big大時商業誌 第29期/一流的自我管理

一流的自我管理
成功在我，一流菁英的工作方法，強調的是自我管理，這一切就從生活習性開始。守時、節約、抗壓、學習，甚至是睡覺、減肥、看漫畫，其中都透露一流人的成功之道。

早起
＊早起不要輸給公雞
你有早起的習慣嗎？早起是生活不墮落的「自我規範」的象徵。
＊只有在睡覺的時候可以贏過比爾蓋茲
你的睡眠品質好嗎？睡眠的質與量對工作效率有很大的影響。請選擇適
合自己且最高品質的寢具。

守時
＊嚴守約定時間和交期
你是不是做任何事情都會遲一點點？遲到或是超過交期，會被認為「無
法團隊合作」，喪失信任。
優先順位
＊專業的工作「時間分配」非常重要
你有好好安排時間的優先順位嗎？不要把時間浪費在「看似工作但其實
不需要的作業」，適當的時間分配能提高工作效率。

服裝
＊服裝要配合時間、地點、場合—佛要金裝，人要衣裝
你注重外表嗎？配合 T P O (時間、地點、場合)的服裝管理，對於工
作能力的印象有很大的影響。
＊正式派對上要精心打扮
你是不是對正式服裝疏於關心？正式派對上要盛裝出席，讓自我光環最
大化。
＊購物不要被他人的評價所迷惑，以「老街的巴菲特」為目標
你是不是買了很貴但用不到的東西？不要被他人評定的價值所迷惑，要
有獨立思考的能力，購買性價比高的物品。
＊無法認同的錢，一毛都不浪費
你是不是浪費在不必要的東西上？對金錢錙銖必較的人，會得到最後勝
利。

健康
＊兩個月瘦二十公斤也是應該的
你是不是疏於體重管理？體重管理不只是健康管理的問題，還是「自制
力」的象徵。
＊喜歡運動的人，站坐立臥都是學問
你有認真在做健康管理嗎？健康是意識、動力、各種思考及行動的基
礎。

壓力管理
＊提撥「心靈壓力準備金」
你抗壓性強嗎？控制對自己和對對方的期待值，就可以好好面對壓力。
＊壓力不要帶到下個禮拜
你有徹底紓壓嗎？「Work Hard, Play Hard 」是多數一流專業人士的基
本態度。
＊沒有玩心太無聊
空閒時也都在學東西嗎？工作和人生都一樣，一張一弛很重要。

學習習慣
＊追求成長，以自己的「二．○版」為目標
你是不是經常花心思在自我成長，在忙碌中也保有學習習慣？人不能光
靠「老本」，「變化」也很重要。
＊不在主場也要夠吸引觀眾
你是「專業白癡」嗎？不要只專注於專業領域的知識，廣泛的教養也很重要。