【媽媽寶寶 2015年1月號第335期】

孕婦須知
054 別讓小感冒變成懷孕重症
文／彭曉薇　採訪諮詢／美人魚時尚婦產科診所院長暨中山醫院婦產科主治醫師郭安妮

088 孕期外出　注意安全
文／郭盈秀　採訪諮詢／國泰醫院婦產科主治醫師林美邑

115 孕期高層次超音波
文／林奕如　採訪諮詢／台安醫院婦產科主治醫師蔡可欣

118 孕期小心10大垃圾食物
文／郭盈秀　採訪諮詢／萬芳醫院營養室營養師李盈靜

121 常見產前出血大解密
文／李藹芬　採訪諮詢／嘉義基督教醫院婦產科主治醫師楊珮音

133 6妙招告別孕期水腫
文／林宛瑤　採訪諮詢／國泰醫院婦產科主治醫師李佳潔

139 針對個別需求　選擇自費產檢項目
文／洪郁鈞　採訪諮詢／李木生婦產科診所主治醫師毛士鵬

產後須知
070 產後三階段！健康坐月子DIY
文／彭曉薇　採訪諮詢．食譜提供／國泰健康管理敦南健檢中心營養師梁詠涵

136 營養師推薦！哺乳媽咪發奶食譜
執行／林宛瑤　食譜設計．營養諮詢／魏志純營養師

142 4方法　幫助回復產後體力
文／郭盈秀　採訪諮詢／亞東醫院生殖醫學科主任盧信芬

編輯透視鏡
108 牛奶粉＆羊奶粉
1歲以上寶寶成長營養補給
文／郭盈秀　採訪諮詢／內湖國泰診所營養師張斯蘭　攝影．化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真　演出／媽媽金巧文＆寶寶王品嬡
隨著寶寶長大，開始有了母乳以外的選擇：副食品、配方奶等。尤其一歲以後，寶寶需要更豐富、更全面的營養來源，於是成長奶粉便成為新的食物來源。然而，每個寶寶的需求、口味、身體狀況等等都不同，怎麼挑選，才能為寶寶選到最適合的奶粉呢？

育兒大企劃
147 正確使用嬰幼兒紙尿褲
給寶寶透氣乾爽又舒服的小屁屁！
文／彭曉薇　採訪諮詢／亞東醫院小兒加護病房暨嬰兒室護理長蔡如怡
新手媽咪挑選紙尿褲是否很苦惱呢？究竟什麼材質、功能、設計，才是寶寶最需要的？使用紙尿褲的方法及步驟是否有疑慮？就讓亞東醫院小兒加護病房暨嬰兒室護理長蔡如怡，告訴你如何正確使用嬰幼兒紙尿褲，給寶寶透氣乾爽又舒服的小屁屁！

育兒須知
062 10種常見的嬰幼兒洗澡危機
文／林奕如　採訪諮詢／書田診所小兒科主任醫師潘俊伸

080 掌握關鍵營養　幫助寶寶腸胃道健康發展
文／洪郁鈞　採訪諮詢／國際泌乳顧問暨康寧醫院兒科主任翁少萍

124 嬰幼兒手語　培養媽媽寶寶好默契
文／洪郁鈞　採訪諮詢／台灣嬰幼兒手語教育協會理事長黃小珊

127 寶寶生病一定要打點滴嗎？
文／李藹芬　採訪諮詢／馬偕醫院護理部護理長黃凰媖

130 家中已有大小寶　爸爸結紮計畫
文／洪郁鈞　採訪諮詢／書田診所泌尿科主任洪峻澤

144 保母登記制度上路
文／李藹芬　採訪諮詢／台北市政府社會局婦女福利及兒童托育科科長杜慈容

200 慎選專業攝影公司　捕捉寶寶身影並非難事
文．整理／郭盈秀　採訪諮詢／班尼頓廣告風格寫真藝術總監林佳

封面人物
100 戲外真實人生　陳仙梅：我被Ryder綁架了！
文／林宛瑤　攝影．化妝髮型／郭元益K.L Wedding婚紗會館　服裝編輯／Rachel
出道超過20年的陳仙梅，曾詮釋過各種不同角色，因為個性認真負責，才能成為一線的專業演員。成為全職新手媽媽後，為了寶貝Ryder，更是不時上網及閱讀書刊、雜誌吸收育兒資訊，照顧寶寶漸漸有自己的一套方法，在臉書上也毫不吝嗇與大家分享育兒經！

焦點人物
152 公視主播王晴玲　「媽媽是全世界最棒的工作」
文／林宛瑤　攝影．化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真
忙於新聞工作的公視主播王晴玲，婚後曾請風水老師到家中查看風水，這位老師表示他們將會有一位可愛的男寶寶降臨，不到一年，寶貝Ethan就真的來報到！對於新生命的到來，身為高齡產婦的王晴玲，有自己的一套育兒方式，也樂於與大家分享！

女性健康
094 久坐壓力大　腰椎健康殺手
文／郭盈秀　採訪諮詢／新光醫院復健科主任謝霖芬

mombaby books
146 《華人育兒百科》　協助家長育兒的知識庫
整理／林奕如　資料提供／《華人育兒百科》親子天下

解讀杏林
156 門諾醫院的婦產科7-11　廖基元醫師
文／李藹芬　採訪諮詢／門諾醫院婦產科主任廖基元．門諾醫院婦產科護理長楊立君．前國軍花蓮總醫院護理師廖淑瓊

活動報導
202 頒獎典禮　實況報導
媽媽寶寶　2014最愛婦幼菁品大賞
文／彭曉薇　攝影／蘇俊億．江建勳

料理達人訓練班
206 低脂飽足料理　讓你輕盈過冬
執行／林奕如　採訪諮詢．烹飪示範／小魚媽　營養知識諮詢／趙函穎營養師

寶寶健康好味道
210 冬日清甜白蘿蔔　營養多元好采頭
執行／郭盈秀　食譜設計、製作＆說明／魏志純營養師

品牌故事
214 健豪雲端數位網　完整保存寶寶的成長記錄
文／林宛瑤　採訪諮詢／健豪雲端數位網客服部經理陳曉玲．設計企劃部劉邦鵬

新手爸爸話雙寶
216 我要當爸爸了！
文．圖／8元哥＆公主桃

Mo＆Do
218 新手姊姊
文．圖／阿楠哥

親子餐廳大推薦
220 伽立略親子餐廳
文．圖／林奕如

哺乳媽咪最快樂
222 放下執念　享受時光
文／江宥樺　台灣母乳協會

生活廣場
006 親子五四三
018 讀者來函
020 國際新知
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155 紙上問診-孕期生活
159 紙上問診-育兒生活
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226 貝瑞克愛玩寶寶
227 我們都是一家人
228 nac nac睡夢小天使
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238 媽媽教室