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  6. 你不得不吃的73種好食物

你不得不吃的73種好食物

Author 李淵之
Publisher 紅螞蟻圖書 /知青頻道出版有限公司
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Released
2017/08/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (16MB), fit in large screen and Pubook
Pages
209
ID
104333
ISBN
9789866030505
Provide Adobe DRM
PDF provided, EPUB not provided
Offer DRM free license
No
DRM
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Details
受用一生的營養顧問　健康達人的必備之書
好食物勝過好醫生，讓廚房真正成為健康開始的地方。
吃什麼？如何吃？73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。

食中有醫，醫中有食。
想要吃出健康，吃出幸福，吃出美麗，關鍵是在「對」的階段，吃「對」的食物。
本書旨在幫助讀者如何選好食物、用好食物，並根據不同年齡，不同需求，提供最合適的飲食調理指南。

本書將教會你——
★ 瞭解每一種好食物的「一技之長」，以便更好地吃，吃得好。
★ 選取好食物，進行科學加工、製作，最大程度地保存和利用它的營養價值。
★ 提高「吃商」，將不同的食物搭配在一起，達到事半功倍的效果。
★ 清點和糾正各種不當的飲食習慣，助你吃得安全，吃得科學；吃出營養，吃出健康。
目錄
原書名：好食物 好健康
第一章 好食物的蔬菜篇
第二章 好食物的水果篇
第三章 好食物的肉類篇
李淵之

健康飲食專家，對蔬果營養學有專門研究，尤其食療養生法更具獨到見解，本書從三類不同的蔬、果和葷類食物著手，讓讀者認識食療知識，從而吃出健康。

Details

Released
2017/08/23
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
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Yes
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No
ID
104333
ISBN
9789866030505

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