各界推薦

推薦序：理解愛，找回愛，見證修復的美好／洪詩婷
推薦序：誰說要愛得撕心裂肺，才能走進愛情的解憂書店／High媽心理師

前言：現在的你們，只是需要一點幫助

第一章 辨識你的依附狀態——關係中的互動如何形成？
1-1那些成長的種種，打造現在的關係互動
1-2當愛即逝，我的焦慮如何安放？——探索追逐抗議者的內在狀態
1-3我快要窒息，任何風吹草動都可能成為壓力——探索逃避退縮者的內在狀態

第二章 惡性循環如何逐漸侵蝕我們的關係？
2-1關係中的惡性循環
2-2我最難過的，是只剩我在努力——我們的關係變了
2-3為什麼我講不出心裡的期待與擔憂——我們真的走得下去嗎？
2-4我們為什麼變得無話可說？——當你站在我的對立面
2-5為什麼我不再是你的最愛？——你我之間出現第三者
2-6如何看見關係改善的曙光？——重新檢視這段關係的惡性循環

第三章 七個擺脫關係惡性循環的方法
3-1停止爭論細微末節，找出問題根源
3-2停下無效的行為模式
3-3停下會加深衝突的言語和行為
3-4撥開關係中的迷霧與誤解
3-5探索和覺察彼此的深層情緒
3-6嘗試分享深層情緒與內在需求
3-7釐清惡性循環中的痛苦與責任

第四章 看見為關係努力的成果
4-1改變惡性循環的挑戰
4-2我們不一樣，卻也又一樣
4-3難以捉摸的另一半
4-4恭喜！踏出改善關係的第一步

後記：未來的你們，一定還可以更好

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前言：現在的你們，只是需要一點幫助

第一章 辨識你的依附狀態——關係中的互動如何形成？
1-1那些成長的種種，打造現在的關係互動
1-2當愛即逝，我的焦慮如何安放？——探索追逐抗議者的內在狀態
1-3我快要窒息，任何風吹草動都可能成為壓力——探索逃避退縮者的內在狀態

第二章 惡性循環如何逐漸侵蝕我們的關係？
2-1關係中的惡性循環
2-2我最難過的，是只剩我在努力——我們的關係變了
2-3為什麼我講不出心裡的期待與擔憂——我們真的走得下去嗎？
2-4我們為什麼變得無話可說？——當你站在我的對立面
2-5為什麼我不再是你的最愛？——你我之間出現第三者
2-6如何看見關係改善的曙光？——重新檢視這段關係的惡性循環

第三章 七個擺脫關係惡性循環的方法
3-1停止爭論細微末節，找出問題根源
3-2停下無效的行為模式
3-3停下會加深衝突的言語和行為
3-4撥開關係中的迷霧與誤解
3-5探索和覺察彼此的深層情緒
3-6嘗試分享深層情緒與內在需求
3-7釐清惡性循環中的痛苦與責任

第四章 看見為關係努力的成果
4-1改變惡性循環的挑戰
4-2我們不一樣，卻也又一樣
4-3難以捉摸的另一半
4-4恭喜！踏出改善關係的第一步

後記：未來的你們，一定還可以更好

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前言：現在的你們，只是需要一點幫助

第一章 辨識你的依附狀態——關係中的互動如何形成？
1-1那些成長的種種，打造現在的關係互動
1-2當愛即逝，我的焦慮如何安放？——探索追逐抗議者的內在狀態
1-3我快要窒息，任何風吹草動都可能成為壓力——探索逃避退縮者的內在狀態

第二章 惡性循環如何逐漸侵蝕我們的關係？
2-1關係中的惡性循環
2-2我最難過的，是只剩我在努力——我們的關係變了
2-3為什麼我講不出心裡的期待與擔憂——我們真的走得下去嗎？
2-4我們為什麼變得無話可說？——當你站在我的對立面
2-5為什麼我不再是你的最愛？——你我之間出現第三者
2-6如何看見關係改善的曙光？——重新檢視這段關係的惡性循環

第三章 七個擺脫關係惡性循環的方法
3-1停止爭論細微末節，找出問題根源
3-2停下無效的行為模式
3-3停下會加深衝突的言語和行為
3-4撥開關係中的迷霧與誤解
3-5探索和覺察彼此的深層情緒
3-6嘗試分享深層情緒與內在需求
3-7釐清惡性循環中的痛苦與責任

第四章 看見為關係努力的成果
4-1改變惡性循環的挑戰
4-2我們不一樣，卻也又一樣
4-3難以捉摸的另一半
4-4恭喜！踏出改善關係的第一步

後記：未來的你們，一定還可以更好