序 自己的賽道，自己完成

輯一：光陰追趕，再喘也要抬腳伸志
1 中年震盪，聽見內心鼓聲
2 回不去了，但有一種暢快
3 奔跑中，總有未完待續的劇情
4 我跑，所以我存在
5 沒空對年齡討價還價
6 缺乏自律，只會成為歲月的奴隸
7 和自己當麻吉，日子才好過
8 「決定開跑」是最自由的選擇
9 虛假不符的榮冠，何必強戴
10 無能為力？跑起來去找平靜
11 超越極限，疲憊但不狼狽
12 跑步和寫作一樣，難在「開動」
13 進化不是天擇，需要一點人為
14 享受吧，喧囂中的孤獨

輯二：足夠業餘，才懂享受後段班
15 只要比年輪快，就好
16 明知會失敗，還是要出門一探
17 不一定要贏，但要記得輸
18 每一次挫折，都是成功的積累
19 當菁英選手的失敗組同學
20 請問，長跑中都在想些什麼？
21 倒一杯，品味奔馳後的韻味
22 在道上，說謊是必須更是美德
23 賽道又漫又長，但來日更方長
24 沒有勝負的「英雄之旅」
25「理由正當」的缺席，是一種幸福
26 請記得，給自己「放個暑假」
27 尊重身體，才有能力發揮自己

輯三：都是風景，陪跑的可愛地方與人們
28 挖掘習以為常的美好
29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
30 人生有上下坡，沒人能一路緩行
31 面對厭世長坡，要用跳恰恰的舞步
32 有時候，我們必須不斷的繞圈圈
33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
34 在最年華的記憶裡，重新起跑
35「女力」奔馳出一路芬芳
36 打破熟齡屏障，維持跑場身價
37 行路難，人情暖
38 我期待，為女兒跑出典範
39 有一種愛，是永不說抱歉
40 一步步，都在傳承無悔asnd 序 自己的賽道，自己完成

輯一：光陰追趕，再喘也要抬腳伸志
1 中年震盪，聽見內心鼓聲
2 回不去了，但有一種暢快
3 奔跑中，總有未完待續的劇情
4 我跑，所以我存在
5 沒空對年齡討價還價
6 缺乏自律，只會成為歲月的奴隸
7 和自己當麻吉，日子才好過
8 「決定開跑」是最自由的選擇
9 虛假不符的榮冠，何必強戴
10 無能為力？跑起來去找平靜
11 超越極限，疲憊但不狼狽
12 跑步和寫作一樣，難在「開動」
13 進化不是天擇，需要一點人為
14 享受吧，喧囂中的孤獨

輯二：足夠業餘，才懂享受後段班
15 只要比年輪快，就好
16 明知會失敗，還是要出門一探
17 不一定要贏，但要記得輸
18 每一次挫折，都是成功的積累
19 當菁英選手的失敗組同學
20 請問，長跑中都在想些什麼？
21 倒一杯，品味奔馳後的韻味
22 在道上，說謊是必須更是美德
23 賽道又漫又長，但來日更方長
24 沒有勝負的「英雄之旅」
25「理由正當」的缺席，是一種幸福
26 請記得，給自己「放個暑假」
27 尊重身體，才有能力發揮自己

輯三：都是風景，陪跑的可愛地方與人們
28 挖掘習以為常的美好
29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
30 人生有上下坡，沒人能一路緩行
31 面對厭世長坡，要用跳恰恰的舞步
32 有時候，我們必須不斷的繞圈圈
33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
34 在最年華的記憶裡，重新起跑
35「女力」奔馳出一路芬芳
36 打破熟齡屏障，維持跑場身價
37 行路難，人情暖
38 我期待，為女兒跑出典範
39 有一種愛，是永不說抱歉
40 一步步，都在傳承無悔askw 序 自己的賽道，自己完成

輯一：光陰追趕，再喘也要抬腳伸志
1 中年震盪，聽見內心鼓聲
2 回不去了，但有一種暢快
3 奔跑中，總有未完待續的劇情
4 我跑，所以我存在
5 沒空對年齡討價還價
6 缺乏自律，只會成為歲月的奴隸
7 和自己當麻吉，日子才好過
8 「決定開跑」是最自由的選擇
9 虛假不符的榮冠，何必強戴
10 無能為力？跑起來去找平靜
11 超越極限，疲憊但不狼狽
12 跑步和寫作一樣，難在「開動」
13 進化不是天擇，需要一點人為
14 享受吧，喧囂中的孤獨

輯二：足夠業餘，才懂享受後段班
15 只要比年輪快，就好
16 明知會失敗，還是要出門一探
17 不一定要贏，但要記得輸
18 每一次挫折，都是成功的積累
19 當菁英選手的失敗組同學
20 請問，長跑中都在想些什麼？
21 倒一杯，品味奔馳後的韻味
22 在道上，說謊是必須更是美德
23 賽道又漫又長，但來日更方長
24 沒有勝負的「英雄之旅」
25「理由正當」的缺席，是一種幸福
26 請記得，給自己「放個暑假」
27 尊重身體，才有能力發揮自己

輯三：都是風景，陪跑的可愛地方與人們
28 挖掘習以為常的美好
29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
30 人生有上下坡，沒人能一路緩行
31 面對厭世長坡，要用跳恰恰的舞步
32 有時候，我們必須不斷的繞圈圈
33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
34 在最年華的記憶裡，重新起跑
35「女力」奔馳出一路芬芳
36 打破熟齡屏障，維持跑場身價
37 行路難，人情暖
38 我期待，為女兒跑出典範
39 有一種愛，是永不說抱歉
40 一步步，都在傳承無悔