以自然的方式來接觸自己的內在，並與外在世界整合！ ❤這是一套可以幫助自己調整能量、心情、想法、模式等的自助電子卡片書，漸次練習以療癒自己並改善自己的人生。透過逐步與不同的藝術表達方式連結與反思，每一個人都可以獲得對自己內在更貼近的認識與領悟。接著依書中步驟運用到實際的生活中，反覆觀察與調整，自然而然地產生變化，活出更有內在力量、更滿意的人生。本書除了一般讀者可以用於自助、自我探索之外，也很適合助人工作者作為工具使用（例如：輔導、諮商、教練、教師等使用）。 ❤練習卡的部分包含「抽象圖畫」、「詩文」、「白話文」、「生活反思與練習」、「主題與小角色」，都可以幫助個人突破自我思考的限制。在電子卡片書中亦收錄多項可以幫助自助學習的方法，每一本皆有不同的圖文卡與適量的新指引，持有實體牌卡者依然可以獲得許多個人的學習。願每一位有緣的讀者，在您在探索與療癒的人生路上收穫滿滿、平安。