九九養腎功[修訂版]

前言　九九神功的由來及本書緣起

第一章　固腎九法
為什麼要「固腎」？
藉由鍛練「外腎」來強化「內腎」
性是一種全身性的運動
固腎功法大揭祕
立姿功法要訣
臥姿功法要訣
臥姿功法
*第一式　拓
*第二式 拽
*第三式 推
*第四式 揉
*第五式 捻
*第六式 提
*第七式 擦
*第八式 搓
*第九式 抖
攝護腺的保健

第二章　九戰八法
久戰──延長做愛時間的法寶
久戰功法大揭祕
第一招 鑄劍法第一式
第二招 鑄劍法第二式
第三招 耍鞭法
第四招 插沙法
第五招 存字訣
第六招 縮字訣
第七招 閉字訣
第八招 子午流通訣

第三章　雙修六法
「雙修」的歷史淵源
密宗雙修的起源及其意義
樂空雙運之「度母」與「唐卡」
雙修功法大揭密
功法一　入大樂定雙修法
功法二　對背雙修基本功
功法三　蓮花對掌基本功
功法四　乾坤樂定法
功法五　夫妻雙修法
功法六　合體雙修築基功
附　錄　合氣三五七九

第四章　淺論採補
「採補」是「房中八家」之一
「採補八法」內容簡介
採陽補陰
處女陰棗之法
吸津吸氣採補法
雙峰採氣之術
「抽字訣」採補法
日月冥想採補法
雙魚式採補法
「採抽鉛精」之法

第五章　房中養生三大守則法
行房前的養護
房事進行中的養護
激情過後的養護

涂金湶

九九神功健康中心創辦人、中華內功學會理事長、台北體院運動科學研究所碩士、美國聖約翰大學榮譽健康哲學博士。
曾任：世新、逢甲、輔仁大學講師30年(主授氣功)。台北大學碩士班教授「傳統養生氣功」5年。
多次在美國運動醫學會及世界調適科學會中發表氣功研究成果。
網站：www.99.org.tw