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Pubu飽讀電子書

蔬菜這樣吃最健康

出版日期:2016/03/11
出版:人類智庫 / 康鑑文化
作者:陳彥甫
語言:繁體中文(台灣)
檔案格式: PDF(適合平板)
頁數:259
ID:77903

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內容簡介

"全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力
養生蔬食好煮意‧強健體質不生病
高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力
護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老

10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走
營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時查閱,守護
全家健康。

蔬食愛美養瘦大作戰!由裡到外都美麗
精選美白、抗痘、瘦身熱門話題,從生活中拾手可得的平價蔬菜,攝取豐富多元植化素、關鍵養分,輕鬆掌握美的
祕密,維持窈窕好身材!

常見病對症蔬療,打造樂活人生
糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病,提供所需營養素及專業飲食建議,原味蔬食改善體質,吃對食物不吃藥,優活
養生、無病一身輕。"

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