康健 11月號/2012 第168期

封面故事 Cover Story

32.咖啡，你喝對了嗎？
*早上喝咖啡有什麼好處？
*是早餐前或早餐後喝咖啡有助減肥？
*喝哪種咖啡提神效果較好？
*幾歲可以開始喝咖啡？
*選喝拿鐵可以保鈣，真的嗎？
*為何有時喝咖啡會反胃、喉嚨酸澀？
*喝研磨咖啡，能獲得較多抗氧化物？
*喝哪種咖啡可降低糖尿病風險？
*咖啡可能讓人膽固醇升高，怎麼減少風險？
*咖啡豆採用哪種烘焙法較養生？

56.在外趴趴走，如何喝到健康咖啡


新食尚 food+nutrition
60.不會害你發胖的爆漿甜點
74.豬油、椰子油沒你想的那麼糟！
82.7招養出健康小鳥胃


愛上樂活族 smart living
90.荒地種有機，找回最美的大地
106.漂流木藝術家拉黑子?達利夫 一根木頭教給我的生命功課


特別企劃 Special Report
112.你也被安眠藥綁架了嗎?
122.怎樣找到適合我吃的安眠藥
128.７招正確使用安眠藥
130.安眠藥會跟哪些食物藥物打架？


聰明醫療 smart medicine
134.沖水前，請看一眼你的便便
140.我該做減重手術嗎？
148.打胰島素會洗腎、失明？
破除5大胰島素迷思
156.吃太好，男人二、三十歲就痛風
166.太年輕失智，家庭支柱倒下來
172.預防失智，四大處方愈早愈好
174.中年腦跳針，是不是失智了？
175.日本「就勞支援」迎戰早發型失智　
失智了，依舊是員工、同事


自然養生 natural health
182.打擊黑心中藥本土安全中草藥哪裡找？
188.調養水噹噹體質 揮別全身乾燥


心靈關係 fabric of life
200.新書搶先讀
穿越夢境，遇見最真實的自己
210.楊定一談教養
教育中的無限可能
220.幸福部落格
我難道不該跟兒女生氣？
228.陪長輩挑雙好鞋


身體美學 body & beauty
238.運動補給站
鄭多燕、騎馬舞害我膝蓋痛？


專欄 column
12.編者的話∕李瑟
研究清楚，就能安心做正確的事
14.本月一個好改變∕李瑟
下午點心聰明吃，通往苗條之路
71.漫步食材小徑∕朱慧芳
不老麵包冰凍吃
100.自然筆記∕李偉文
跳吧！梭德　幫青蛙螃蟹過馬路
154.醫療線上∕林頌凱
低頭族，何止頸椎出問題而已！
176.中年兒女∕劉秀枝
新疫苗能治療阿茲海默症嗎？
192.對證調養∕楊世敏
40 歲的男人只剩一張嘴？
206.心靈膠囊∕陳豐偉
勸人正向思考，不可承受的壓力
216.少年十五二十時∕盧蘇偉
我該拿不用功的孩子怎麼辦？
234.美麗人生∕張麗卿
水凝霜、氧氣泡泡面膜……
「特殊技術」保養品對肌膚好嗎？

請問康健
22.膝蓋久彎痠痛、伸直後彎曲發出聲音，怎麼辦？
如何治療狹心症和運動型心肌缺氧？
24.容易流鼻血，該怎麼辦？
身體右半部刺痛會是什麼病？

康健短波
26.吃番茄有助降低中風風險
小中風也可能造成失能
28.兒童肥胖不是福，BMI 超過25 過重囉
孕婦多吃魚降低寶寶過動風險
230.每日「7」，更快樂