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35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚

坐月子飲食寶典

Author 鄭金寶
Publisher 人類智庫 /康鑑文化
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Released
2016/05/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (23MB), fit in large screen and Pubook
Pages
161
ID
78428
ISBN
9789863733102
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No
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Details
"●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？
●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？
●吃豬腳可促進乳汁分泌？
●杜仲可預防產後腰膝痠痛？
●黃豆能紓解產後憂鬱？
●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？

35種養身好食材＋103道滋補料理，元氣100分！
營養師專業解析坐月子特效食材，補血養氣、通乳、強健筋骨等功效全掌握，做個元氣滿分的幸福媽咪！

不怕熱量過剩，美味營養4週月子餐，窈窕享瘦！
打破月子餐高熱量的迷思，營養師針對各週食養重點，設計4週低卡滋養配餐，輕鬆回復產前窈窕身材！"
"鄭金寶 主任
現職：
台大醫院營養室主任
學經歷：
輔仁大學食品營養所碩士
輔仁大學食品營養系學士
台大醫院營養室副主任
台北醫學大學及國立海洋大學 兼任講師
中華民國營養學會理事
台北市營養師公會理事 中華膳食營養學會監事
勞委會中餐技術士監評
審訂：
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血壓》"

Details

Released
2016/05/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
Yes
Offer DRM free license
No
ID
78428
ISBN
9789863733102

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