〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生

〈前言〉物品是靈魂的碎片

整理的真相與本質

物品藏著宇宙的祕密

 

【第一章整理是重生的過程】

第一節眾神的拼圖

展現自己的力量

◆人生整理課的三個步驟

「囤積」背後的故事

現在就是最好

◆整理之路的完美宣言之一

物品的價值

灰塵與時間

 

第二節看見真實的自己

冰山理論

◆「冰山理論」圖

大腦神經元

◆整理之路的完美宣言之二

從別人身上看到自己

太極與平衡

◆「太極陰陽」圖

 

【第二章理想的居住空間】

第一節靈性與物質文明的交替

文明法則史學

◆「文明法則」圖

共生、共享、共有

物品的排毒期

◆感謝過去的步驟

愛，沒有不同

螺旋與平衡

◆「螺旋」圖

 

第二節空間能量與神聖風水

堪輿術

◆整理風水的步驟

風水與人的關係

機能與形體

循環與平等

永續發展

◆「永續發展」圖

 

第三節編寫夢想藍圖

給宇宙一張夢想清單

◆放下限制宣言

何謂幸福人生？

回家

◆居家規畫四步驟

◆「居家使用空間」表

自己的空間

我們都是宇宙的孩子

 

第四節創建個人定位

放手的力量

接靈魂回家

當個叛逆的人

與內在小孩相遇

身之美

◆「5S管理法」圖

 

【第三章整理的黃金法則】

第一節壓力的生成

未竟之事

◆清掃靜心的步驟

幽靈訪客

◆整理之路的完美宣言之三

脈輪失衡

◆「脈輪」圖

收納是壓力的來源

那個不是你的

 

第二節界線的重要

留白

公共空間的定義與使用

◆「空間領域區分計算」圖

◆放下對物品的依賴宣言

◆我值得擁有宣言

空間裡的其他住客

◆「自己與自己之外的關係」圖

受害者的越界

對自己的承諾

 

第三節為什麼要花錢買垃圾？

免洗物品的救贖

垃圾的代價

為什麼要愛地球？

自由與限制

不選邊站的生活

◆「5R」圖

 

第四節關於「擁有」這件事

錯失恐懼症

別人的東西

為什麼想要「有」？

◆「擁有與占有」圖

商業行為是真正的公益

◆購買原則

心動、心靜、心定

 

【第四章活在力量聖地】

第一節跟世界和解

能量之爭

流動

聆聽

看得見與看不見

 

第二節萬物皆有靈

家庭小精靈

靈性即生活

◆整頓靜心的步驟

讓物品去旅行

◆讓物品離開的步驟

◆「丟垃圾也可以行善」圖

 

第三節物品的排列重演家族故事

內在的多重人格

家庭故事與生命的意義

◆整理之路的完美宣言之四

什麼是真正的家？

 

第四節屬於你自己的旅程

藏在美麗藉口裡的失衡

愛得像狗，活得像貓

 

〈後記〉未完待續……

〈附錄〉相關參考資訊

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生
〈前言〉物品是靈魂的碎片
整理的真相與本質
物品藏著宇宙的祕密
 
【第一章整理是重生的過程】
第一節眾神的拼圖
展現自己的力量
◆人生整理課的三個步驟
「囤積」背後的故事
現在就是最好
◆整理之路的完美宣言之一
物品的價值
灰塵與時間
 
第二節看見真實的自己
冰山理論
◆「冰山理論」圖
大腦神經元
◆整理之路的完美宣言之二
從別人身上看到自己
太極與平衡
◆「太極陰陽」圖
 
【第二章理想的居住空間】
第一節靈性與物質文明的交替
文明法則史學
◆「文明法則」圖
共生、共享、共有
物品的排毒期
◆感謝過去的步驟
愛，沒有不同
螺旋與平衡
◆「螺旋」圖
 
第二節空間能量與神聖風水
堪輿術
◆整理風水的步驟
風水與人的關係
機能與形體
循環與平等
永續發展
◆「永續發展」圖
 
第三節編寫夢想藍圖
給宇宙一張夢想清單
◆放下限制宣言
何謂幸福人生？
回家
◆居家規畫四步驟
◆「居家使用空間」表
自己的空間
我們都是宇宙的孩子
 
第四節創建個人定位
放手的力量
接靈魂回家
當個叛逆的人
與內在小孩相遇
身之美
◆「5S管理法」圖
 
【第三章整理的黃金法則】
第一節壓力的生成
未竟之事
◆清掃靜心的步驟
幽靈訪客
◆整理之路的完美宣言之三
脈輪失衡
◆「脈輪」圖
收納是壓力的來源
那個不是你的
 
