推薦序：享受這段專屬於你的樂活人生賽！／曾文誠
推薦序：誰是人生勝利組？誰說了算？／王師
自序：享受過程，但求隨緣

第一章 理財ING
退休輕鬆賺，放心花
1-1最基本的退休生活，該如何規畫？
1-2第三人生的投資理財，絕對不能賠！
1-3第三人生該投資股票，還是投資事業？
1-4台股盤中暴跌千點，你的心情如何？
1-5遺產分配比遺產稅規畫更重要
1-6你要留下什麼股票給家人？
1-7「施昇輝」要加你LINE，就是詐騙！

第二章 學習ING
做好生涯規畫，共老共好找到新興趣
2-1學著找事做，刷存在感、有成就感，地位大提升
2-2向我的熟齡作家朋友們致敬
2-3參加陌生聚會，才可能有奇妙的緣分
2-4不要羨慕別人，才能自在樂活
2-5人生短短幾個秋，還是短短就幾天
2-6與好友共老，成就最圓滿的第三人生
2-7樂活之外，是不是還能做些更有意義的事？
2-8 科技帶來方便，也帶來恐慌

第三章 探索ING
心靈成長，處處有新意
3-1沒有新朋友，哪有新體驗？
3-2勇敢追求每個第一次
3-3只要勇敢，就有精彩的第三人生
3-4記一趟沒完成的霞喀羅古道之旅
3-5到了第三人生，一定要有被討厭的勇氣
3-6退休後，要做有價值的「活歷史」

第四章 親情ING
凝聚家族情感，攜手打造心空間
4-1與阿公的跨世代隔空相遇
4-2平凡就是幸福的「說走就走」的小旅行
4-3記一趟沒有事先規畫的旅行
4-4相信子女，讓他們放膽去飛
4-5子女喜宴該如何邀請親友
4-6風雨之行，陽光之心

第五章 健康ING
越老越要動，強健體魄才能享樂活
5-1日行萬步是不夠的
5-2帶狀疱疹感染記
5-3樂活大叔改善體脂肪的菜單大公開
5-4急診驚魂記
5-5用小劫化大劫
5-6勇敢面對癌症，一定能找回健康

第六章 道別ING
道別難，善終更難
6-1別勉強自己走出傷痛，但日子還是要過下去
6-2不用再擔心父母後，心突然空了
6-3孝順必須做到最後一刻，否則還是遺憾
6-4你要留下什麼來紀念往生的親人？
6-5毫無遺憾地面對父母的離去

推薦序：享受這段專屬於你的樂活人生賽！／曾文誠
推薦序：誰是人生勝利組？誰說了算？／王師
自序：享受過程，但求隨緣

第一章 理財ING
退休輕鬆賺，放心花
1-1最基本的退休生活，該如何規畫？
1-2第三人生的投資理財，絕對不能賠！
1-3第三人生該投資股票，還是投資事業？
1-4台股盤中暴跌千點，你的心情如何？
1-5遺產分配比遺產稅規畫更重要
1-6你要留下什麼股票給家人？
1-7「施昇輝」要加你LINE，就是詐騙！

第二章 學習ING
做好生涯規畫，共老共好找到新興趣
2-1學著找事做，刷存在感、有成就感，地位大提升
2-2向我的熟齡作家朋友們致敬
2-3參加陌生聚會，才可能有奇妙的緣分
2-4不要羨慕別人，才能自在樂活
2-5人生短短幾個秋，還是短短就幾天
2-6與好友共老，成就最圓滿的第三人生
2-7樂活之外，是不是還能做些更有意義的事？
2-8 科技帶來方便，也帶來恐慌

第三章 探索ING
心靈成長，處處有新意
3-1沒有新朋友，哪有新體驗？
3-2勇敢追求每個第一次
3-3只要勇敢，就有精彩的第三人生
3-4記一趟沒完成的霞喀羅古道之旅
3-5到了第三人生，一定要有被討厭的勇氣
3-6退休後，要做有價值的「活歷史」

第四章 親情ING
凝聚家族情感，攜手打造心空間
4-1與阿公的跨世代隔空相遇
4-2平凡就是幸福的「說走就走」的小旅行
4-3記一趟沒有事先規畫的旅行
4-4相信子女，讓他們放膽去飛
4-5子女喜宴該如何邀請親友
4-6風雨之行，陽光之心

第五章 健康ING
越老越要動，強健體魄才能享樂活
5-1日行萬步是不夠的
5-2帶狀疱疹感染記
5-3樂活大叔改善體脂肪的菜單大公開
5-4急診驚魂記
5-5用小劫化大劫
5-6勇敢面對癌症，一定能找回健康

第六章 道別ING
道別難，善終更難
6-1別勉強自己走出傷痛，但日子還是要過下去
6-2不用再擔心父母後，心突然空了
6-3孝順必須做到最後一刻，否則還是遺憾
6-4你要留下什麼來紀念往生的親人？
6-5毫無遺憾地面對父母的離去

推薦序：享受這段專屬於你的樂活人生賽！／曾文誠
推薦序：誰是人生勝利組？誰說了算？／王師
自序：享受過程，但求隨緣

第一章 理財ING
退休輕鬆賺，放心花
1-1最基本的退休生活，該如何規畫？
1-2第三人生的投資理財，絕對不能賠！
1-3第三人生該投資股票，還是投資事業？
1-4台股盤中暴跌千點，你的心情如何？
1-5遺產分配比遺產稅規畫更重要
1-6你要留下什麼股票給家人？
1-7「施昇輝」要加你LINE，就是詐騙！

第二章 學習ING
做好生涯規畫，共老共好找到新興趣
2-1學著找事做，刷存在感、有成就感，地位大提升
2-2向我的熟齡作家朋友們致敬
2-3參加陌生聚會，才可能有奇妙的緣分
2-4不要羨慕別人，才能自在樂活
2-5人生短短幾個秋，還是短短就幾天
2-6與好友共老，成就最圓滿的第三人生
2-7樂活之外，是不是還能做些更有意義的事？
2-8 科技帶來方便，也帶來恐慌

第三章 探索ING
心靈成長，處處有新意
3-1沒有新朋友，哪有新體驗？
3-2勇敢追求每個第一次
3-3只要勇敢，就有精彩的第三人生
3-4記一趟沒完成的霞喀羅古道之旅
3-5到了第三人生，一定要有被討厭的勇氣
3-6退休後，要做有價值的「活歷史」

第四章 親情ING
凝聚家族情感，攜手打造心空間
4-1與阿公的跨世代隔空相遇
4-2平凡就是幸福的「說走就走」的小旅行
4-3記一趟沒有事先規畫的旅行
4-4相信子女，讓他們放膽去飛
4-5子女喜宴該如何邀請親友
4-6風雨之行，陽光之心

第五章 健康ING
越老越要動，強健體魄才能享樂活
5-1日行萬步是不夠的
5-2帶狀疱疹感染記
5-3樂活大叔改善體脂肪的菜單大公開
5-4急診驚魂記
5-5用小劫化大劫
5-6勇敢面對癌症，一定能找回健康

第六章 道別ING
道別難，善終更難
6-1別勉強自己走出傷痛，但日子還是要過下去
6-2不用再擔心父母後，心突然空了
6-3孝順必須做到最後一刻，否則還是遺憾
6-4你要留下什麼來紀念往生的親人？
6-5毫無遺憾地面對父母的離去