不甘成為餐餐外食族的你，一起健康自「煮」管理吧！
想要吃遍各國美食，「醬」就夠了！
只要三分鐘就能上菜，跟著醬料踏上世界旅行！
你是料理菜鳥嗎？想做菜又不知道怎麼開始嗎？
想念各國美食卻無法出國嗎？自己下廚卻總是少一味嗎？
只要掌握靈魂人物「醬料」，三分鐘就能做好料！
中式╳西式╳日韓╳南洋，多國特色風味，57種百變滋味
QRcode一掃，讓煮廚史丹利帶你「醬」做出豪華料理！
輕鬆一掃QRcode，美食饗宴到你家
想知道如何搭配醬料做出鮮筍沙拉、打拋豬、五味醬中卷、蔥油雞捲、海鮮羅勒青醬拌飯、焗烤白醬帝王蟹等好料嗎？你是否常常眼睛看懂了，手卻跟不上呢？收錄創意料理QRcode隨掃隨看，教你更多美味秘訣！集結史丹利過去上遍各大平台的影片，讓煮廚親自示範做出各國好料，一起吃遍世界美食！
想要輕鬆出好菜，「醬」做最省時省力
史丹利老師教過無數名學生，非常清楚料理新鮮人的痛處，因此透過詳細的圖文對照、一目了然的步驟，用最快速、最簡單的方式，教大家做出各式醬料！囊括中式、西式、日韓、南洋的57種百變醬料，有醬就能踏上世界旅行！
創意醬中醬，只要學一種醬，無限擴張美食版圖
蛋黃醬加上秘密食材A就能變成塔塔醬；塔塔醬再加上一點秘密食材B就能變成凱薩醬！史丹利獨門醬中醬，只要學會一種基底醬，後面的醬中醬自然便能手到擒來、易如反掌，無限延伸美食版圖！
只會做醬料不會搭配，「醬」怎麼行！
想要做出美食只有醬當然不夠囉！史丹利相當貼心地在各式醬料教學之後，挑出最適合的料理去搭配。大阪燒、泰式椒麻雞、韓式醬烤豬排、奶油芒果煎鱈魚……這些看似複雜的菜色，只要搭配「醬」就能大展廚藝！
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作者序
Chapter01 製作醬料前必須知道的基本知識
．製作醬料的常用工具
．煮廚教你選購調味品
．煮廚教你選購香料
．學習製作醬料所需的高湯
．高湯與醬料的保存訣竅
Chapter02料理新手的第一課，掌握零失敗的基礎醬料
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．甜醬油
．番茄醬
．熱炒醬
．糖醋醬
．蔥油汁
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蛋黃醬（美乃滋）
QRcode一掃就看：鮮筍沙拉
．油醋汁
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．南蠻漬醬汁
．照燒醬
．韓式烤肉醬
QRcode一掃就看：韓式醬烤豬排
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．泰式甜辣醬
QRcode一掃就看：泰式鮮蝦沙律
．鹹鮮汁
Chapter03 三五好友來相聚，創造可口的派對小食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．腐乳豆瓣醬 (糖醋醬再進化)
美味搭配：菊花嫩雞球
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．塔塔醬 (蛋黃醬再進化)
．凱薩醬 (塔塔醬再進化)
美味搭配：英式炸魚柳
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．豬排醬 (照燒醬再進化)
美味搭配：日式大阪燒
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．梅子醬 (鹹鮮汁再進化)
美味搭配：月亮鮮蝦餅
．沙嗲醬
．海鮮胡椒醬
美味搭配：烤肉串燒
Chapter04 夏日炎炎沒胃口，清爽健康享蔬食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．蒜泥醬 (甜醬油再進化)
QRcode一掃就看：爐煎蒜泥鮮蚵
．芝麻醬 (蒜泥醬再進化)
．怪味醬 (芝麻醬再進化)
QRcode一掃就看：怪味雞絲涼麵
美味搭配：涼粉拌雞絲
．甜辣醬 (番茄醬再進化)
．五味醬 (甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：五味醬中卷
美味搭配：冰脆涼苦瓜
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．義大利油醋汁 (油醋汁再進化)
．莎莎醬 (義大利油醋汁再進化)
美味搭配：爐烤野菜盤
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．海鮮滷汁 (南蠻漬醬汁再進化)
．和風醬 (海鮮滷汁再進化)
．胡麻醬 (和風醬再進化)
美味搭配：柴魚山藥冷麵
Chapter05 大展身手宴親友，自信變出滿桌好菜
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．醬燒汁 (熱炒醬再進化)
．醬爆汁 (醬燒汁再進化)
美味搭配：鐵板臭豆腐
．青蔥醬 (蔥油汁再進化)
美味搭配：蔥油雞
