中醫養顏・瑜伽纖體(簡體書) (電子書)

百合伽人，原名史曉燕，河北人。現定居北京。具有高級瑜伽教練資格，並執教多年。後拜香港著名中醫食療專家、婦科名醫林麗華為師，並考取了炙療師資格證。一個原本比你還平凡的女人，堅持瑜伽修習，30幾歲，她擁有秒殺男人目光的東方夢露式性感；一個愛漂亮的6歲男孩的媽媽，堅持中醫養顏，30幾歲，她肌膚“逆生長”如嬰兒般嬌嫩無瑕；一個會省錢的主婦，中醫結合瑜伽來保養，30幾歲，她散發百合般寧靜淡雅的氣質。僅僅是因為，她擁抱了瑜伽、戀上了中醫、重視了營養，她拿到了終身管理好自己容貌和身材的“金鑰匙”。她的方法其實簡單、易行，就在我們點點滴滴的日常生活當中。你只要用心，同樣也可以做到：和百合伽人一起練習瑜伽坐姿，吐氣如蘭氣質更高雅；練習瑜伽手印，靜心安神顯柔美；練習呼吸與調息，清理腸道調身心；練習放鬆術，緩解情緒助你做睡美人。聚“嬌”上半身，瑜伽幫你打造第一眼美人印象；瘦臉＋玉頸＋香肩＋纖臂＋美背，一個都不能少。中醫養內，還原女人最美嬌顏！食療：舌尖上的養顏心經。按摩：指尖運動換來大健康。艾灸：淡淡艾草香裡的神奇療法。刮痧：排出毒素更嬌顏，讓皮膚“逆生長”！面膜、茶飲：給肌膚“正能量”。除皺嫩膚內服方，藥香裡的除皺古方。去斑，還你冰清玉潔少女肌膚……