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  6. 到底要怎樣吃才健康？

到底要怎樣吃才健康？

Author 莊淑芹
Publisher 紅螞蟻圖書 /知青頻道出版有限公司
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Released
2017/08/25
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (12MB), fit in large screen and Pubook
Pages
306
ID
104624
ISBN
9789866030215
Provide Adobe DRM
PDF provided, EPUB not provided
Offer DRM free license
No
DRM
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Details
一本讓您吃對食物、吃出健康、吃得渾身是勁的健康書！
教你正確吃的科學觀
每天都要吃，這些觀念你應該要知道！

本書針對日常生活中吃的科學、吃的觀念、吃的方法、爭議的吃法提供最新的知識，從日常食物、烹飪方法、飲食習慣、食物搭配得不得當、食物對疾病的影響、最合宜的食物搭配等全方位給您科學正確的認知。

每天吃慣了炒菜，竟然存在著與營養吸收相悖的迷思；明明是用來滋補的食品，食用後卻給身體帶來新的傷害，本著美好的願望細細料理食材，沒想到食材的重要營養就在料理中被丟棄了？
總是不敢放在一起食用的食材，原來是最好的搭檔，每天用來炒食的食材應該悶煮才最有營養……
你跟我有一樣的困擾嗎？
看完本書，你再也不害怕食物在飲食中帶給你的傷害與不安全感，重新認識食材與吃的科學觀就從這本書開始，讓美食不再有爭議！
目錄
原書名：爭議美食
第一章 日常食物有爭議
第二章 烹飪方法起爭議
第三章 飲食習慣要爭議
第四章 搭配不當出爭議
第五章 食物疾病相爭議
第六章 合理搭配不爭議
莊淑芹
◎健康醫學專欄作家，尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。
◎著有《自己才是最好醫生》、《怎樣調養女性生理》、《怎樣吃出女性健康》、《上班族三分鐘養生術》等書，深受歡迎。

Details

Released
2017/08/25
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
Yes
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No
ID
104624
ISBN
9789866030215

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