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  6. 日日小紀錄，實踐高效人生

日日小紀錄，實踐高效人生

Author 徐惠潤（서혜윤）
Publisher 采實 /采實文化
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Released
2024/10/31
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (112MB), fit in large screen and Pubook
Pages
203
ID
492595
ISBN
9786263498211
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No

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Details
DRM
NT$252
紙本書
NT$284
Explanation
eBook
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擺脫瞎忙、不再焦慮內耗，
每天只要花15分鐘寫下「日日小紀錄」，
讓時間就定位，成績&業績大躍進

▍翻轉人生的「日日小紀錄」
作者曾經是個迷網的學生，總是擔心學習進度落後、總在滑完手機後感到空虛……。
他發現，當他寫下那些讓人焦慮的事情後，開始找回主導權，不再被時間追著跑，內心也更加安定踏實。

他持續進行這樣的「日日小紀錄」，原本成績中等的他，一路過關斬將，不僅順利考上教育大學、取得教師資格，還展開豐富精采的生活。

本書將公開他從求學到職場、執行十多年的「日日小紀錄」，希望每個人不管讀書、工作，都能發揮更高效益，找到自我價值！

▍什麼是「日日小紀錄」？為什麼可以有效幫助達成計畫？
「日日小紀錄」簡單來說，就是記錄每一天，把自己今天做的所有事，分類並記錄下來。

「日日小紀錄」是分割時間，計劃每個時段要做的事，並檢視自己對每件事的投入度，完成既定事項後，回顧一天並做出回饋，並於第二天改進。

每天透過這樣的「微小紀錄」，就能產生巨大效果！「日日小紀錄」不只能夠有效進行時間管理，在記錄的每一個瞬間，人生就獲得梳理與撫慰！
時間管理清單
序言 我的＜日日小紀錄＞

第一部 關於＜日日小紀錄＞的一切
計畫、沉浸、回饋、夢想成真
你現在必須寫＜日日小紀錄＞的原因
＜日日小紀錄＞的基本設定
計畫｜用十五分鐘創造二十六小時
沉浸｜掌控時間主導權
回饋｜找出我隱藏的時間
檢視清單＆＜日日小紀錄＞
＜日日小紀錄＞的年末總結
常見問題＆解答

第二部 制定目標與實踐的方法
給苦惱的你
夢想的祕密
找出夢想的文氏圖｜zone of genius
在眼前展開的夢想｜願景板
此生能看見極光嗎？｜目標階段

第三部 制定具體的管理方法
時間管理法
一天管理法
心靈管理法

結語｜讓人生變得帥氣的方法
徐惠潤（서혜윤）
原本只是班上成績普通的高中生，利用「每日小紀錄」，寫下日常事項，讓時間管理更有效率，因而進入教育大學，現在為小學老師。她在教學工作之餘，還經營著部落格，練習書法、刺繡、鋼琴、陶笛、攀岩、健身、衝浪、閱讀、攝影等十多項興趣活動。

即使有人問他，做這麼多事情是否會讓自己感到混亂，但他說：「多虧了日常紀錄，我的每一天都更有條理。」他是一個真正的自我發展者，他仍然有很多夢想，也有很多想做的事情。今天，他仍然在透過日常記錄一步一步實現自己的夢想，並不斷地「任務達成」中。

Details

Released
2024/10/31
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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Offer DRM free license
No
ID
492595
ISBN
9786263498211

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