媽媽寶寶 2018年12月 382期

專題報導
常見32問
026孕前、孕期、產後．性知識大考驗
文／周滋靜．高凡淳　採訪諮詢／臺北市立萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪．臺北醫學大學附設醫院不孕症科專任主治醫師譚舜仁．鍾婦產科主治醫師曾郁文．嵩馥性健康管理中心性健康管理師陳建臨．嵩馥性健康管理中心性健康管理師柯玟卉（依內文出現順序排列）

即使孕期可否有性行為的相關迷思早已被破解，但許多夫妻仍因為懷孕而減少性行為次數，或許是受到一些似是而非的觀念所誤導。本次將分享孕前、孕期與產後等3個階段的性知識，並解答準爸媽最常詢問的32個問題。

客座總編輯
006關於戒尿布這回事
文．圖／萌媽

孕婦須知
048孕婦也想一夜好眠睡到自然醒
文╱李藹芬　採訪諮詢╱國軍新竹醫院婦產科主治醫師侯文健

058準媽咪惡夢　談懷孕初期流產
文／Tiffany　採訪諮詢／衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師毛士鵬

093居家生產　用生命記錄迎新的感動
文／洪郁鈞 採訪諮詢／好孕助產所助產師高嘉黛

096想生下一胎　該間隔多久比較好
文／高凡淳　採訪諮詢／衛生福利部雙和醫院婦產科專任主治醫師朱凌慧

100快要生了　如何準備產前待產包
文／高凡淳　採訪諮詢／亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳奐樺

焦點新聞
052 室內也有空汙問題？影響健康更嚴重
文╱李藹芬 採訪諮詢╱臺北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰

封面人物　
062狄志杰＆顏嘉樂：歡迎伊哥、伊姐來報到！
文／彭曉薇　攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　錄影．剪接／煒喆視覺影像工作坊　妝髮／蘇貞妮　服裝／T.L. Hsu　協力品牌／BLACKBARRETT、Charles & Keith、H&M、Innspo、Ted Baker

當1個人變成2個人，又要從2個人變成4個人會是怎樣的景象？婚後生活幸福美滿的演員夫妻檔狄志杰（本名伊適杰）及顏嘉樂，獨缺孩子來做伴。終於在結婚4年之際，如願成為準父母，46歲的顏嘉樂懷上龍鳳胎，夫妻倆開心直呼：「歡迎伊哥、伊姐來報到！」

焦點人物　
082林可彤　成為新手媽咪的心路歷程
文／高凡淳　攝影．剪輯／沈效德　部分圖片提供／尖端出版

成為新手媽咪一年的林可彤，經歷懷孕初期出血、全身發抖的生產過程，兒子Adam平安誕生。為了keep住身材，從孕期開始勤做運動，強迫自己每天量體重及三圍，精準掌握身材變化。如今，更是將關於自己懷孕及瘦身的內容，整理成書，希望分享給所有正在備孕及懷孕的媽媽，也藉此鼓勵還在為產後身材而苦惱的媽媽，與其急於快速減重，不如保持心情愉悅、簡單運動搭配健康飲食，漸漸就能看見成效。

086郭廷瑞　獻身胎教．為孕媽咪創造美好孕產經驗
文．整理／洪郁鈞 採訪諮詢／郭廷瑞老師《這樣做胎教百分百有效》作者、中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師（曾任高雄柏仁醫院胎教講師、台北李木生診所胎教諮詢師）．高雄聯合醫院婦產科主任林兌篷醫師

對於胎教，多數人半信半疑，但當孕期中真實感受親子互動時，或等寶寶出生後，發現發育受到孕期狀況影響時，又讓媽媽們不得不相信胎教的重要。走進推廣胎教的終生志業，郭廷瑞老師期望孕媽咪不被錯誤觀念綁架，懷著恐懼焦慮完成孕產。透過了解正確胎教與胎兒對話，親子身心契合，一起感受生命美妙。

育兒須知
090口水流不停怎麼辦？
文．整理／周滋靜　採訪諮詢／亞東醫院兒童發展中心語言治療師林亞嬋

098只是被親一下？嬰兒可能滿臉長疱疹？
文／周滋靜　採訪諮詢／台北慈濟醫院兒科部主治醫師魏希賢

102孩子長高關鍵．孕期營養影響基因表現
文／洪郁鈞 採訪諮詢／財團法人新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師劉明發

104長高的祕密．3歲前就要努力
文／洪郁鈞 採訪諮詢／財團法人新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師劉明發

教養園地
106愛從了解開始系列7　好規矩　來自父母的堅持與練習　
文．整理／胡芷寧　採訪諮詢／優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興

108愛從了解開始系列8　終身受用　影響孩子一生關鍵的好規矩
文．整理／胡芷寧　採訪諮詢／優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興

編輯透視鏡　
070呵護寶寶新生肌．保濕IN敏感OUT
文／洪郁鈞 採訪諮詢／保順聯合診所皮膚科院長石博宇
新生嬰兒的嬌嫩肌膚，簡單從日常習慣著手，就能給予完善照顧，在肌膚需要特別幫助時，無論是暫時性的過敏或病理性原因，適時加入護膚品與正確用藥，都有助緩減寶寶的肌膚不適。

營養料理．輕鬆上菜　
110酸甜番茄 營養美味最開胃
食譜設計／水晶老師（Crystal） 企劃執行／洪郁鈞 營養知識諮詢／新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯

寶寶營養食譜　
114消脹氣助腸胃蠕動　白蘿蔔
執行／彭曉薇　食譜設計．製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長．國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉

品牌故事
118 POSHÜP　集合世界知名育兒品牌的代表
文．整理／高凡淳　採訪諮詢／POSHÜP總經理陶世忠

家有小怪獸
120媽媽上廁所2分鐘，發生了什麼事？
文．圖／家有小怪獸 Little Monster

Doctors call in
122 我的寶寶有事嗎？
文╱馬偕兒童醫院兒童重症醫學科主任彭純芝

123 懷孕期營養的注意重點
文╱衛生福利部雙和醫院婦產部產科主任毛士鵬

名醫開講
124早期胎檢．及早辨認妊娠風險
文／洪郁鈞 採訪諮詢／台兒診所創辦人張東曜醫師‧台兒診所楊子逸醫師

親子餐廳大推薦　
126 Journey Kaffe覺旅咖啡　帶孩子一同體驗手作樂趣
文．圖／高凡淳　諮詢採訪／Journey Kaffe覺旅咖啡創辦人Brendon

哺乳媽咪最快樂
168 母乳真好．親餵更好
文╱張涬雯 台灣母乳協會專欄