媽媽寶寶 2019年3月 385期

024 結合傳統觀念與現代醫學　坐出月子新高度
產後護理之家 助新手父母踏上育兒路
文╱李藹芬．彭曉薇　採訪諮詢╱慈心產後護理之家執行長蔡莉娟．育禾麗晶產後護理之家總監范瑈芸．溫亞中西醫聯合診所彭溫雅中醫師（依文章出現順序排列）

因為重視坐月子，更要好好坐月子！在專業取勝的年代，到產後護理之家坐月子，顯然已是大多數產婦心中的終極選擇，畢竟產後護理之家匯聚了多種師級的專業人力，將傳統觀念與現代醫學完美融合，不僅為坐月子打造出了新高度，也讓產婦的身心靈得到最佳調養，更幫助夫妻攜手同心踏上育兒之路！

熱門話題
044避開食安風險 守護全家人的健康
文／洪郁鈞 採訪諮詢／恩主公醫院營養室代理副主任江詩雯營養師

孕婦須知
036孕期也要培養好「眼」力
文／高凡淳　採訪諮詢／國泰綜合醫院眼科主治醫師陳怡君

080 了解飲食要點．做好孕期體重管理
文／高凡淳　採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬　

082 小心孕期體重上升太快！
文／高凡淳　採訪諮詢／臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬　

092 我可以出國嗎？孕媽咪出國必知事項
文／Tiffany　採訪諮詢／台北市立萬芳醫院婦產部產科主任王樂明　

產後須知
040 產後一直掉髮？教你辨別原因．對症下藥
文／劉敏涵　採訪諮詢／長庚醫院皮膚科講師級主治醫師鄭椿昱

生產情報
064 說好的自然產那ㄟ變成「吃全餐」？
文╱李藹芬 採訪諮詢╱國軍高雄總醫院左營分院婦產科主任巫常誠

066 可以不要「吃全餐」嗎？
文╱李藹芬 採訪諮詢╱國軍高雄總醫院左營分院婦產科主任巫常誠

封面人物
060 女王 成為母親讓我更勇敢
文／彭曉薇　攝影／班尼頓廣告風格寫真　錄影．剪接／Steven　妝髮／呂怡靜　服裝協力品牌／IamQueen女王選品

對於勇敢，妳的定義是什麼呢？知名人氣作家女王（陳怡利）分享，「年輕時的勇敢比較逞強，但其實逞強不是勇敢，只是在催眠自己，硬逼自己去做，後來才發覺勇敢是一種生活的磨練，讓妳變得更加堅強，我覺得再怎麼勇敢，每個人都有脆弱的一面，人要學會接受自己脆弱的一面，才有辦法讓自己更堅強。」進入婚姻與求子的階段，讓她對勇敢的定義更加明確。

育兒須知
056 了解過敏原 做好家中環境照護
文／高凡淳　採訪諮詢／亞東紀念醫院小兒部一般兒科主任陳家駿

084 無糖、無添加、零麩質 孩子的安心點心自己做　
文／洪郁鈞 採訪諮詢／新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯 食譜設計／水晶老師（Crystal）

088 你了解「妥瑞症」嗎？
文／高凡淳　採訪諮詢／林口長庚紀念醫院兒童神經內科主治醫師林光麟

教養園地
096 如何為孩子挑選幼兒園？
文／劉敏涵　採訪諮詢／輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長

098 進幼兒園 孩子該預備哪些能力？
文／劉敏涵　採訪諮詢／輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長

100 胎教起步走1～胎教 從受孕期開始
整理／洪郁鈞 採訪諮詢／中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師郭廷瑞

102胎教起步走2～孕期飲食 吃好不如吃巧
整理／洪郁鈞 採訪諮詢／中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師郭廷瑞

編輯透視鏡　
068孕期產後營養品 適時填補營養缺口
文／洪郁鈞　採訪諮詢／恩主公醫院營養室代理副主任江詩雯營養師
有了孩子後，吃東西不再只考慮自己，為了讓胎兒健康長大，孕媽咪開始願意對加工食品忌口，產後，為了給予孩子高品質的母乳，吃東西也會特別講求均衡，惟有時忙碌中，總難避免有無法顧及全面性營養的時刻，此時，適時適量的使用營養補充品，可緩解媽媽對營養攝取不足的焦慮，成為媽媽生活中的有力支持。

特別企畫
048網紅醫師心裡話 10分鐘看見白袍底下的鐵漢柔情
文／李藹芬．彭曉薇．洪郁鈞 採訪諮詢／大安婦幼醫院兒科主治醫師楊為傑．星願樹職能治療所負責人暨職能治療師公會全國聯合會理事陳宜男職能治療師．高雄市葉乙力小兒科副院長徐嘉賢

寶寶營養食譜　
104 滋味鮮甜的抗癌之星 玉米
執行／彭曉薇　食譜設計．製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長．國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉

品牌故事
108 Miniware天然寶貝兒童餐具 兼具美感與功能．打造餐桌好風景
文╱李藹芬 採訪諮詢╱Miniware品牌設計師蘇艾 攝影╱陳炫丞

芸光親職性諮商專欄～與幼兒談性
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羅寶鴻教養專欄～寶貝教養不出錯
152 失敗沒關係 再加油就好
文／AMI國際蒙特梭利協會0～3歲、3～6歲認證導師羅寶鴻

郭廷瑞老師專欄～你所不知道的胎教
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Doctors call in
156 咳到臉紅脖子粗 小心是黴漿菌感染
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157 孕期調理（1）～關於孕吐、感冒、癢疹的中醫對策
文╱博康中醫診所副院長羅元綺醫師．台中市中醫公會理事長暨博康中醫診所院長曹榮穎醫師

哺乳媽咪最快樂
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親子餐廳大推薦　
160 雨天不無聊的親子同樂選擇 宜蘭夢幻Baby親子餐廳
文．圖／洪郁鈞 採訪諮詢／夢幻Baby親子餐廳創辦人林秋蓮

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