈞　攝影?化妝髮型∕班尼頓廣告風格寫真
世界上最可靠的肩膀永遠是爸爸的，只要兒女倦了累了，隨時張開自己寬廣的臂彎，歡迎兒女投入自己的懷抱中，扮演著堅挺的避風港！本期《媽媽寶寶》父親節特別企劃，特別找來不同領域的名人爸爸們，藝人高山峰、棒球選手張正偉及導演張榮吉，來談談自己的育兒經，分享為人父的喜悅及歡愉。

育兒須知
056 破解嬰兒腹絞痛千古之謎
文∕台大醫院兒童醫院小兒部感染科主治醫師李秉穎

068 音樂律動　培養寶寶肢體協調與身心發展
文∕洪郁鈞　採訪諮詢∕適健復健科診所副院長暨職能治療師張旭鎧

086 認識長牙進程和潔牙方法
文∕林奕如　採訪諮詢∕台北榮民總醫院口腔醫學部兒童牙科主治醫師施文宇

104 從寶寶便便看健康
文∕李藹芬　採訪諮詢∕三軍總醫院小兒部黃清?主任

138 認識寶寶的聽力發展
文∕洪郁鈞　採訪諮詢∕美國耳鼻喉科暨頭頸部醫學會科學會士余仁方

156 異位性皮膚炎寶寶夏日照顧的叮嚀
文∕李藹芬　採訪諮詢∕台大醫院皮膚部主治醫師沈宜萱

162 認識新生兒篩檢
文∕李藹芬　採訪諮詢∕台大醫院基因醫學部新生兒篩檢中心副管理師胡閔慧　審閱∕台大醫院基因學部主治醫師簡穎秀

封面人物
144 黃小柔　帶著Orange享受生活
文∕洪郁鈞　攝影∕郭元益K.L Wedding婚紗會館　化妝?髮型∕Tiger　服裝編輯∕臆仁
喜歡大笑、自認為愛幻想的黃小柔，對於自己能走入婚姻並遇到一個處處寵愛她的男人，感到非常幸福。雖然新婚不久，小天使Orange就急忙報到，讓她與老公十分意外，但卻也讓她對未來的生活充滿了期待與想像。

焦點人物
170 最美雙胞胎「婚」了　依依佩佩
文∕彭曉薇　攝影∕郭元益K.L Wedding婚紗會館　化妝髮型∕R&E時尚婚紗Erick　服裝編輯∕Rachel Huang
從展場發跡的雙胞胎藝人依依佩佩，陸續從3C活動主持、廣告模特兒、行腳類節目主持人，到共同成立副業韓式婚紗，一路上心思縝密的姊姊依依宛如軍師，帶領著就像小跟班、個性不拘小節的妹妹佩佩往前邁進，即便兩人要邁入新家庭，還挑選同一天結婚，都是由依依一手規劃，佩佩隨後一同執行，姊妹之間的深厚情誼及好默契展露無疑。

料理達人訓練班
220 清爽沒負擔　無油日式料理
執行∕林奕如　採訪諮詢?烹飪示範∕莊宜蓁　營養知識諮詢∕趙函穎營養師

寶寶健康好味道
224 蒲瓜鮮甜軟嫩　有助保護心血管
執行∕郭盈秀　食譜設計、製作＆說明∕魏志純營養師

品牌故事
228 nac nac立足台灣　胸懷華人世界
文∕李藹芬　採訪諮詢∕麗嬰房nac nac行銷經理林菁儀

我們這一家
230 愛上吃冰塊
文?圖∕泡菜公主

新手媽咪孕動趣
232 黃如玉　懷孕中期　調整體態適應變化
文∕洪郁鈞　採訪諮詢?動作示範∕黃如玉

吃喝玩樂好去處
234 台南　在地＆新創的融合
文?圖∕郭盈秀　部分照片攝影∕林士棻

哺乳媽咪最快樂
236 身心俱疲　依然堅持
文∕方鈺婷　台灣母乳協會

小小菜肉包
238 夏日消暑筆記
文?圖∕兔包

生活廣場
006 親子五四三
018 讀者來函
020 國際新知
022 健康快報
166 紙上問診-懷孕生活
168 紙上問診-育兒生活
254 禮坊幸福孕媽咪
256 貝瑞克漂亮媽咪
258 寶貝留言板
259 我們都是一家人
260 nac nac睡夢小天使
262 施巴寶寶愛上泡泡澡
264 文化廣場
266 新訊快報
268 媽媽教室