QRcode一掃就看：蔥油雞捲
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蘑菇醬
．黑胡椒醬
．番茄紅醬
．羅勒青醬
QRcode一掃就看：海鮮羅勒青醬拌飯
美味搭配：爐烤鮮蔬鮭魚排
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．韓式辣炒醬 (韓式烤肉醬再進化)
美味搭配：韓式拌飯
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．酸辣醬 (泰式甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：打拋豬
．椒麻汁 (酸辣醬再進化)
美味搭配：泰式椒麻雞
Chapter06燉煮一鍋美味湯品，濃郁湯頭自己做
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．香菇粉
．辣味肉醬
美味搭配：番茄排骨湯
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．南瓜醬
．青豆醬
．奶油白醬
QRcode一掃就看：焗烤白醬帝王蟹
QRcode一掃就看：焗烤奶油青花筍
．白蘭地蝦醬
美味搭配：濃郁海鮮湯
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．泡菜醬
．味噌醬
．柴魚粉
．壽喜燒醬汁
QRcode一掃就看：柴魚山藥細麵
美味搭配： 部隊鍋
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．紅咖哩醬
．酸辣湯醬
美味搭配：香椰海鮮湯
Chapter07自製手工甜品醬，人人都能創造的甜蜜滋味
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．鳳梨醬
美味搭配：鳳梨冬瓜酥
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．香草醬
．核桃乳酪醬
美味搭配：火焰法式薄餅附叭噗
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．蜂蜜柚子醬
美味搭配：柚子氣泡飲
．紅豆醬
美味搭配：紅豆御萩
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．芒果醬
QRcode一掃就看：奶油芒果煎鱈魚
美味搭配：香芒雙色糯米飯
asnd
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作者序
Chapter01 製作醬料前必須知道的基本知識
．製作醬料的常用工具
．煮廚教你選購調味品
．煮廚教你選購香料
．學習製作醬料所需的高湯
．高湯與醬料的保存訣竅
Chapter02料理新手的第一課，掌握零失敗的基礎醬料
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．甜醬油
．番茄醬
．熱炒醬
．糖醋醬
．蔥油汁
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蛋黃醬（美乃滋）
QRcode一掃就看：鮮筍沙拉
．油醋汁
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．南蠻漬醬汁
．照燒醬
．韓式烤肉醬
QRcode一掃就看：韓式醬烤豬排
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．泰式甜辣醬
QRcode一掃就看：泰式鮮蝦沙律
．鹹鮮汁
Chapter03 三五好友來相聚，創造可口的派對小食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．腐乳豆瓣醬 (糖醋醬再進化)
美味搭配：菊花嫩雞球
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．塔塔醬 (蛋黃醬再進化)
．凱薩醬 (塔塔醬再進化)
美味搭配：英式炸魚柳
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．豬排醬 (照燒醬再進化)
美味搭配：日式大阪燒
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．梅子醬 (鹹鮮汁再進化)
美味搭配：月亮鮮蝦餅
．沙嗲醬
．海鮮胡椒醬
美味搭配：烤肉串燒
Chapter04 夏日炎炎沒胃口，清爽健康享蔬食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．蒜泥醬 (甜醬油再進化)
QRcode一掃就看：爐煎蒜泥鮮蚵
．芝麻醬 (蒜泥醬再進化)
．怪味醬 (芝麻醬再進化)
QRcode一掃就看：怪味雞絲涼麵
美味搭配：涼粉拌雞絲
．甜辣醬 (番茄醬再進化)
