2023年4月目錄
Contents
封面故事4月

（大標）
聽一首歌 自我療癒

6 關於青春 — 少年維持著煩惱 ☉徐于茹
10 關於長大──〈100個太陽月亮〉 ☉蔡秀娟
14 回家吧！回到最初的美好 ☉黃之盈
18 關於工作，你也是〈生存以上，生活以下〉嗎？ ☉郭玟秀
22 分手之後—〈終於結束的起點〉 ☉賴韻宇
26 遺憾有時、傷感如實：專注當下、減少遺憾 ☉張鈞皓

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉蔡含文
32〈真心相談室 〉拆掉框架，讓相愛多一種可能 ☉陳佩吟
72〈助人者的模樣 〉善用資源　陪伴無助人們找到解方☉陳佩吟
92〈讀家心聞〉深度體驗自然的療癒力 ☉編輯部
94〈HOT NOW〉2022 青少年親子關係、父母管教及子職角色之需求調查報告 ☉編輯部
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈探索
36〈陪你聊聊〉就算想太多，還是可以好好開口說！ ☉海苔熊
40〈以愛之名〉炸得太硬的雞塊該拿什麼換？ ☉馬度芸
44〈心靈冒險家來帶路〉野地的魔法：以登山「重新框架」與自己的關係 ☉阮璟雅
48〈藝術心能量〉串連內在心靈與外在世界──用藝術媒介過有靈魂的日子 ☉鍾雅惠
52〈敘事VS生活〉遠離生活困境　找回生命盼望 ☉阿晴、秦安琪
56〈心靈處方箋〉面對身心疾病，家人還能怎麼做？ ☉楊翎㚬
60〈戲劇裡的阿德勒〉從《六秒間的軌跡》窺探阿德勒「憂鬱」生命風格 ☉李家雯
64〈童話與神話〉五色鹿傳說 ☉劉冠妏

人生青紅燈
68〈家的愛與傷〉穿透生氣的迷霧 ☉劉婷
76〈自我探索〉和自己相遇 ☉洪錫璁
80〈哈囉青春日記1〉不讓自己受委屈的人際界線 ☉張翔雲
82〈哈囉青春日記2〉學會與失敗共處才是「真」優秀 ☉蒙宛筠
84〈職涯風火輪〉倒下？再起？談職涯風險與韌力之逆境篇 ☉李東峰
88〈健康百寶箱〉面對憂鬱，該怎麼辦 ☉黃家威