前言 我們的「極樂生活」
「看起來」像苦行僧般的生活
為了遠離痛苦，不斷找尋治本的方法

第一部 一路走來
1.走上「工作自由」之路
第一次感受到人生的痛苦
為了擺脫痛苦，不斷尋找賺更多錢的方法
發現理想職業，冒出離職創業的想法
痛苦到不行，決定直接離職
第一次存款歸零，開始打工換宿
第二次存款歸零，放棄四十萬的網站
展開游牧生活，全然自由的工作型態
生活越自由，物品越少

2.走上「身體健康自由」之路
適合自己的運動，根本不需要勉強
嘗試「少食」——餓了才吃，不餓就停
「素食」打開味蕾新天地
體驗到什麼是真正的健康

3.走上「人際關係自由」之路
家人從不支持到支持
和媽媽走向互相理解
雙胞胎姐妹的相處
彼此都自在滿足，才是好的人際關係

4.走向「心靈財富自由」之路
心靈自由，便什麼都自由
如何不擔心錢？
拓展新興趣，收入再次銳減又增加

第二部 關於努力
活在當下、及時行樂與不努力、不未雨綢繆分別有什麼不同？
為什麼人一定要努力？努力又是為了什麼？
為什麼要未雨綢繆？怎麼做才是未雨綢繆？
什麼是「臣服」？不怕變消極懶散嗎？
人生不用規劃嗎？
對行動結果「零預期」，讓生命發揮最高作用
不為生病與老後做準備，真的可以嗎？
哪些事不要勉強自己去做？
拖延症讓自己好痛苦怎麼辦？
不想行動不一定是懶惰
努力應該要到什麼程度？
如果寫信給七年前的自己，希望預先改變什麼？

第三部 關於金錢與價值的思考
人一生需要花多少錢？應該選擇開源還是節流？
住宿費中有多少浪費在閒置空間上？
有小孩，家中一定要兩房以上嗎？
移居到更適合自己的縣市
住房型態所隱含的價值信念
少食生活，既健康又省伙食費
最經濟的飲食是有意識的飲食
交通費跟工作選擇息息相關
精算自己「溝通」的成本
要存多少錢才能放心離職？
比孝親費更重要的事
不想為醫療保險費而奮鬥
孩子帶來的甜蜜與負擔
真的需要為金錢考慮那麼多嗎？

結語 身心自由的美好體驗

前言 我們的「極樂生活」
「看起來」像苦行僧般的生活
為了遠離痛苦，不斷找尋治本的方法

第一部 一路走來
1.走上「工作自由」之路
第一次感受到人生的痛苦
為了擺脫痛苦，不斷尋找賺更多錢的方法
發現理想職業，冒出離職創業的想法
痛苦到不行，決定直接離職
第一次存款歸零，開始打工換宿
第二次存款歸零，放棄四十萬的網站
展開游牧生活，全然自由的工作型態
生活越自由，物品越少

2.走上「身體健康自由」之路
適合自己的運動，根本不需要勉強
嘗試「少食」——餓了才吃，不餓就停
「素食」打開味蕾新天地
體驗到什麼是真正的健康

3.走上「人際關係自由」之路
家人從不支持到支持
和媽媽走向互相理解
雙胞胎姐妹的相處
彼此都自在滿足，才是好的人際關係

4.走向「心靈財富自由」之路
心靈自由，便什麼都自由
如何不擔心錢？
拓展新興趣，收入再次銳減又增加

第二部 關於努力
活在當下、及時行樂與不努力、不未雨綢繆分別有什麼不同？
為什麼人一定要努力？努力又是為了什麼？
為什麼要未雨綢繆？怎麼做才是未雨綢繆？
什麼是「臣服」？不怕變消極懶散嗎？
人生不用規劃嗎？
對行動結果「零預期」，讓生命發揮最高作用
不為生病與老後做準備，真的可以嗎？
哪些事不要勉強自己去做？
拖延症讓自己好痛苦怎麼辦？
不想行動不一定是懶惰
努力應該要到什麼程度？
如果寫信給七年前的自己，希望預先改變什麼？

第三部 關於金錢與價值的思考
人一生需要花多少錢？應該選擇開源還是節流？
住宿費中有多少浪費在閒置空間上？
有小孩，家中一定要兩房以上嗎？
移居到更適合自己的縣市
住房型態所隱含的價值信念
少食生活，既健康又省伙食費
最經濟的飲食是有意識的飲食
交通費跟工作選擇息息相關
精算自己「溝通」的成本
要存多少錢才能放心離職？
比孝親費更重要的事
不想為醫療保險費而奮鬥
孩子帶來的甜蜜與負擔
真的需要為金錢考慮那麼多嗎？

結語 身心自由的美好體驗

前言 我們的「極樂生活」
「看起來」像苦行僧般的生活
為了遠離痛苦，不斷找尋治本的方法

第一部 一路走來
1.走上「工作自由」之路
第一次感受到人生的痛苦
為了擺脫痛苦，不斷尋找賺更多錢的方法
發現理想職業，冒出離職創業的想法
痛苦到不行，決定直接離職
第一次存款歸零，開始打工換宿
第二次存款歸零，放棄四十萬的網站
展開游牧生活，全然自由的工作型態
生活越自由，物品越少

2.走上「身體健康自由」之路
適合自己的運動，根本不需要勉強
嘗試「少食」——餓了才吃，不餓就停
「素食」打開味蕾新天地
體驗到什麼是真正的健康

3.走上「人際關係自由」之路
家人從不支持到支持
和媽媽走向互相理解
雙胞胎姐妹的相處
彼此都自在滿足，才是好的人際關係

4.走向「心靈財富自由」之路
心靈自由，便什麼都自由
如何不擔心錢？
拓展新興趣，收入再次銳減又增加

第二部 關於努力
活在當下、及時行樂與不努力、不未雨綢繆分別有什麼不同？
為什麼人一定要努力？努力又是為了什麼？
為什麼要未雨綢繆？怎麼做才是未雨綢繆？
什麼是「臣服」？不怕變消極懶散嗎？
人生不用規劃嗎？
對行動結果「零預期」，讓生命發揮最高作用
不為生病與老後做準備，真的可以嗎？
哪些事不要勉強自己去做？
拖延症讓自己好痛苦怎麼辦？
不想行動不一定是懶惰
努力應該要到什麼程度？
如果寫信給七年前的自己，希望預先改變什麼？

第三部 關於金錢與價值的思考
人一生需要花多少錢？應該選擇開源還是節流？
住宿費中有多少浪費在閒置空間上？
有小孩，家中一定要兩房以上嗎？
移居到更適合自己的縣市
住房型態所隱含的價值信念
少食生活，既健康又省伙食費
最經濟的飲食是有意識的飲食
交通費跟工作選擇息息相關
精算自己「溝通」的成本
要存多少錢才能放心離職？
比孝親費更重要的事
不想為醫療保險費而奮鬥
孩子帶來的甜蜜與負擔
真的需要為金錢考慮那麼多嗎？

結語 身心自由的美好體驗