健康兩點靈 10月號/2017 第73期

內容簡介

COVER STORY 小貧血大危機
依據貧血的標準，推估每10人中就有１人是貧血的會員。貧血的發生不如想像中簡單，對絕大多數人而言，補鐵劑只能治標，要治本，最重要的還是得找出背後原因。貧血是如何影響我們的生活？它背後潛藏哪些疾病？我們又該如何面對它？本期，血液專家與中醫師提出了值得留意的警訊，與很好的對策。

微創治療新熱門
拜科學進步之賜，開刀方式從傳統手術、內視鏡手術，躍升到機械手臂，為的就是能讓患者有更好的手術品質和術後恢復效果。「達文西機器手臂」是微創治療新熱門，講求痛苦更少、傷口更小，面對這樣的新式手術又須自費，花大錢會比較有效、沒有後遺症？

抗輻射怎麼吃？
北韓試射核彈，弄得人心惶惶；而曾經發生核災的日本，其所產的食品輸台，也引來安全隱憂；近日又有「輻射鹽」引發健康疑慮，面臨駭人的核污染威脅，到底該如何自保？

打倒壞基因
有句話說：「基因決定一切。」但隨著醫療與營養觀念等進步，這句話逐漸被推翻，即使是遺傳性的疾病，透過調控基因，就可能改變家族遺傳的可怕宿命。

打造完美體態
年紀漸增，身材開始「大走山」，想要維持美好的體態，專家建議先從這６條身體曲線著手，一起HOLD住青春！

章節目錄

COVER STORY 封面故事
018 小貧血大危機
020 貧血威力大讓體內「４大力」崩壞
024 長期貧血原來是癌症上身
028 治貧血中西醫各有良招
032 多補鐵就好？小心亂補會出事
036 「凍齡女神」李維維
肌腺症引發貧血這樣保養不虛了
038 「本土劇女神」何蓓蓓
家族遺傳貧血２招有效抗戰
042 「宅男女神」成語蕎
持續運動不讓自己變虛弱

SPECIAL REPORT 特別企畫
056 核污染威脅怎麼吃才能抗輻射？
062 手術機器人大解碼
要動刀，找「達文西」更好？

FOOD & NUTRITION 食在營養
046 蘋果抗癌第一名
050 低脂飲食較健康？恐怕是場騙局
053 小菜出人頭地！豆子發芽後更營養？

HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
070 輕熟女警戒！看不見的「鬆鬆危機」
075 一動就痛！骨刺發作如何緩解？
078 3D列印讓器捐者沒「缺」憾
082 流感疫苗開打
今年預測這４型熟齡族別忘接種
086 咳嗽季來了！「按、食」服用成功止咳
090 慶生蛋糕吹蠟燭小心吃下14倍細菌

PARENTING & GENERATION 親子世代
098 另一半是控制狂怎麼辦？

BEAUTY & BODY 美容美體
108 HOLD住完美體態這６條線別放過！
114 生理期變「肖查某」
專家教你甩「經前不悅」

HEALTH MYTH 網路謠言
116 蒜頭蒸飯能治痛風？

IN EVERY ISSUE
010 編者的話貧血，真的不是小毛病
012 一招一式
舒緩背部僵硬與虎背熊腰說BYE BYE
013 歷史上的今天世界視覺日
014 聚焦全球
預防流產、胎兒缺陷關鍵在維生素B3
016 醫訊快遞
暖化危機全球將有1.5億人蛋白質不足
118 電視精選
看診時，這些話一定要跟醫師說
126 新書分享
面對毒蛋風暴，如何趨吉避凶？

COLUMN 名家專欄
092 陳瑩山小心這個顏色！黃斑部的「憂鬱殺手」
094 蘇上豪「食毒小隊」救美國食安
096 白明奇藍董的媳婦
102 鄭凱云放慢腳步，等等孩子
104 羅月兒「人脈」帶來新點子

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COVER STORY 封面故事
018 小貧血大危機
020 貧血威力大讓體內「４大力」崩壞
024 長期貧血原來是癌症上身
028 治貧血中西醫各有良招
032 多補鐵就好？小心亂補會出事
036 「凍齡女神」李維維
肌腺症引發貧血這樣保養不虛了
038 「本土劇女神」何蓓蓓
家族遺傳貧血２招有效抗戰
042 「宅男女神」成語蕎
持續運動不讓自己變虛弱

SPECIAL REPORT 特別企畫
056 核污染威脅怎麼吃才能抗輻射？
062 手術機器人大解碼
要動刀，找「達文西」更好？

FOOD & NUTRITION 食在營養
046 蘋果抗癌第一名
050 低脂飲食較健康？恐怕是場騙局
053 小菜出人頭地！豆子發芽後更營養？

HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
070 輕熟女警戒！看不見的「鬆鬆危機」
075 一動就痛！骨刺發作如何緩解？
078 3D列印讓器捐者沒「缺」憾
082 流感疫苗開打
今年預測這４型熟齡族別忘接種
086 咳嗽季來了！「按、食」服用成功止咳
090 慶生蛋糕吹蠟燭小心吃下14倍細菌

PARENTING & GENERATION 親子世代
098 另一半是控制狂怎麼辦？

BEAUTY & BODY 美容美體
108 HOLD住完美體態這６條線別放過！
114 生理期變「肖查某」
專家教你甩「經前不悅」

HEALTH MYTH 網路謠言
116 蒜頭蒸飯能治痛風？

IN EVERY ISSUE
010 編者的話貧血，真的不是小毛病
012 一招一式
舒緩背部僵硬與虎背熊腰說BYE BYE
013 歷史上的今天世界視覺日
014 聚焦全球
預防流產、胎兒缺陷關鍵在維生素B3
016 醫訊快遞
暖化危機全球將有1.5億人蛋白質不足
118 電視精選
看診時，這些話一定要跟醫師說
126 新書分享
面對毒蛋風暴，如何趨吉避凶？

COLUMN 名家專欄
092 陳瑩山小心這個顏色！黃斑部的「憂鬱殺手」
094 蘇上豪「食毒小隊」救美國食安
096 白明奇藍董的媳婦
102 鄭凱云放慢腳步，等等孩子
104 羅月兒「人脈」帶來新點子