第二節界線的重要
留白
公共空間的定義與使用
◆「空間領域區分計算」圖
◆放下對物品的依賴宣言
◆我值得擁有宣言
空間裡的其他住客
◆「自己與自己之外的關係」圖
受害者的越界
對自己的承諾
 
第三節為什麼要花錢買垃圾？
免洗物品的救贖
垃圾的代價
為什麼要愛地球？
自由與限制
不選邊站的生活
◆「5R」圖
 
第四節關於「擁有」這件事
錯失恐懼症
別人的東西
為什麼想要「有」？
◆「擁有與占有」圖
商業行為是真正的公益
◆購買原則
心動、心靜、心定
 
【第四章活在力量聖地】
第一節跟世界和解
能量之爭
流動
聆聽
看得見與看不見
 
第二節萬物皆有靈
家庭小精靈
靈性即生活
◆整頓靜心的步驟
讓物品去旅行
◆讓物品離開的步驟
◆「丟垃圾也可以行善」圖
 
第三節物品的排列重演家族故事
內在的多重人格
家庭故事與生命的意義
◆整理之路的完美宣言之四
什麼是真正的家？
 
第四節屬於你自己的旅程
藏在美麗藉口裡的失衡
愛得像狗，活得像貓
 
〈後記〉未完待續……
〈附錄〉相關參考資訊

〈作者序〉我們都已準備好重新去思考人生

〈前言〉物品是靈魂的碎片

整理的真相與本質

物品藏著宇宙的祕密

 

【第一章整理是重生的過程】

第一節眾神的拼圖

展現自己的力量

◆人生整理課的三個步驟

「囤積」背後的故事

現在就是最好

◆整理之路的完美宣言之一

物品的價值

灰塵與時間

 

第二節看見真實的自己

冰山理論

◆「冰山理論」圖

大腦神經元

◆整理之路的完美宣言之二

從別人身上看到自己

太極與平衡

◆「太極陰陽」圖

 

【第二章理想的居住空間】

第一節靈性與物質文明的交替

文明法則史學

◆「文明法則」圖

共生、共享、共有

物品的排毒期

◆感謝過去的步驟

愛，沒有不同

螺旋與平衡

◆「螺旋」圖

 

第二節空間能量與神聖風水

堪輿術

◆整理風水的步驟

風水與人的關係

機能與形體

循環與平等

永續發展

◆「永續發展」圖

 

第三節編寫夢想藍圖

給宇宙一張夢想清單

◆放下限制宣言

何謂幸福人生？

回家

◆居家規畫四步驟

◆「居家使用空間」表

自己的空間

我們都是宇宙的孩子

 

第四節創建個人定位

放手的力量

接靈魂回家

當個叛逆的人

與內在小孩相遇

身之美

◆「5S管理法」圖

 

【第三章整理的黃金法則】

第一節壓力的生成

未竟之事

◆清掃靜心的步驟

幽靈訪客

◆整理之路的完美宣言之三

脈輪失衡

◆「脈輪」圖

收納是壓力的來源

那個不是你的

 

第二節界線的重要

留白

公共空間的定義與使用

◆「空間領域區分計算」圖

◆放下對物品的依賴宣言

◆我值得擁有宣言

空間裡的其他住客

◆「自己與自己之外的關係」圖

受害者的越界

對自己的承諾

 

第三節為什麼要花錢買垃圾？

免洗物品的救贖

垃圾的代價

為什麼要愛地球？

自由與限制

不選邊站的生活

◆「5R」圖

 

第四節關於「擁有」這件事

錯失恐懼症

別人的東西

為什麼想要「有」？

◆「擁有與占有」圖

商業行為是真正的公益

◆購買原則

心動、心靜、心定

 

【第四章活在力量聖地】

第一節跟世界和解

能量之爭

流動

聆聽

看得見與看不見

 

第二節萬物皆有靈

家庭小精靈

靈性即生活

◆整頓靜心的步驟

讓物品去旅行

◆讓物品離開的步驟

◆「丟垃圾也可以行善」圖

 

第三節物品的排列重演家族故事

內在的多重人格

家庭故事與生命的意義

◆整理之路的完美宣言之四

什麼是真正的家？

 

第四節屬於你自己的旅程

藏在美麗藉口裡的失衡

愛得像狗，活得像貓

 

〈後記〉未完待續……

〈附錄〉相關參考資訊