工作活力HD

本書專為以下三種人而寫：
一、您是個基層員工：每天辛苦忙碌的工作，卻覺得工作毫無樂趣可言，除了經常被層層上級壓的喘不過氣來以外，往長遠一點來說，您實在看不到自己的工作前景在哪裏……

二、您是個初階或中階主管：覺得自己的能力應該可以勝任更大的職務，您努力的工作，不斷的追尋更大的發展空間，但猛一回頭，卻發現自己並不確定是否正走在期望的職涯路上……

三、您身在一家公司裏，但總是覺得自己並不屬於這裏：只是為了五斗米，您不得不折腰，加上您其實並不是很清楚怎樣的工作才適合自己，只好隨波逐流，得過且過……

如果您恰好是上面其中一種人，那麼《工作活力HD－－活用HD原則，讓工作更有趣、生活更快樂的十個步驟》這本書，將可以有效的協助您解除痛苦與壓力！

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這是國內第一本結合HD理則與職場工作、家庭生活的寶典，真是彌足珍貴！

尤其，他又將HD的「應用性」更加推進了一大步！

我感謝他，且願意大力推薦他的新著，以嘉惠讀者大眾！


陳膺宇
習慣領域學會理事長
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什麼是「工作活力HD」？

　　這是一種可以讓人對工作充滿熱忱，渴望在工作中持續學習與成長的內在力量。

　　有「工作活力HD」的人，是世界上最快樂的一群人，他們喜愛自己的工作，勇於接受挑戰，熱愛自己的生活，用心度過每一天！

　　想改變自己對工作的態度，享受工作的?一天嗎？
　　該如何找出工作熱情，發現?個人不同的天賦才能？
　　如何將習慣領域的原則，實際運用在自己的工作及生活中？

　　翻開本書，將協助您設定明確的職涯目標，結合「工作」與「活力」持續打造您的「工作活力HD」，掌握落實目標的具體方法，讓每一天都充滿活力！

　　精彩內容試讀www.pressstore.com.tw/freereading/9789868649019.pdf

本書特色

　　◎透過更有效的時間掌控提高工作的質、量。
　　◎用更有效率的學習方式加快成長的腳步。
　　◎進一步轉化工作「壓力」為「助力」，持續獲得更多的成就感。
　　◎提升工作績效，提升顧客滿意度及忠誠度。
　　◎建立個人品牌，提高職場競爭力，擁有好人脈，獲得好機會。
　　◎享受工作與生活，擁有更圓滿的人生！



推薦序1

一起共同耕耘HD的福田

　　成功是一種習慣！快樂是一種習慣！工作活力是一種習慣！家庭美滿是一種習慣！親子和樂是一種習慣！圓滿的活力人生是一種習慣！……這是我從這本平實具感動力的難得好書，所得到的見證與啟示。

　　在一篇一篇的故事與真實經歷敘述中，秋榮兄把我內心深有同感又不知如何表達陳述的意境與智慧、生活領悟，很精準完美地分享表達出來，句句是「分享所學知識，共創優質人生」扣人心弦的美善工作人生智慧與實踐見證分享！真是很實惠與實具價值的好書！太棒了！

蕭進益
習慣領域學會常務理事∕交通大學兼任副教授∕台科大EMBA兼任副教授∕聯強國際執行副總裁退休∕前任習慣領域學會理事長

推薦序2

國內第一本運用HD在職場工作的寶典

　　HD「標標清明，全力知行」有云：「清楚而具挑戰性的目標是生命的泉源，信心和全力知行是達成目標的不二法門。」秋榮兄自從修習了HD創始人游伯龍老師的課後，決心更加豐盛自己的生命以造福社會，因之，特別規定自己以一百天為期，每天寫一篇活力工作的故事。（目標夠清楚、夠挑戰吧！）

　　這是何等不容易的事啊！因為他有全職重要的工作，又有一家四口圍繞著他，晚上還要開網上跨國會議等等。但是他，完完全全地做到了！他使用了HD「改變參數」的方法，利用每天清晨四點起來，全心全力地寫作（改變了「時間」及「決心」等的參數）。

　　很驚人地，他隨後又下達第二個決心：一百天之內要將此一百篇小品，整理出激勵人心、發人深省的書。他，又做到了！（夠有信心，夠全力去知、去行吧！)──這本書就這樣誕生了！

　　秋榮兄是特別虛心學習的人，他的能力集一直在急速增長之中。……

陳膺宇
習慣領域學會理事長∕交通大學兼任副教授

推薦序3

活力先生－－蔡秋榮

　　《工作活力HD──活用HD原則，讓工作更有趣、生活更快樂的十個步驟》是活力先生學習、工作與生活中心情故事的精華。其中有他經歷的成功經驗、家庭和親子關係的實錄、日常活動的感懷。最用心的是，讓讀者從他的小故事引進習慣領域學說的大道理。深入淺出，跳脫學理的辯證手法，好像他的這些故事，也都在自己身邊曾經發生過，讓讀者閱讀後就可以了然於胸，且立即可以學以致用。

林悉祺
大同公司及學校∕中華民國習慣領域學會前祕書長

推薦序4

留給後代子孫最佳的傳家寶

　　本書內容，不只可應用於工作中，而且更可適用於日常生活及親子家庭中。

　　沒有執行力，哪有競爭力？「做，就對了！」做錯，再來修正，是建立自信心的最佳方法。

　　另外，執行一百天實踐計畫，更是要有恆心、有毅力的人才能做到，而秋榮做到了，而且做得非常徹底，更是時下年輕人學習的榜樣，對於父母能留給小孩最好的寶藏，就是幫助他們養成好習慣，而寫作就是良好的習慣，讓小孩終身受用不盡，本書更是留給後代子孫最佳的傳家寶！

　　此書的每一章節，都是非常不錯的工作職場態度和方法，透過此書，不管是已經就業或職場新鮮人，只要仔細、用心閱讀並確實執行，必定工作順利，家庭幸福美滿！

陳星禕　　　　　　
宗瑩光電科技股份有限公司研發主管

推薦序5

一定對您大有助益，並且時時會心一笑

　　每每在閱讀他的文章，都能讓我增強自我提示這些習慣領域的電網，書上的內容往往能將HD應用在工作、家庭及人際互動上，對我來說是一個難能可貴的寶貴經驗。……

吳美玲
悟心國際顧問有限公司　總經理

推薦序6

讓我們的人生更快樂、更豐盛、更成功

　　許多人買書時都很心動，閱讀時很感動，看完後卻不知如何採取行動，因為自己無法匯整出一套有效的操練方法，落實操練，直到成果產出；秋榮的《工作活力HD》是一本相當有系統、有方法、有力量的工具書，從書中明確的步驟及生動的故事裡，讓讀者能清楚的找到個人所需要的具體方法，運用操練，漸而內化成我們自己的行為自動模式，養成好習慣！

洪歆賀
喬大彈簧股份有限公司　董事長