你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……
●就是曾經夠失敗，才有今天的自己。
●從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！
●學校不教的，我教你！
內容簡介：
※家長、老師、大人不要看※
不正經又怎樣？世上沒有好聽的實話！
熱血教師寫給男孩女孩們的人生必修課
●就是曾經夠失敗，才有今天的自己。
●從健身到斜槓人生，戀愛、聯誼，全是正經事！
你所知道的黃益中，是「不在課堂就在街頭」的熱血教師，是超勤於鍛鍊體魄、長期為同志發聲的正義大直男。但你可能不知道，他曾經是個身形瘦弱、單薄的菜逼八，為單戀所苦、參加過上百場聯誼、號稱「不在把妹，就在把妹路上」的終極魯蛇……
不只在戀愛上身經百戰、愈挫愈勇，這份堅持到底的精神也是黃益中面對人生大小事的核心哲學。他以活生生、血淋淋的人生經驗寫成本書，呼籲年輕學子、善男信女們：人生要逆轉，堅持而已；多談幾場戀愛吧，這才是通往幸福的航道、不再被騙的不二法門！
●學校不教的，我教你！不正經語錄：
★所謂的「處女情結」，是那些「不行」的男人編織出來的話術。
★肌肉很現實，不練就沒有！
★夜店是看透人性的場域、聯誼的競技場。聯誼，是讓人學會勇敢與謙卑的一課。
★太太不是夫家的財產，聘金當然也不是在買媳婦。
★餐廳打工也能悟出人生觀，被女巫店啟蒙的性別意識和掃廁所哲學。
【推薦序】
男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課 ◎田定豐
人生非無菌，早點有抗體更好 ◎御姊愛
天菜風格養成攻略 ◎黃偉雄
打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！ ◎崴爺
【自序】
就是我曾經夠失敗，才有現在的自己
PART 1 愛不愛有關係的學分課
▍給女孩們的話 ▍
保護自己的第一課──多談戀愛
如何判斷恐怖情人？
大齡女子的搶時間之道
約會表現，決定對方看你的心態
▍給男孩們的話 ▍
男孩們，走出網路酸民世界吧！
公主病，是誰捧出來的？
打造型男靠自己（品味不是用錢堆砌的！）
約會怎麼約？同志是把妹的助攻手？
PART 2 聯誼、交友，全是正經事
別讓聯誼成為「尬聊」災難
聯誼，讓人學著勇敢與謙卑
夜店教會我的事──社交聯誼的競技場
夜店，是看透人性的場域……
三千元看清一個人的品格
朋友是你一生的貴人
PART 3 走出校門的自闖課
沒有圍牆的學校──新竹中學教會我的事
要翹課、要把妹，也要苦讀上大學
大學學什麼？搞社團、交朋友！
雜學、自修，闖出一片天
打工教會我的事──掃廁所這門學問
被女巫店啟蒙的性別意識
當兵學會的事
PART 4 學校不教，但你該學的性別課
人類最古老的產業，性不性由你
酒店就是買一個戀愛的夢
婚姻這檔事──有麵包的愛情，才叫負責
嫁雞不隨雞，太太不是夫家的財產
婚禮本身就是一場人性的考驗
我的彩虹婚禮
PART 5 Slash! 越活越快活的斜槓人生
健身是意志力的訓練，永遠沒有藉口
把健身視為一生的修行
我的斜槓人生──戲棚下站久，舞臺就是你的
一邊斜槓，一邊社會觀察──我看談話性節目
PART 6 旅行，是最好的自省課
攝影之眼，開啟有故事的旅行
出國旅行有感──臺灣最美的風景是人
春吶變不出新把戲，墾丁觀光大雪崩
不是在日本，就是在去日本的路上
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【推薦序】
男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課 ◎田定豐
人生非無菌，早點有抗體更好 ◎御姊愛
天菜風格養成攻略 ◎黃偉雄
打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！ ◎崴爺
【自序】
就是我曾經夠失敗，才有現在的自己
PART 1 愛不愛有關係的學分課
▍給女孩們的話 ▍
保護自己的第一課──多談戀愛
