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    6. 我還在跑,沒時間變老:人生賽道的四十個擇學

    我還在跑,沒時間變老:人生賽道的四十個擇學

    Highlight(21)
    Author 蔡詩萍
    Publisher 聯經出版事業公司
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    Released
    2025/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB Reflowable (3MB), fit in all devices and Pubook
    Pages
    291
    ID
    486698
    ISBN
    9789570876031
    Provide Adobe DRM
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    No

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    我還在跑,沒時間變老:人生賽道的四十個擇學

    Author 蔡詩萍
    Publisher 聯經出版事業公司
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    Released
    2025/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    296
    ID
    531648
    ISBN
    9789570875843
    DRM
    NT$266
    紙本書
    NT$300
    Explanation
    eBook
    Printed book
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    庫存 2
    • Intro

    • Chapters

    • Author

    ──蔡詩萍第一本跑步散文──

    跑完就好!人生尾段班的奮戰哲學!
    在過半的人生階段,他如何卸下重重光環,毅然選擇重新起跑,
    開啟一段賽道中場的思索,關乎人生,也關乎馬拉松


      身為作家,他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典;
      身為媒體人,他主持藝術討論,拿下一座金鐘;
      這次,他盤點過往、重啟人生,從Somebody到Nobody,
      化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。

      在跨越中場的生命階段裡,面對青春不再、體力大不如前,
      除了滿懷感傷的回憶往昔,又或是坐在電視機前等待歲月倒數外,
      還能做些什麼?還能創造什麼意義?

      蔡詩萍做了不一樣的選擇!
      因為健康問題與內心驅動,他開始起跑;
      如今,他更愛上跑步,進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟,
      成為打破日常慣習的四十個選擇哲學!


      ◎對馬拉松賽道好奇的人,應該要看!
      ‧人生苦短,年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生?
      ‧忙寫作、工作,休息都不夠了,怎麼還有時間跑?
      ‧不必搶快破紀錄,「跑不快」反而更快樂?
      ‧肯亞菁英跑步選手,也會坐上失敗的跑馬回收車?
      ‧長達四十二公里的賽事,邊跑邊想的是什麼?

      如果你對上述感興趣,那就不容錯過這本書,
      這些問題,只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答!


      ◎跑在人生賽道的每個人,更應該要看!
      他以多年跑馬拉松的經歷和體會,深入探討人生哲學的核心議題,透過馬拉松中的痛苦與挑戰,不斷體驗和重新認識自己的存在價值,從中感受到真實的自我。

      ▍由此至彼的挑戰與跨越
      每一次的奔跑,都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天,皆與不同環境進行較量,透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山,也從台灣到日本跨越地理與文化,進而發現賽道上「堅持與超越自我」的共同語言。

      ▍成為「慢咖」,與歲月和解
      中年以後的年齡與時間流逝,也是他在賽道上的深刻感觸。跑步過程中,他看見不同時前的自己,從學校操場上的青澀少年,為人丈夫、成為父親,到如今的後中年跑者。每一次的跑馬都是在與時間賽跑,但他與之抗衡的方式不是「搶快」,反而是以「不快跑者」的後段班姿態,學會珍惜每一步的珍貴經歷,細細體會每一馬的自我成長。

      特別的是,棄賽、超過時限「被關門」的無奈與豁達,更是他接納現在的自己、與之為友的寫照。

      ▍不孤單,熟悉又陌生的跑伴
      賽道上,跑者們撇開平日裡的身分與社會地位,僅僅以一名「跑者」存在著。他見過腦性麻痺的跑者,步伐笨拙但穩定前行,甚至在與他擦肩而過時,還能為他微笑喊加油。還有許多來自陌生人的善意,分享一瓶水、陪跑在後段班,這些來自他人無聲的支持,展現出跑步中的人性溫暖與力量。

      無論是初次接觸跑步,還是已有豐富的跑馬經驗,藉由蔡詩萍跑出的內心風景,這本書都將帶來人生與馬拉松賽道「在路上」的深遠啟發。
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    序 自己的賽道,自己完成

    輯一:光陰追趕,再喘也要抬腳伸志
    1 中年震盪,聽見內心鼓聲
    2 回不去了,但有一種暢快
    3 奔跑中,總有未完待續的劇情
    4 我跑,所以我存在
    5 沒空對年齡討價還價
    6 缺乏自律,只會成為歲月的奴隸
    7 和自己當麻吉,日子才好過
    8 「決定開跑」是最自由的選擇
    9 虛假不符的榮冠,何必強戴
    10 無能為力?跑起來去找平靜
    11 超越極限,疲憊但不狼狽
    12 跑步和寫作一樣,難在「開動」
    13 進化不是天擇,需要一點人為
    14 享受吧,喧囂中的孤獨

