頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節障礙惹的禍

Chapter1顳顎關節障礙10大迷思全破解

‧ 只是笑容緊繃臉部僵硬，不須就診沒關係？

‧ 牙關開闔困難，磨牙落下骸，徒手喬一喬就好？

‧ 追劇、打遊戲、滑手機，烏龜脖正常不須擔心？

‧ 咬嘴唇、咬鉛筆、咬指甲，天生習慣不用緊張？

‧ 鼻塞過敏、眼睛疲勞、頭痛緊繃、睡不好，好困擾？ 

‧ 閱讀障礙，看書會跳字，天生的只能認命嗎？

‧ 不只吃東西覺得好累，吞嚥還很困難，怎麼做才能康復？

‧ 耳鳴時揮之不去的嗡嗡聲，疲勞轟炸沒有診療的方法嗎？

‧ 打鼾、睡眠呼吸中止，只是呼吸小毛病，不用大驚小怪？

‧ 美食當前嘴巴打不開、還被嫌講話咬字不清，該怎麼辦？



Chapter2你的顳顎還好嗎？

‧ 這個關節影響全身健康

‧ 自我檢測顳顎障礙

‧ 顳顎關節大解析



Chapter3從疼痛到展開笑顏 成功案例分享

‧ 金融業重度電腦使用者，思考時習慣性咬緊牙關

嘴巴張開痛咬合也會痛，診療後緊繃嘴獲得釋放



‧ 笑口常開的年輕小資女孩，經常笑到下巴錯位落下骸

震波雷射運動放鬆嘴肌肉，從此不用再擔心會掉下巴



‧ 個性沉靜慧黠的小學生，放鬆頸部的胸鎖乳突肌

改善閱讀跳字無法專注，重回開心上課快樂學習



‧ 年近七十歲的退休老師，頭痛肩頸僵硬聽力下降

牙口不良咬合不正所致，經診療後症狀逐步改善



‧ 年輕漂亮女生的失眠族，睡姿不良產生肌力不均

診療後不打鼾也不磨牙，從大小臉回復成小可愛



‧ 睡著後震耳欲聾男性打鼾族，轟天雷打呼聲影響夫妻關係

物理診療大幅降低睡覺鼾聲，小倆口冷戰分房到開心圓房



‧ 熱愛健身的男性運動族，重訓動作過度肌肉代償

產生肩頸緊繃頭暈頭痛，半年療程有效紓解改善



‧ 戽斗、暴牙產生嘴巴無法緊閉，咬合困擾飽受顳顎關節痛之苦

正顎手術顳顎關節的整合療程，改善顏面不對稱後自信展笑顏



‧ 經常講話過度使用嘴巴的教師，喉嚨乾痛咀嚼吞嚥食物有困難

紓解喉部肩背肌肉的緊繃疲勞，緩解症狀重返喜愛的教職生涯



‧ 職業現代舞者背痛頭痛雙臂痛，肌肉影響頭部的平衡與協調性

高能量雷射活化肌肉的激痛點，開心重返美國活躍紐約百老匯



Chapter4一學就會， 顳顎疼痛自療法！

‧ 跟著做， 舒緩修復不疼痛

‧ 好好睡， 保護頸椎不受傷

‧ 這樣吃， 保護顳顎最健康

姓名:潘明德 Peter
｜經歷｜
大德物理治療所｜院長
中華民國物理治療師高等考試
物理治療臨床專業執業20年
佘雪紅瑜珈師資培訓班｜教授《解剖學》及《運動傷害預防》課程15年

｜學歷｜
美國德州大學阿靈頓分校商學院管理碩士
國立臺北科技大學管理學院高階管理碩士
國立陽明大學物理治療學系
國防醫學院醫學系

｜專長｜
運動傷害預防及治療
骨科物理治療
肌筋膜放鬆療法（Peter Pan’s Myofascial Release Approach）
顱薦椎治療（Craniosacral Therapy，CST）
凱羅學派脊骨調整美式整脊（Chiropractic）
冰凍肩（五十肩；Frozen Shoulder）
顳顎關節障礙（TMJ Dysfunction）
膝蓋髕骨外翻、髕骨軟化症、腰痛、下背痛、頭痛、暈眩、肩頸痛、膏肓痛

｜著作｜
頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節障礙惹的禍