我，故意跑輸

011第一章
二十歲前，不但要學會照顧自己的生命，也要學會照顧另一個生命。

055第二章
二十五歲前，請停止過「盆栽人生」，把認識世界當作跟生命一樣重要的事。

093第三章
二十五歲開始，真正的叛逆是找到讓自己理直氣壯、快樂活著的方法。

129第四章
天命就是在三十五歲以前堅持一直做自己喜歡的事情，直到變成一種生活方式為止。

187第五章
三十五歲開始為自己找到一個可以發光發熱的舞台（但是沒有人說你要站在舞台正中央）。

229第六章
四十歲開始，只要生命還沒到終點，就還沒有定型，我們都還在不斷成長、變化！

一個從小就喜歡到世界盡頭去旅行的國際NGO工作者，專業訓練來自埃及AUC大學唸新聞，及哈佛大學甘迺迪政府學院。

　　2001年起計畫遍佈世界各地，七大洋五大洲只缺南極洲跟南冰洋，他很愛自己的工作。在緬甸衝突地區的和平工作，讓褚士瑩意識到發展工作的極限，因此從2015年赴英國倫敦瑞士哲學作家艾倫．狄波頓成立的「The School Of Life」（人生學校），後來在法國「Institute of Philosophical Practices」（哲學踐行學院）師事奧斯卡．柏尼菲博士，學習哲學諮商，目標是在緬甸內戰衝突地區成立一個草根哲學機構，鼓勵武裝部隊跟難民營中長大的孩子一起思考「和平為什麼比較好？」，進一步用哲學思考來面對世界上各種戰爭、貧窮、難民、移工、歧視等複雜的問題。

　　在台灣期間，他串連在地與國際團隊，一起關心兒童與成人的思考教育、訓練NGO領域的專業工作者、客工、新移民、部落、環境、社區營造、小農與永續農業、自閉症成人、失智症家屬的支持。中文出版品包括《在西拉雅呼喊全世界》《我為什麼去法國上哲學課？》《我為什麼去法國上哲學課？實踐篇》《誰說我不夠好？》《企鵝都比你有特色》《一個旅人，在西拉雅》（大田出版）等五十多本作品。