    輯二:足夠業餘,才懂享受後段班
    15 只要比年輪快,就好
    16 明知會失敗,還是要出門一探
    17 不一定要贏,但要記得輸
    18 每一次挫折,都是成功的積累
    19 當菁英選手的失敗組同學
    20 請問,長跑中都在想些什麼?
    21 倒一杯,品味奔馳後的韻味
    22 在道上,說謊是必須更是美德
    23 賽道又漫又長,但來日更方長
    24 沒有勝負的「英雄之旅」
    25「理由正當」的缺席,是一種幸福
    26 請記得,給自己「放個暑假」
    27 尊重身體,才有能力發揮自己

    輯三:都是風景,陪跑的可愛地方與人們
    28 挖掘習以為常的美好
    29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
    30 人生有上下坡,沒人能一路緩行
    31 面對厭世長坡,要用跳恰恰的舞步
    32 有時候,我們必須不斷的繞圈圈
    33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
    34 在最年華的記憶裡,重新起跑
    35「女力」奔馳出一路芬芳
    36 打破熟齡屏障,維持跑場身價
    37 行路難,人情暖
    38 我期待,為女兒跑出典範
    39 有一種愛,是永不說抱歉
    40 一步步,都在傳承無悔
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    蔡詩萍

      我是蔡詩萍。
      一個政治學的科班生。
      一個文學的寫作人。
      一個藝術的愛好與評論者。
      一個業餘馬拉松跑者。
      一個電影紀錄片的重度影迷。
      一個相信自己走到最後依舊捧書閱讀而開心的老靈魂。
      拿過中國文藝獎章(散文類)。
      拿過廣播金鐘獎(教育文化類)。

      近幾年出版了《李後主事件簿:他死一次,活了千年》、《主席,請問台灣怎麼辦:許信良評傳》、《我們聊齋吧:人鬼狐妖,你糾纏我癡迷》、《爸話西遊:講故事給女兒聽很幸福》。

      最好的人生選擇是,晚婚但還是結婚、生女了,因而有了更多對人生本質與中場以後的思索。
      我應該會繼續寫下去。你等著。
      目前暫時服務公職於台北市文化局。
      歡迎到我的個人臉書、IG上互動。
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    • Intro

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    • Author

    ──蔡詩萍第一本跑步散文──

    跑完就好!人生尾段班的奮戰哲學!
    在過半的人生階段,他如何卸下重重光環,毅然選擇重新起跑,
    開啟一段賽道中場的思索,關乎人生,也關乎馬拉松

    身為作家,他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典;
    身為媒體人,他主持藝術討論,拿下一座金鐘;
    這次,他盤點過往、重啟人生,從Somebody到Nobody,
    化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。

    在跨越中場的生命階段裡,面對青春不再、體力大不如前,
    除了滿懷感傷的回憶往昔,又或是坐在電視機前等待歲月倒數外,
    還能做些什麼?還能創造什麼意義?

    蔡詩萍做了不一樣的選擇!
    因為健康問題與內心驅動,他開始起跑;
    如今,他更愛上跑步,進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟,
    成為打破日常慣習的四十個選擇哲學!
    ◎對馬拉松賽道好奇的人,應該要看!
    ‧人生苦短,年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生?
    ‧忙寫作、工作,休息都不夠了,怎麼還有時間跑?
    ‧不必搶快破紀錄,「跑不快」反而更快樂?
    ‧肯亞菁英跑步選手,也會坐上失敗的跑馬回收車?
    ‧長達四十二公里的賽事,邊跑邊想的是什麼?

    如果你對上述感興趣,那就不容錯過這本書,
    這些問題,只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答!

