媽媽寶寶 2019年5月 387期

專題報導
022母胎營養補給站
文／周滋靜　採訪諮詢／好食課（媽咪食課）營養師黃思穎．台北市信義區健康中心合作講師暨台北醫學大學保健營養學系營養師李芷薇

為了讓身體功能正常運作，應均衡飲食以攝取足夠的營養素，如：蛋白質、維生素、礦物質等是很重要的事，特別是在懷孕階段，媽媽必須供應胎兒生長發育所需，因此孕期更應重視飲食內容，以達到母胎都健康的目的。

Happy Mother's Day
042恭喜妳　歡迎加入二寶媽的行列
文／彭曉薇．周滋靜　妝髮．攝影．服裝提供／班尼頓廣告風格寫真

還記得張宇、安啾及朱芳君嗎？兩年前來拍攝《媽媽寶寶》時，這些封面人物都還懷孕中或只有一個寶貝而已，當面臨懷孕及生下第二胎後，她們第一時間在想些什麼？對於自己當二寶媽的角色又有何期許呢？來看看她們的真心告白吧！

孕婦須知
038面對懷孕　談準爸爸的內心焦慮（影片logo）
文／高凡淳　採訪諮詢／吳寶芬健康教育中心負責人吳寶芬

056留意異常分泌物　5招預防陰道感染
文／劉敏涵　採訪諮詢／滿意婦產科診所院長吳柏瑜

082準媽媽的喜悅　我「可以」這樣得知懷孕
文／高凡淳　採訪諮詢／鍾婦產科主治醫師曾郁文

085懷孕中期的無情殺手　子宮頸閉鎖不全
文╱李藹芬　採訪諮詢╱嘉義基督教醫院婦產部產科主任王培中

封面人物　
078小馬＆小米　彼此的神隊友（影片logo）
文／劉敏涵　攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　妝髮／Minnie Kao　錄影／Steven　剪輯／簡大維　服裝／T.L. Hsu　協力品牌／BLACKBARRETT．ASICS
你認識哪個時期的小馬？「小馬」倪子鈞有很多身分，曾與吳宗憲等人組成歌唱團體，曾在中國節目《我是演說家》發表動人的演講，今年他回歸歌手的身分，透過歌曲唱出勵志的人生故事。現在，他也是暖男爸爸，將陪伴太太——美麗CEO許書綺（小米）度過第一個母親節。

育兒須知
052為何寶寶總在半夜哭鬧不休　談嬰兒腸絞痛
文／高凡淳　採訪諮詢／臺安醫院小兒胃腸科主治醫師陳慧文

075主導式斷奶　讓寶寶保有食物選擇權
文／高凡淳　採訪諮詢／羅東博愛醫院新生兒暨小兒加護病房主任吳淑娟

096邦妮醫師の親子出國旅遊攻略
文／彭曉薇　採訪諮詢／邦妮醫師

098帶孩子搭乘飛機10大技巧
文．整理／彭曉薇　採訪諮詢／邦妮醫師

教養園地
088了解「9大氣質向度」　適切教養孩子
文／劉敏涵　採訪諮詢／馬偕兒童醫院臨床心理師李佩珠　

090孩子氣質的5大疑問
文／劉敏涵　採訪諮詢／馬偕兒童醫院臨床心理師李佩珠　

胎教起步走4
092好水好孕期　寶寶也好水
整理／洪郁鈞 採訪諮詢／中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師郭廷瑞

愛從了解開始系列15
100擔心寶寶不專心　談專注力的培養（影片logo）
文．整理／彭曉薇　採訪諮詢／優兒親子教育集團創辦人暨董事長單中興

活動報導
104愛從了解開始講座　遊戲讓孩子擁有好情緒（影片logo）
文．整理／彭曉薇

編輯透視鏡　
060多給自己信心　遇到哺乳問題我不怕
選對哺乳用品　有助哺餵順利
文／高凡淳　採訪諮詢／馬偕紀念醫院護理部護理長暨國際認證泌乳顧問傅美玲

對於餵奶不順利的媽媽而言，常見原因多來自於信心不足，剛開始可能會自覺乳汁不足，返家後又面臨塞奶、脹奶等狀況，就容易感到挫折連連。想要成功哺餵母奶，靠的不僅僅是正確的方式，身處環境的支持也是非常重要，包含生產時的醫護人員，以及最親近的家人，若能給予相對的支持、鼓勵及協助，母奶就能「長長久久、源源不絕」。

營養講座系列
094懷孕媽咪「症頭多」
文．整理／周滋靜　採訪諮詢／臺北醫學大學名譽教授謝明哲

寶寶營養食譜　
106適量攝取促進腸胃蠕動　空心菜（影片logo）
執行／彭曉薇 食譜設計、製作＆說明／國泰健康管理婦幼營養組組長、國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉

芸光親職性諮商專欄～與幼兒談性
150親子身體接觸　隨手可得的性教育
文／芸光兒童與青少年性諮商中心臨床心理師暨性諮商師陳姿曄

羅寶鴻教養專欄～寶貝教養不出錯
152當孩子什麼都不要時　大人不要與之正面衝突
文／AMI國際蒙特梭利協會0～3歲、3～6歲認證導師羅寶鴻 整理／李藹芬

郭廷瑞老師專欄～你所不知道的胎教
154催眠做胎教　繞過害怕與焦慮
文／中國國家胎教培訓師證照總訓練師郭廷瑞

李承宗專欄～從大腦發育與神經科學談教養
155 0～3歲大腦發育關鍵期　培養有觀察力、自信、同理心與思考力的孩子（下）
文／神經科學家李承宗

Doctors call in
156孕期調理（3）～水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓
文╱博康中醫診所副院長羅元綺醫師．台中市中醫公會理事長暨博康中醫診所院長曹榮穎醫師

哺乳媽咪最快樂
158回歸自然　享受哺乳的美好時光
文╱王慧馨 台灣母乳協會專欄 http://www.breastfeeding.org.tw

親子旅遊好去處　
160漫步薰衣草森林新社店　擁抱紫色的幸福
文．攝影╱李藹芬　

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