七情心療法

【推薦序】林昭庚教授
【作者序】我的中西結合心醫學之路
【前 言】中西結合心醫學

CHAPTER 01 中西結合心觀點

認識情緒
◆ 七情五志
◆ 過度抑制負面情緒，適得其反
◆ 情緒的陰陽面
◆「沒情緒」的真實面目
情緒對身體的影響
◆ 情緒與疾病的對應關係
◆ 情緒與經絡的連結
中西結合心觀點
◆ 身心疾病的成因
◆ 病識感與改變動機
◆ 心智化能力

CHAPTER 02 中西結合心療法

精氣神養身
◆ 生命的根本
◆ 精／
◆ 氣
◆ 神
◆ 心主神明
◆ 養神
什麼是七情療法？
◆ 情志調節養心
抒情順心法（抒情）
◆ 情緒的置換作用
◆ 運動的宣洩效果
◆ 同理性傾聽
暗示情志法（示情）
◆ 心病，心藥醫
◆ 安慰劑效應
◆ 誘發自癒力
以理遣情法（理情）
◆ 教育開導
◆ 理性分析
◆ ABC 理論
◆ 搭配不同方法，回溯過往經驗
心智化情法（智情）
◆ 心智化的情感性因素
移情調志法（移情）
◆ 具目的性的活動
◆ 疏導負面情緒的活動
定情安神法（定情）
◆ 具信賴度的詳細說明
◆ 專心覺知當下／
◆ 正念的生理機制影響
以情勝情法（勝情）
◆ 怒勝思療法——怒療
◆ 思勝恐療法——思療
◆ 恐勝喜療法——恐療
◆ 喜勝憂療法——喜療
◆ 悲勝怒療法——悲療

CHAPTER 03 中西結合心關係

健康的家庭關係／
◆ 從家庭組織到社會關係
◆ 當父母需要學習／
◆ 依附理論
◆ 從系統觀出發，多方面評估
◆ 薩提爾模式
◆ 五行人格理論
健康的人際關係
◆ PAC 的互動型態
◆ 進入成熟健康的新關係
健康的職場關係
◆ 滿足不同層次的需求
◆ 三大基本心理需求
◆ 職場的五行成長與團隊
◆ 有效溝通的原則
◆ 無效溝通的應對

CHAPTER 04 中西結合心談夢

夢的生理病理
◆ 不同睡眠週期的夢
◆ 特殊睡眠行為
心理學談夢
◆ 佛洛伊德
◆ 榮格
◆ 解夢
中醫談夢
◆ 夢境反映心境
◆ 解釋夢境
夢診與釋夢
◆ 夢的成因
◆ 釋夢
◆ 結合心理治療的釋夢

CHAPTER 05 中西結合心保養

壓力的情志流動與健康關係
◆ 自律神經的壓力反應
◆ 杏仁核的壓力反應
◆ 智慧因應 vs 短效因應
◆ 理想 vs 不理想的情志流動
中西結合心取向，保養身心與助人
◆ 望、聞、問、切，診斷心理疾病
◆ 問診的起、承、轉、合

│【後記】│照顧好自己，養足夠能力助人

陳淵渝 醫學博士
中國醫藥大學中西醫結合醫學博士，中華民國精神科專科醫師、中西整合醫學專科醫師、現任國軍桃園總醫院精神科主治醫師、中原大學兼任助理教授。專長項目：身心症、憂鬱症、躁鬱症、思覺失調症、睡眠障礙、心理治療、藥酒癮。