    ◎跑在人生賽道的每個人,更應該要看!
    他以多年跑馬拉松的經歷和體會,深入探討人生哲學的核心議題,透過馬拉松中的痛苦與挑戰,不斷體驗和重新認識自己的存在價值,從中感受到真實的自我。
    ▍由此至彼的挑戰與跨越
    每一次的奔跑,都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天,皆與不同環境進行較量,透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山,也從台灣到日本跨越地理與文化,進而發現賽道上「堅持與超越自我」的共同語言。
    ▍成為「慢咖」,與歲月和解
    中年以後的年齡與時間流逝,也是他在賽道上的深刻感觸。跑步過程中,他看見不同時前的自己,從學校操場上的青澀少年,為人丈夫、成為父親,到如今的後中年跑者。每一次的跑馬都是在與時間賽跑,但他與之抗衡的方式不是「搶快」,反而是以「不快跑者」的後段班姿態,學會珍惜每一步的珍貴經歷,細細體會每一馬的自我成長。
    特別的是,棄賽、超過時限「被關門」的無奈與豁達,更是他接納現在的自己、與之為友的寫照。
    ▍不孤單,熟悉又陌生的跑伴
    賽道上,跑者們撇開平日裡的身分與社會地位,僅僅以一名「跑者」存在著。他見過腦性麻痺的跑者,步伐笨拙但穩定前行,甚至在與他擦肩而過時,還能為他微笑喊加油。還有許多來自陌生人的善意,分享一瓶水、陪跑在後段班,這些來自他人無聲的支持,展現出跑步中的人性溫暖與力量。
    無論是初次接觸跑步,還是已有豐富的跑馬經驗,藉由蔡詩萍跑出的內心風景,這本書都將帶來人生與馬拉松賽道「在路上」的深遠啟發。
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    序 自己的賽道,自己完成

    輯一:光陰追趕,再喘也要抬腳伸志
    1 中年震盪,聽見內心鼓聲
    2 回不去了,但有一種暢快
    3 奔跑中,總有未完待續的劇情
    4 我跑,所以我存在
    5 沒空對年齡討價還價
    6 缺乏自律,只會成為歲月的奴隸
    7 和自己當麻吉,日子才好過
    8 「決定開跑」是最自由的選擇
    9 虛假不符的榮冠,何必強戴
    10 無能為力?跑起來去找平靜
    11 超越極限,疲憊但不狼狽
    12 跑步和寫作一樣,難在「開動」
    13 進化不是天擇,需要一點人為
    14 享受吧,喧囂中的孤獨

    輯二:足夠業餘,才懂享受後段班
    15 只要比年輪快,就好
    16 明知會失敗,還是要出門一探
    17 不一定要贏,但要記得輸
    18 每一次挫折,都是成功的積累
    19 當菁英選手的失敗組同學
    20 請問,長跑中都在想些什麼?
    21 倒一杯,品味奔馳後的韻味
    22 在道上,說謊是必須更是美德
    23 賽道又漫又長,但來日更方長
    24 沒有勝負的「英雄之旅」
    25「理由正當」的缺席,是一種幸福
    26 請記得,給自己「放個暑假」
    27 尊重身體,才有能力發揮自己

    輯三:都是風景,陪跑的可愛地方與人們
    28 挖掘習以為常的美好
    29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
    30 人生有上下坡,沒人能一路緩行
    31 面對厭世長坡,要用跳恰恰的舞步
    32 有時候,我們必須不斷的繞圈圈
    33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
    34 在最年華的記憶裡,重新起跑
    35「女力」奔馳出一路芬芳
    36 打破熟齡屏障,維持跑場身價
    37 行路難,人情暖
    38 我期待,為女兒跑出典範
    39 有一種愛,是永不說抱歉
    40 一步步,都在傳承無悔asnd 序 自己的賽道,自己完成

    輯一:光陰追趕,再喘也要抬腳伸志
    1 中年震盪,聽見內心鼓聲
    2 回不去了,但有一種暢快
    3 奔跑中,總有未完待續的劇情
    4 我跑,所以我存在
    5 沒空對年齡討價還價
    6 缺乏自律,只會成為歲月的奴隸
    7 和自己當麻吉,日子才好過
    8 「決定開跑」是最自由的選擇
    9 虛假不符的榮冠,何必強戴
    10 無能為力?跑起來去找平靜
    11 超越極限,疲憊但不狼狽
    12 跑步和寫作一樣,難在「開動」
    13 進化不是天擇,需要一點人為
    14 享受吧,喧囂中的孤獨

    輯二:足夠業餘,才懂享受後段班
    15 只要比年輪快,就好
    16 明知會失敗,還是要出門一探
    17 不一定要贏,但要記得輸
    18 每一次挫折,都是成功的積累
    19 當菁英選手的失敗組同學
    20 請問,長跑中都在想些什麼?
    21 倒一杯,品味奔馳後的韻味
    22 在道上,說謊是必須更是美德
    23 賽道又漫又長,但來日更方長
    24 沒有勝負的「英雄之旅」
    25「理由正當」的缺席,是一種幸福
    26 請記得,給自己「放個暑假」
    27 尊重身體,才有能力發揮自己

