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  6. 愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】：善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】：善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

Author 貝蒂做便當
Publisher 讀書共和國 /野人
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Released
2020/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (50MB), fit in large screen and Pubook
Pages
224
ID
195821
ISBN
9789863844235
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No
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eBook
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Details
「減醣VS氣炸」瘦身大成功！

　　貝蒂《愛妻瘦身便當》系列第三集
　　健康飲食的衝刺番外提案「減醣瘦身便當」，
　　減醣路不迷路、不壓抑，
　　吃很好、吃好飽，瘦到大家嚇一跳！

　　【減醣迷思退散！四大爽吃方案】
　　★佛系減醣期：跟著吃就會瘦便當╳10個
　　★衝刺減醣期：超有感快瘦便當╳10個
　　★厭厭減醣期：任性吃微減醣便當╳10個
　　★元氣減醣早午餐：假日吃爽爽、氣力滿滿，週一秤體重不再失聲尖叫早午餐╳10套

　　【自由配！醣值熱量不爆表】
　　專業營養師精算30個便當、10套早午餐、120道菜：
　　熱量／醣分／蛋白質／脂肪…營養數值清楚易懂超方便，
　　〈輕鬆上手〉不用傷腦筋，跟著貝蒂設計的一人份便當就對了！
　　〈動腦挑戰〉自己選擇主菜搭配副菜，設計適合自己的醣值熱量，
　　自由選餐更有彈性，怎麼吃都開心。

　　【絕對超值！不挑鍋料理提案】
　　一道料理，傳授2～3種鍋具料理方式，
　　「氣炸鍋」ＯＫ；「平底鍋」沒問題；「烤箱」也可以……
　　家裡有什麼就用什麼，不須再花錢買鍋具，
　　一起享受更自由、更彈性，樂趣翻倍的廚房時光。

Details

Released
2020/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
195821
ISBN
9789863844235

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