如何判斷恐怖情人？
大齡女子的搶時間之道
約會表現，決定對方看你的心態
▍給男孩們的話 ▍
男孩們，走出網路酸民世界吧！
公主病，是誰捧出來的？
打造型男靠自己（品味不是用錢堆砌的！）
約會怎麼約？同志是把妹的助攻手？
PART 2 聯誼、交友，全是正經事
別讓聯誼成為「尬聊」災難
聯誼，讓人學著勇敢與謙卑
夜店教會我的事──社交聯誼的競技場
夜店，是看透人性的場域……
三千元看清一個人的品格
朋友是你一生的貴人
PART 3 走出校門的自闖課
沒有圍牆的學校──新竹中學教會我的事
要翹課、要把妹，也要苦讀上大學
大學學什麼？搞社團、交朋友！
雜學、自修，闖出一片天
打工教會我的事──掃廁所這門學問
被女巫店啟蒙的性別意識
當兵學會的事
PART 4 學校不教，但你該學的性別課
人類最古老的產業，性不性由你
酒店就是買一個戀愛的夢
婚姻這檔事──有麵包的愛情，才叫負責
嫁雞不隨雞，太太不是夫家的財產
婚禮本身就是一場人性的考驗
我的彩虹婚禮
PART 5 Slash! 越活越快活的斜槓人生
健身是意志力的訓練，永遠沒有藉口
把健身視為一生的修行
我的斜槓人生──戲棚下站久，舞臺就是你的
一邊斜槓，一邊社會觀察──我看談話性節目
PART 6 旅行，是最好的自省課
攝影之眼，開啟有故事的旅行
出國旅行有感──臺灣最美的風景是人
春吶變不出新把戲，墾丁觀光大雪崩
不是在日本，就是在去日本的路上
【推薦序】
男孩、女孩，這是你們人生最重要且必修的一堂課 ◎田定豐
人生非無菌，早點有抗體更好 ◎御姊愛
天菜風格養成攻略 ◎黃偉雄
打不死的追愛鬥士──新一代兩性教主終於誕生了！ ◎崴爺
【自序】
就是我曾經夠失敗，才有現在的自己
PART 1 愛不愛有關係的學分課
▍給女孩們的話 ▍
保護自己的第一課──多談戀愛
如何判斷恐怖情人？
大齡女子的搶時間之道
約會表現，決定對方看你的心態
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公主病，是誰捧出來的？
打造型男靠自己（品味不是用錢堆砌的！）
約會怎麼約？同志是把妹的助攻手？
PART 2 聯誼、交友，全是正經事
別讓聯誼成為「尬聊」災難
聯誼，讓人學著勇敢與謙卑
夜店教會我的事──社交聯誼的競技場
夜店，是看透人性的場域……
三千元看清一個人的品格
朋友是你一生的貴人
PART 3 走出校門的自闖課
沒有圍牆的學校──新竹中學教會我的事
要翹課、要把妹，也要苦讀上大學
大學學什麼？搞社團、交朋友！
雜學、自修，闖出一片天
打工教會我的事──掃廁所這門學問
被女巫店啟蒙的性別意識
當兵學會的事
PART 4 學校不教，但你該學的性別課
人類最古老的產業，性不性由你
酒店就是買一個戀愛的夢
婚姻這檔事──有麵包的愛情，才叫負責
嫁雞不隨雞，太太不是夫家的財產
婚禮本身就是一場人性的考驗
我的彩虹婚禮
PART 5 Slash! 越活越快活的斜槓人生
健身是意志力的訓練，永遠沒有藉口
把健身視為一生的修行
我的斜槓人生──戲棚下站久，舞臺就是你的
一邊斜槓，一邊社會觀察──我看談話性節目
PART 6 旅行，是最好的自省課
攝影之眼，開啟有故事的旅行
出國旅行有感──臺灣最美的風景是人
春吶變不出新把戲，墾丁觀光大雪崩
不是在日本，就是在去日本的路上
黃益中
1979 年生，水瓶座 A 型。他是不在課堂就在街頭的熱血公民教師，是媒體塑造出的「胸肌天菜」。你不知道的是，他曾單薄瘦小，是把妹路上屢戰屢敗的魯蛇，人生都在吃土。靠著意志力自我鍛鍊，斜槓有成，現已成為臺灣最大尾、被政治耽誤的兩性網紅。
不受社會框架綑綁，硬漢外殼底下，藏有一顆熱愛 Hello Kitty 的少女心。以為人生道路愈走愈歪，其實越走越廣，真正弄大的，不只肌肉，還有整個人生。
著有《思辨：熱血教師的十堂公民課》、《向高牆說不》（寶瓶文化出版）。
Facebook：黃益中
Instagram：yizhong0217
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