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  5. 大口吃肉的減醣瘦身法

大口吃肉的減醣瘦身法

Author 江部康二
Publisher 台灣漫讀股份有限公司 /台灣角川
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Released
2020/05/29
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (66MB), fit in large screen and Pubook
Pages
131
ID
197035
ISBN
9789577437730
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Provide EPUB
Offer DRM free license
No

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Details
DRM
NT$225
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NT$288
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★這次絕對能成功！不挨餓的限醣飲食，一次公開72道低糖又美味的肉料理。
★讓日本限醣飲食界權威江部康二醫師，導正你的限醣觀念！

限醣飲食總是無法持之以恆？低醣料理都吃不飽？
江部康二醫師指出，光是去除碳水化合物的低熱量限醣餐，只會讓限醣之路走向失敗。
想成功實行限醣飲食，關鍵就在攝取「蛋白質」，而「肉類」不僅富含優質蛋白質，還有足夠的熱量和飽足感，是老少咸宜的超級食材！

本書詳細解釋了現代人肥胖與生活習慣病的起因，並提出平衡醣類、脂肪與蛋白質的健康飲食方式，更介紹了７２道高蛋白且低醣的肉料理，既美味又能吃出健康與苗條的身材！
江部康二

內科醫師、中醫師、一般財團法人高雄醫院理事長。
1950年生於京都府。京都大學醫學部畢業。於2000年就任京都‧高雄醫院理事長。正式採納限醣飲食，確立了限醣飲食的體系。著有《江部康二的限醣革命　醫療、健康、飲食及社會的典範轉移（暫譯）》（東洋經濟新報書）等多部作品。

Details

Released
2020/05/29
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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No
ID
197035
ISBN
9789577437730

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