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  6. 一句話養生：老中醫教你吃什麼，怎麼吃？

一句話養生：老中醫教你吃什麼，怎麼吃？

Author 陳詠德
Publisher 紅螞蟻圖書 /宇河文化
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Released
2014/06/20
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (33MB), fit in large screen and Pubook
Pages
290
ID
42656
ISBN
9789576599668
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No
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追捧養生大師，不如聽聽老祖宗的養生智慧；
86句飲食諺語，讓你學會所有關於吃的健康法則。

　　養生之道在於吃，
　　吃什麼、怎麼吃，不過是一句話的事。

　　☆最好的食材是藥材—吃對了不僅可以留住舌尖上的美味，還可以滋養補身，祛病防癌，美容養顏，解鬱安神。

　　☆最好的廚房是藥房—有些食物看似簡單，卻大有營養；有些食物看似普通，卻有驚人的療效；有些食物雖然全身是寶，卻不一定適合每個人；有些食物搭配得當，則營養加倍。

　　☆最好的養生在於吃—吃什麼很重要，怎麼吃更重要！

　　中國傳統醫學博大精深，老祖宗順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食的養生諺語。

　　這些諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是「吃」出來的智慧結晶。

　　只要記住書中老中醫點評的86句飲食諺語，「食」在健康從此變得更容易。
陳詠德

　　三代家傳中醫世家，旅日中醫師。

　　已經70出頭年紀，外表看起來卻像50多歲人，很多人好奇他如何保健，他說因為長期堅持食材裡一定要有中藥材，加上適量的運動。

　　專長體質的調養改善與中醫養生，幫助過無數人重新找回健康。

　　著有《老中醫教你越吃越健康》、《最好的藥在餐桌上——老中醫幫你開菜單》。

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Released
2014/06/20
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
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Yes
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No
ID
42656
ISBN
9789576599668

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