2024/09/04
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (10MB), fit in all devices and Pubook
Pages
250
ISBN
9786267446232

每五人中就有一人是「高敏感」,
就算是E人也可能是高敏感族!
讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步!
高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激,感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響(刺激)的人。
HSP不是疾病,屬於天生的氣質。所以既不須要治療,也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞,是想太多而精神疲勞,雖然容易有這方面的煩惱,但相反地也有「容易感動、容易獲得幸福感」,這種很棒的一面。但也不用覺得無可奈何,只要學會「一點小技巧與觀念」,就能減少煩惱!
高敏感人善解人意,也容易產生情感內耗和壓力,為自己帶來難以承受的重擔。我們可以不要忍耐痛苦,而是選擇適合自己的環境。
※暖心推薦
臨床心理師、作家│李郁琳
就算是E人也可能是高敏感族!
讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步!
高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激,感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響(刺激)的人。
HSP不是疾病,屬於天生的氣質。所以既不須要治療,也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞,是想太多而精神疲勞,雖然容易有這方面的煩惱,但相反地也有「容易感動、容易獲得幸福感」,這種很棒的一面。但也不用覺得無可奈何,只要學會「一點小技巧與觀念」,就能減少煩惱!
高敏感人善解人意,也容易產生情感內耗和壓力,為自己帶來難以承受的重擔。我們可以不要忍耐痛苦,而是選擇適合自己的環境。
※暖心推薦
臨床心理師、作家│李郁琳
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