．五味醬 (甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：五味醬中卷
美味搭配：冰脆涼苦瓜
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．義大利油醋汁 (油醋汁再進化)
．莎莎醬 (義大利油醋汁再進化)
美味搭配：爐烤野菜盤
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．海鮮滷汁 (南蠻漬醬汁再進化)
．和風醬 (海鮮滷汁再進化)
．胡麻醬 (和風醬再進化)
美味搭配：柴魚山藥冷麵
Chapter05 大展身手宴親友，自信變出滿桌好菜
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．醬燒汁 (熱炒醬再進化)
．醬爆汁 (醬燒汁再進化)
美味搭配：鐵板臭豆腐
．青蔥醬 (蔥油汁再進化)
美味搭配：蔥油雞
QRcode一掃就看：蔥油雞捲
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蘑菇醬
．黑胡椒醬
．番茄紅醬
．羅勒青醬
QRcode一掃就看：海鮮羅勒青醬拌飯
美味搭配：爐烤鮮蔬鮭魚排
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．韓式辣炒醬 (韓式烤肉醬再進化)
美味搭配：韓式拌飯
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．酸辣醬 (泰式甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：打拋豬
．椒麻汁 (酸辣醬再進化)
美味搭配：泰式椒麻雞
Chapter06燉煮一鍋美味湯品，濃郁湯頭自己做
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．香菇粉
．辣味肉醬
美味搭配：番茄排骨湯
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．南瓜醬
．青豆醬
．奶油白醬
QRcode一掃就看：焗烤白醬帝王蟹
QRcode一掃就看：焗烤奶油青花筍
．白蘭地蝦醬
美味搭配：濃郁海鮮湯
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．泡菜醬
．味噌醬
．柴魚粉
．壽喜燒醬汁
QRcode一掃就看：柴魚山藥細麵
美味搭配： 部隊鍋
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．紅咖哩醬
．酸辣湯醬
美味搭配：香椰海鮮湯
Chapter07自製手工甜品醬，人人都能創造的甜蜜滋味
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．鳳梨醬
美味搭配：鳳梨冬瓜酥
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．香草醬
．核桃乳酪醬
美味搭配：火焰法式薄餅附叭噗
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．蜂蜜柚子醬
美味搭配：柚子氣泡飲
．紅豆醬
美味搭配：紅豆御萩
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．芒果醬
QRcode一掃就看：奶油芒果煎鱈魚
美味搭配：香芒雙色糯米飯
寫在本書之前
作者序
Chapter01 製作醬料前必須知道的基本知識
．製作醬料的常用工具
．煮廚教你選購調味品
．煮廚教你選購香料
．學習製作醬料所需的高湯
．高湯與醬料的保存訣竅
Chapter02料理新手的第一課，掌握零失敗的基礎醬料
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．甜醬油
．番茄醬
．熱炒醬
．糖醋醬
．蔥油汁
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蛋黃醬（美乃滋）
QRcode一掃就看：鮮筍沙拉
．油醋汁
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．南蠻漬醬汁
．照燒醬
．韓式烤肉醬
QRcode一掃就看：韓式醬烤豬排
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．泰式甜辣醬
QRcode一掃就看：泰式鮮蝦沙律
．鹹鮮汁
Chapter03 三五好友來相聚，創造可口的派對小食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．腐乳豆瓣醬 (糖醋醬再進化)
美味搭配：菊花嫩雞球
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．塔塔醬 (蛋黃醬再進化)
．凱薩醬 (塔塔醬再進化)
