從懷孕到分娩，本書囊括了應注意的生活指南：
．可緩解孕期疼痛的小動作？
．羊水過多過少危害都大？
．體重增加過快怎麼辦？
詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。
準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。
所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。
準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
．可緩解孕期疼痛的小動作？
．羊水過多過少危害都大？
．體重增加過快怎麼辦？
詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力，健康而順利地度過妊娠期及分娩期。
準媽媽的心情可以很直接地傳遞給胎兒，因此胎兒的情緒也會受到波動。
所以，準媽媽保持健康而愉快的心情是這胎教的關鍵。
準爸爸參與胎教能讓準媽媽充分感覺到重視與疼愛，胎兒同樣也能感受到愉快的心情，使得日後成為一個快樂的寶寶。
胎兒的第一個月
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........asnd 胎兒的第一個月
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........askw 胎兒的第一個月
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........asnd 胎兒的第一個月
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........askw 胎兒的第一個月
寶寶的變化.............028
媽媽的變化.............030
準爸媽的生活指南.......031
做個細心的準媽媽.............031
準媽媽的營養補充.............031
應當多吃的食物...............032
應當少吃的食物...............034
懷孕第一個月的飲食原則.......035
過規律的生活.................036
準媽媽要維持充足的睡眠.......037
遠離生活中的各種輻射.........038
防止甲醛的危害...............041
多曬太陽抵禦感冒病菌.........042
開始控制性生活...............043
產檢多久進行一次.............043
不能做的物理檢查.............044
開始遠離的藥物...................045
這些外用藥也不能用...............047
避免夫妻爭吵.....................048
準爸爸要改掉的壞習慣.............049
準爸爸要瞭解的懷孕知識...........052
這個月需要注意的問題......054
開始進行適當的運動...............054
減少食鹽量.......................055
注意懷孕初期的徵兆...............056
應當引起注意的現象...............057
如何預防胎兒畸形.................059
特殊疾病人群懷孕的注意事項.......060
雙胞胎和多胞胎孕婦的注意事項.....063
孕期做家務的注意要點.............064
準爸爸的「妊娠反應」.............065
胎兒的第二個月
寶寶的變化.............068
媽媽的變化.............070
準爸媽的生活指南.......071
準媽媽的營養補充.............071
應當多吃的食物...............072
應當少吃的食物...............073
懷孕第二個月的飲食原則.......074
準媽媽的常備零食.............075
食欲不振怎麼辦...............076
孕婦奶粉怎麼選...............078
孕婦奶粉怎麼喝...............079
控制沐浴的時間和溫度.........080
注意孕吐期的營養補充.........082
預防感冒.....................083
避免染髮和燙髮...............084
防輻射服的選擇和洗護.........085
不宜進行性生活...................086
準媽媽可以開車嗎.................087
工作時的注意事項.................088
學會看懂產檢報告.................090
準爸爸要更加體貼.................092
準爸媽共同記錄妊娠日記...........093
這個月需要注意的問題......094
子宮外孕.........................094
便祕加重.........................095
流鼻血...........................096
初期腹痛.........................097
早期流產的預防...................098
有流產徵兆，要不要安胎...........099
X光線對胎兒的影響................100
看電視應注意什麼.................101
還能隨便用電腦嗎.................102
孕吐是正常的懷孕初期反應.........104
胎心管搏動與胎死腹中.............105
妊娠中的致畸因素.................106
胎兒的第三個月
寶寶的變化.............110
媽媽的變化.............112
準爸媽的生活指南.......113
準媽媽的營養補充............113
應當多吃的食物..............114
應當少吃的食物..............115
懷孕第三個月的飲食原則......116
準媽媽蔬菜水果的吃法........117
吃海鮮要有選擇性............118
多多睡午覺，保持好心情......119
多曬太陽好處多..............119
護膚品該怎麼選..............120
輕柔的做好乳房清潔..........121
注意陰部的衛生清潔..........122
不宜進行蒸氣浴..............123
如何選擇孕婦裝..............124
內衣內褲怎麼選...................126
提早預防妊娠紋...................127
防輻射的妙招.....................128
準爸爸要學著給妻子按摩...........130
懷孕第三個月的胎教方案...........131
這個月需要注意的問題......132
孕吐嚴重表示寶寶不好嗎...........132
隱形眼鏡還能戴嗎.................133
避免噪音的干擾...................134
營養元素和食鹽量的攝入標準.......135
檢查並非越多越好.................136
防止病毒的感染...................137
頭暈眼花怎麼辦...................138
患上重症感冒的治療...............139
什麼是葡萄胎.....................140
胎兒的第四個月
寶寶的變化.............144
媽媽的變化.............146
準爸媽的生活指南.......147
準媽媽的營養補充.............147
應當多吃的食物...............148
應當少吃的食物...............149
懷孕第四個月的飲食原則.......150
準媽媽要注意口腔衛生.........151
皮膚過敏怎麼辦...............152
適量安全的運動...............153
有些寶寶開始動了.............154
學會數胎動...................155
學會測量宮高和腹圍...........156
過安全有節制的性生活.........158
準爸爸學會和妻子一起做胎教...159
懷孕第四個月的胎教方案.......160
這個月需要注意的問題......162
避免鉛污染.......................162
可不可以外出旅行呢...............163
便祕的危害大.....................164
肚子小有什麼問題嗎...............165
宮底高度與預測的孕齡不符.........166
準媽媽這個月不宜做的事...........168
胎動與妊娠期腹痛的區別...........169
職場準媽媽的注意事項.............170
其他表示危險的身體訊號...........171
胎兒的第五個月
寶寶的變化.............174
媽媽的變化.............176
準爸媽的生活指南.......178
準媽媽的營養補充.............178
應當多吃的食物...............179
應當少吃的食物...............180
懷孕第五個月的飲食原則.......181
對抗妊娠紋，留住美麗.........182
細心呵護好乳房...............184
頭髮的洗護有講究.............186
儘量不用電熱毯...........
Details
Review
0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Eligible to write reviews after purchasing products or add to Library
