〈推薦專文〉瞭解自己和孩子心中的「小劇場」　臺灣世界展望會會長　王偉華

〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引　家扶基金會執行長　何素秋



〈前言〉現代爸媽，請不要太焦慮

第一部　別讓情緒破壞你的用心

01　新一代父母新現象

02　認真父母的情緒挑戰

03　情緒與期待的關係

04　親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念

05　對行為的習慣性解釋造成情緒高漲

06　改變想法內容可以轉換情緒程度

07　健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧的處理

 

第二部　REBT親子關係解方──練習用ABCDE轉換你的心情吧！

08　ABCDE掌握你的情緒

09　情緒ABCDE起步走！

10　新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了

11　這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子！

12　我大聲吼叫，太失敗了──不是失敗，只是一時受不了了！

13　兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟

14　孩子大吼大叫，他有情緒障礙嗎？──他只是個正在發展情緒的孩子

15　被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了

16　老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！

17　兒子為什麼有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱的

18　真受不了溺愛孩子的另一半──要怎麼樣想呢？

19　先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真的是這樣嗎？

20　怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？

21　這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度

22　為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的

23　要怎麼跟青少年孩子說話啊？──太多改變使他們情緒波動

24　孩子為什麼不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人了

 

第三部　不看眼下看未來──培養孩子成為未來世界的卓越者

25　過往知識不一定能用於未來

26　面對新時代、需要新觀念

27　培養孩子任性，還是韌性？

28　協助孩子超越自設的限制

29　成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？

30　培養孩子負責任的習慣

31　愛與管教從傾聽開始

32　培養孩子獨特性成為他的優勢

33　開始認識孩子的優勢

34　情商高是未來領袖的特質

35　培養關心協助的溫暖性格

36　生命價值感的肯定力

37　會過日子是健康的關鍵

 

〈結語〉父母的眼光與孩子的將來

〈推薦專文〉瞭解自己和孩子心中的「小劇場」　臺灣世界展望會會長　王偉華
〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引　家扶基金會執行長　何素秋

〈前言〉現代爸媽，請不要太焦慮
第一部　別讓情緒破壞你的用心
01　新一代父母新現象
02　認真父母的情緒挑戰
03　情緒與期待的關係
04　親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念
05　對行為的習慣性解釋造成情緒高漲
06　改變想法內容可以轉換情緒程度
07　健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧的處理
 
第二部　REBT親子關係解方──練習用ABCDE轉換你的心情吧！
08　ABCDE掌握你的情緒
09　情緒ABCDE起步走！
10　新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了
11　這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子！
12　我大聲吼叫，太失敗了──不是失敗，只是一時受不了了！
13　兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟
14　孩子大吼大叫，他有情緒障礙嗎？──他只是個正在發展情緒的孩子
15　被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了
16　老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！
17　兒子為什麼有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱的
18　真受不了溺愛孩子的另一半──要怎麼樣想呢？
19　先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真的是這樣嗎？
20　怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？
21　這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度
22　為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的
23　要怎麼跟青少年孩子說話啊？──太多改變使他們情緒波動
24　孩子為什麼不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人了
 
第三部　不看眼下看未來──培養孩子成為未來世界的卓越者
25　過往知識不一定能用於未來
26　面對新時代、需要新觀念
27　培養孩子任性，還是韌性？
28　協助孩子超越自設的限制
29　成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？
30　培養孩子負責任的習慣
31　愛與管教從傾聽開始
32　培養孩子獨特性成為他的優勢
33　開始認識孩子的優勢
34　情商高是未來領袖的特質
35　培養關心協助的溫暖性格
36　生命價值感的肯定力
37　會過日子是健康的關鍵
 
〈結語〉父母的眼光與孩子的將來

〈推薦專文〉瞭解自己和孩子心中的「小劇場」　臺灣世界展望會會長　王偉華

〈推薦專文〉實務與理論兼具的親子關係指引　家扶基金會執行長　何素秋



〈前言〉現代爸媽，請不要太焦慮

第一部　別讓情緒破壞你的用心

01　新一代父母新現象

02　認真父母的情緒挑戰

03　情緒與期待的關係

04　親子互動中隱藏的合情理與不合情理的信念

05　對行為的習慣性解釋造成情緒高漲

06　改變想法內容可以轉換情緒程度

07　健康家庭不是沒有情緒壓力，而是會智慧的處理

 

第二部　REBT親子關係解方──練習用ABCDE轉換你的心情吧！

08　ABCDE掌握你的情緒

09　情緒ABCDE起步走！

10　新手媽媽的苦惱，怎麼這麼累啊！──因為你愛的人增多了

11　這個孩子存心跟我作對！──他只是個平凡有情緒的孩子！

12　我大聲吼叫，太失敗了──不是失敗，只是一時受不了了！

13　兄弟為什麼不能相親相愛？──因為他們是兄弟

14　孩子大吼大叫，他有情緒障礙嗎？──他只是個正在發展情緒的孩子

15　被孩子臉書封殺，孩子不信任我！──他們只是長大了

16　老師不能多體諒孩子一點嗎？──老師也是人！

17　兒子為什麼有心事都不跟我說？──孩子也是會擔心媽媽煩惱的

18　真受不了溺愛孩子的另一半──要怎麼樣想呢？

19　先生跟我管教方式不一樣，找我麻煩！──真的是這樣嗎？

20　怎麼一點都不緊張？──所以越緊張考得越好？

21　這是什麼態度？──只是一個受挫有人性孩子的態度

22　為什麼不認真練琴？──因為不是他選擇學鋼琴的

23　要怎麼跟青少年孩子說話啊？──太多改變使他們情緒波動

24　孩子為什麼不聽話，意見這麼多？──因為他準備成為大人了

 

第三部　不看眼下看未來──培養孩子成為未來世界的卓越者

25　過往知識不一定能用於未來

26　面對新時代、需要新觀念

27　培養孩子任性，還是韌性？

28　協助孩子超越自設的限制

29　成為孩子的啦啦隊長──如何鼓勵孩子？

30　培養孩子負責任的習慣

31　愛與管教從傾聽開始

32　培養孩子獨特性成為他的優勢

33　開始認識孩子的優勢

34　情商高是未來領袖的特質

35　培養關心協助的溫暖性格

36　生命價值感的肯定力

37　會過日子是健康的關鍵

 

〈結語〉父母的眼光與孩子的將來