美味搭配：英式炸魚柳
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．豬排醬 (照燒醬再進化)
美味搭配：日式大阪燒
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．梅子醬 (鹹鮮汁再進化)
美味搭配：月亮鮮蝦餅
．沙嗲醬
．海鮮胡椒醬
美味搭配：烤肉串燒
Chapter04 夏日炎炎沒胃口，清爽健康享蔬食
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．蒜泥醬 (甜醬油再進化)
QRcode一掃就看：爐煎蒜泥鮮蚵
．芝麻醬 (蒜泥醬再進化)
．怪味醬 (芝麻醬再進化)
QRcode一掃就看：怪味雞絲涼麵
美味搭配：涼粉拌雞絲
．甜辣醬 (番茄醬再進化)
．五味醬 (甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：五味醬中卷
美味搭配：冰脆涼苦瓜
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．義大利油醋汁 (油醋汁再進化)
．莎莎醬 (義大利油醋汁再進化)
美味搭配：爐烤野菜盤
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．海鮮滷汁 (南蠻漬醬汁再進化)
．和風醬 (海鮮滷汁再進化)
．胡麻醬 (和風醬再進化)
美味搭配：柴魚山藥冷麵
Chapter05 大展身手宴親友，自信變出滿桌好菜
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．醬燒汁 (熱炒醬再進化)
．醬爆汁 (醬燒汁再進化)
美味搭配：鐵板臭豆腐
．青蔥醬 (蔥油汁再進化)
美味搭配：蔥油雞
QRcode一掃就看：蔥油雞捲
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．蘑菇醬
．黑胡椒醬
．番茄紅醬
．羅勒青醬
QRcode一掃就看：海鮮羅勒青醬拌飯
美味搭配：爐烤鮮蔬鮭魚排
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．韓式辣炒醬 (韓式烤肉醬再進化)
美味搭配：韓式拌飯
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．酸辣醬 (泰式甜辣醬再進化)
QRcode一掃就看：打拋豬
．椒麻汁 (酸辣醬再進化)
美味搭配：泰式椒麻雞
Chapter06燉煮一鍋美味湯品，濃郁湯頭自己做
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．香菇粉
．辣味肉醬
美味搭配：番茄排骨湯
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．南瓜醬
．青豆醬
．奶油白醬
QRcode一掃就看：焗烤白醬帝王蟹
QRcode一掃就看：焗烤奶油青花筍
．白蘭地蝦醬
美味搭配：濃郁海鮮湯
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．泡菜醬
．味噌醬
．柴魚粉
．壽喜燒醬汁
QRcode一掃就看：柴魚山藥細麵
美味搭配： 部隊鍋
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．紅咖哩醬
．酸辣湯醬
美味搭配：香椰海鮮湯
Chapter07自製手工甜品醬，人人都能創造的甜蜜滋味
【傳承人文薈萃的千年智慧─中式醬料】
．鳳梨醬
美味搭配：鳳梨冬瓜酥
【體驗正點道地的異國風味─西式醬料】
．香草醬
．核桃乳酪醬
美味搭配：火焰法式薄餅附叭噗
【品嚐獨門經典的東洋滋味─日韓醬料】
．蜂蜜柚子醬
美味搭配：柚子氣泡飲
．紅豆醬
美味搭配：紅豆御萩
【享受熱情奔放的酸甜美味─南洋醬料】
．芒果醬
QRcode一掃就看：奶油芒果煎鱈魚
美味搭配：香芒雙色糯米飯
Stanley李建軒
【現職】
私立光啟高中餐飲科專任教師
瑞康屋KUHN RIKON廚藝示範老師
【經歷】
私立東海高中餐飲科專任教師
康寧大學餐飲管理學系專任教師
君品酒店廚師
晶華酒店廚師
【獲獎】
2017日本國際藝術料理大賽/四道主菜 金牌
2012 Taiwan Culinary Exhibition台灣美食展 國內廚藝競賽職業組 銀鼎獎
2012 FHA Singapore 新加坡國際烹飪挑戰賽/Hot Cooking/Meat 銅牌
2012 FHA Singapore 新加坡國際烹飪挑戰賽/Asian Meal 銅牌
【著作】
《雙師出任務──醫師╳廚師的４個月以上嬰幼兒健康副食品，寶寶超愛爸媽放心》
《蔬食沒：史丹利煮廚的60道蔬食美味》
【最新著作】
《我的第一本醬料地圖（煮廚親煮影音版）：煮廚史丹利的57種自製安心醬料，3分鐘有「醬」就上菜！》
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