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  6. 你正“坐以待病”嗎？

你正“坐以待病”嗎？

5.0分，3 ratings
Author 水巧藍
Publisher 丹陽文化公司 /御粽子工作室
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Released
2015/07/27
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (0MB), fit in all devices and Pubook
Pages
145
ID
53415
ISBN
9789864797233
Provide Adobe DRM
EPUB provided, PDF not provided
Offer DRM free license
No
DRM
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根據調查顯示，目前大約有43％的人每天在辦公室裡至少坐8個小時，超過30％的人在休息時選擇了繼續坐在電腦前玩遊戲。這種族群被稱為“久坐族”。

久坐可能會引發頸椎病和腰椎病。長時間坐著，容易造成頸項部肌肉的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩的症狀。一般來說，手指發麻、經常頭痛、肩部發酸就可能是頸椎病的前兆。另外，長時間坐著會產生疲倦感，導致坐姿變化，從而使脊柱發生彎曲，引發腰椎疾病。

本書告訴你多種你可選擇的輕鬆動一動方式，你只需要花上10分鐘，就可以把健康找回來。平時只要多動一下，就會對自己好一分，因為健康無價啊！
根據調查顯示，目前大約有43％的人每天在辦公室裡至少坐8個小時，超過30％的人在休息時選擇了繼續坐在電腦前玩遊戲。這種族群被稱為“久坐族”。

久坐可能會引發頸椎病和腰椎病。長時間坐著，容易造成頸項部肌肉的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩的症狀。一般來說，手指發麻、經常頭痛、肩部發酸就可能是頸椎病的前兆。另外，長時間坐著會產生疲倦感，導致坐姿變化，從而使脊柱發生彎曲，引發腰椎疾病。

本書告訴你多種你可選擇的輕鬆動一動方式，你只需要花上10分鐘，就可以把健康找回來。平時只要多動一下，就會對自己好一分，因為健康無價啊！
水巧藍

生活講求簡單、喜歡在工作自由揮灑的人。
對於瘦身、養生、護膚、美容有極大的興趣，堅信「藥補不如食補」健康之道。以打造美麗佳人為己任，將各種健康的觀念融入生活。

Details

Released
2015/07/27
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
Yes
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No
ID
53415
ISBN
9789864797233

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