IN EVERY ISSUE
010 編者的話 轉換一下，開啟健康新視野
012 歷史上的今天 醫師節
013 一招一式 擺脫僵硬肌肉 增加髖關節彈性
014 醫訊快遞 專家嚴正警告：久坐讓人短命！
016 聚焦全球 衝動易壞事！運動能提升自制力

017 輕食補 健身、強心、護腦
018 翻轉古法 現代人補養有新標準
022 輕食補方１ 滴雞精 補元氣好體力
024 名醫談滴雞精
賴榮年門診病患 １個月吃掉千隻雞
026 營養師談滴雞精
黃淑惠教你 正確喝補身精神好
028 輕食補方２ 黑木耳飲
清血排油助減肥
030 輕食補方３ 堅果 護心健腦抗疲勞
032 輕食補方４ 暖薑茶 防感冒、解經痛

FOOD & NUTRITION 食在營養
036 菱角 秋冬減重聖品
040 不怕牙齒皮皮挫！
優格「溫溫吃」 暖胃不冷、營養UP！

SPECIAL REPORT 特別企畫
046 燒聲、乾癢、卡痰 你的喉嚨還好嗎？
056 癌症致死率少一半
你最該做的７項檢查

HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
062 科技不思議
裝人工電子眼找回「光」明
066 做錯小心爆血管！ 降血壓要做這運動
072 別以為肉肉的沒關係
「健康胖」照樣有心衰危機
076 比超音波還厲害
新利器及早揪出肝腫瘤
078 愈正常愈好發 女性殺手卵巢癌年輕化
084 久坐不好 但久站更傷「心」
088 水庫關不住 女性說不出口的祕密
091 凍甲好痛！ 矯正器幫你回正
094 一覺醒來鬼剃頭，該怎麼辦？
098 疝氣可以不開刀嗎？
102 早上起來嘴巴有苦味？

COLUMN 名家專欄
104 陳瑩山 眼皮狂跳，快要眼中風？
106 蘇上豪 食安，要加把勁了！
108 白明奇 看得見、摸不到：班森症候群
110 鄭凱云 暑假排滿才藝？ 放過孩子吧！

BEAUTY & BODY 美容美體
116 雙眼無神、眼周鬆垮
眼袋手術告別死魚眼

HEALTH MYTH 網路謠言
120 飯後喝冰水會致癌？
122 電視精選 雷射除近視 真能一勞永逸？
126 新書分享 不用跑醫院 醫師的養生真心告白