    輯三:都是風景,陪跑的可愛地方與人們
    28 挖掘習以為常的美好
    29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
    30 人生有上下坡,沒人能一路緩行
    31 面對厭世長坡,要用跳恰恰的舞步
    32 有時候,我們必須不斷的繞圈圈
    33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
    34 在最年華的記憶裡,重新起跑
    35「女力」奔馳出一路芬芳
    36 打破熟齡屏障,維持跑場身價
    37 行路難,人情暖
    38 我期待,為女兒跑出典範
    39 有一種愛,是永不說抱歉
    40 一步步,都在傳承無悔askw 序 自己的賽道,自己完成

    輯一:光陰追趕,再喘也要抬腳伸志
    1 中年震盪,聽見內心鼓聲
    2 回不去了,但有一種暢快
    3 奔跑中,總有未完待續的劇情
    4 我跑,所以我存在
    5 沒空對年齡討價還價
    6 缺乏自律,只會成為歲月的奴隸
    7 和自己當麻吉,日子才好過
    8 「決定開跑」是最自由的選擇
    9 虛假不符的榮冠,何必強戴
    10 無能為力?跑起來去找平靜
    11 超越極限,疲憊但不狼狽
    12 跑步和寫作一樣,難在「開動」
    13 進化不是天擇,需要一點人為
    14 享受吧,喧囂中的孤獨

    輯二:足夠業餘,才懂享受後段班
    15 只要比年輪快,就好
    16 明知會失敗,還是要出門一探
    17 不一定要贏,但要記得輸
    18 每一次挫折,都是成功的積累
    19 當菁英選手的失敗組同學
    20 請問,長跑中都在想些什麼?
    21 倒一杯,品味奔馳後的韻味
    22 在道上,說謊是必須更是美德
    23 賽道又漫又長,但來日更方長
    24 沒有勝負的「英雄之旅」
    25「理由正當」的缺席,是一種幸福
    26 請記得,給自己「放個暑假」
    27 尊重身體,才有能力發揮自己

    輯三:都是風景,陪跑的可愛地方與人們
    28 挖掘習以為常的美好
    29 跑進郊鎮裡的鄉間野趣
    30 人生有上下坡,沒人能一路緩行
    31 面對厭世長坡,要用跳恰恰的舞步
    32 有時候,我們必須不斷的繞圈圈
    33 顛覆賽道的「夾腳拖跑步文化」
    34 在最年華的記憶裡,重新起跑
    35「女力」奔馳出一路芬芳
    36 打破熟齡屏障,維持跑場身價
    37 行路難,人情暖
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    39 有一種愛,是永不說抱歉
    40 一步步,都在傳承無悔
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    蔡詩萍

    我是蔡詩萍。
    一個政治學的科班生。
    一個文學的寫作人。
    一個藝術的愛好與評論者。
    一個業餘馬拉松跑者。
    一個電影紀錄片的重度影迷。
    一個相信自己走到最後依舊捧書閱讀而開心的老靈魂。
    拿過中國文藝獎章(散文類)。
    拿過廣播金鐘獎(教育文化類)。

    近幾年出版了《李後主事件簿:他死一次,活了千年》、《主席,請問台灣怎麼辦:許信良評傳》、《我們聊齋吧:人鬼狐妖,你糾纏我癡迷》、《爸話西遊:講故事給女兒聽很幸福》。
    最好的人生選擇是,晚婚但還是結婚、生女了,因而有了更多對人生本質與中場以後的思索。
    我應該會繼續寫下去。你等著。
    目前暫時服務公職於台北市文化局。
    歡迎到我的個人臉書、IG上互動。
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    Released
    2025/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    File format
    EPUB: Fit in all devices
    Provide Adobe DRM
    Does not provide EPUB (Not provided by the publisher)
    Offer DRM free license
    No
    ID
    486698
    ISBN
    9789570876031
    Released
    2025/01/23
    Language
    Traditional Chinese
    Pages
    296
    ID
    531648
    ISBN
    9789570875843

    跑步

    散文

    蔡詩萍

    奮戰哲學

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    跨界想像:1980年代香港文學的建構

    聯合文學2025年6月號(488期)

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