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  6. 彩虹蔬果健康飲食法

彩虹蔬果健康飲食法

Author 蕭千祐
Publisher 人類智庫 /人類智庫-康鑑文化
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Released
2015/04/22
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (22MB), fit in large screen and Pubook
Pages
259
ID
58081
ISBN
9789863731214
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No
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Details
5色蔬果超級植化素，吃出神奇食療力

燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒
吃對天然蔬果真食物，5大保健功效一次滿足，健康跟著走，養生超簡單！

　　◎74種明星蔬果營養師嚴選
　　營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效，全方位蔬果保健知識，吃對食物健康100分！

　　◎60道美味高纖蔬果輕料理
　　以營養、美味及實用為原則，精心設計60道高酵素蔬果食譜，搭配專業營養分析，家庭必備蔬果調理入門食譜，自己做安心吃。

　　◎10大族群彩虹蔬果對症健康食用法
　　愛美女性、上班族、更年期婦女、兒童、減肥族、外食族、老年人等10大族群，提供最合適的蔬果攝取建議及養生方案，細說最健康樂活的蔬果食用法。

本書特色

　　74種精選明星蔬果＋60道美味低卡輕食＋10大族群對症食用法
　　吃好每天5蔬果，疾病遠離你
　　天然食物是最好的藥，吃出健康

　　‧一天5蔬果，分量怎麼抓？
　　‧怎麼配合時令季節吃蔬果？
　　‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎？
　　‧慢性病患者食用蔬果的注意事項？
　　‧哪些蔬果含有毒性？
　　‧蔬果保存、挑選有何祕訣？
作者簡介

蕭千祐 博士

　　現職：
　　長庚科技大學保健營養系助理教授

　　學經歷：
　　台北醫學大學保健營養學博士
　　國家營養師高考及格

　　著作&審訂：
　　《5色蔬果這樣吃最健康》
　　《蔬果保健功效速査圖典》
　　《維生素‧礦物質功效速査圖典》
　　《防癌食物保健功效速查圖典》
　　《健康蔬果汁功效速查圖典》
　　《聰明健腦特效食譜》
　　《高鈣防骨鬆特效食譜》
　　《蔥薑蒜保健特效食譜》

Details

Released
2015/04/22
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
Yes
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No
ID
58081
ISBN
9789863731214

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